Dieta de cereales (dieta de cereales)

La dieta de las gachas, también conocida como dieta de las gachas, es una forma de depurar el organismo cómodamente. La papilla tiene un excelente efecto de "cepillo", que ayuda a eliminar los desechos y toxinas de las paredes internas de los órganos y a eliminarlos del cuerpo.

Durante 10 días con esta dieta, debe limitar su dieta únicamente a cereales, incluidos arroz, trigo sarraceno, mijo y gachas de trigo.

Antes de cocinar, el cereal se debe lavar bien. Las gachas de avena se deben cocinar sólo con agua, sin añadir sal, especias, leche o mantequilla.

Durante la dieta de las gachas, puedes comer tanto y cuando quieras: a la menor sensación de hambre, come inmediatamente una cucharada de papilla. No se puede pasar hambre con una dieta de papillas, ni siquiera por poco tiempo. Para calmar la sed conviene beber la menor cantidad posible, preferiblemente agua mineral, y sólo media hora antes de las comidas o 30 minutos después de la misma.

Dieta de gachas (opción 2)

La segunda opción de la dieta de las gachas consiste en consumir únicamente gachas. Las papillas se preparan sin añadir sal, sólo con agua. Durante esta dieta sólo se puede beber agua mineral, café y té sin azúcar.

Un ejemplo de menú de cinco días para esta dieta de papilla es el siguiente:

Día 1: avena (avena)
Día 2: arroz (gachas de arroz)
Día 3: trigo sarraceno (gachas de trigo sarraceno)
Día 4: arroz (gachas de arroz)
Día 5: avena (avena)

Es importante recordar que la dieta de las gachas es una dieta de corta duración y no se recomienda su uso a largo plazo. Antes de comenzar esta dieta, es importante consultar con un médico o nutricionista para asegurarse de que sea adecuada para usted y no entre en conflicto con su salud ni sus condiciones médicas en general.