Dieta de cereais (dieta de cereais)

A dieta do mingau, também conhecida como dieta do mingau, é uma forma de limpar o corpo com conforto. O mingau tem um excelente efeito “escova”, que ajuda a retirar resíduos e toxinas das paredes internas dos órgãos e removê-los do corpo.

Durante 10 dias com esta dieta, você deve limitar sua dieta apenas a cereais, incluindo arroz, trigo sarraceno, milho e mingau de trigo.

Antes de cozinhar, o cereal deve ser bem lavado. O mingau deve ser cozido apenas com água, sem adição de sal, temperos, leite ou manteiga.

Durante a dieta de mingaus você pode comer o quanto e quando quiser: à menor sensação de fome, coma imediatamente uma colher de mingau. Você não pode passar fome com uma dieta de mingaus, mesmo que por pouco tempo. Para matar a sede, deve-se beber o mínimo possível, de preferência água mineral, e apenas meia hora antes das refeições ou 30 minutos depois.

Dieta de mingau (opção 2)

A segunda opção da dieta de mingaus envolve consumir apenas mingaus. Os mingaus são preparados sem adição de sal, apenas com água. Durante esta dieta, você só pode beber água mineral, café e chá sem açúcar.

Um exemplo de menu de cinco dias para esta dieta de mingaus é o seguinte:

Dia 1: aveia (aveia)
Dia 2: arroz (mingau de arroz)
Dia 3: trigo sarraceno (mingau de trigo sarraceno)
Dia 4: arroz (mingau de arroz)
Dia 5: aveia (aveia)

É importante lembrar que a dieta de mingaus é uma dieta de curto prazo e não é recomendada para uso a longo prazo. Antes de iniciar esta dieta, é importante consultar um médico ou nutricionista para garantir que ela é adequada para você e não entra em conflito com sua saúde geral e condições médicas.