Диета с кашами (кашевая диета)

Диета с кашами, также известная как кашевая диета, является одним из способов проведения комфортной чистки организма. Каша имеет великолепный эффект "щетки", который помогает удалить шлаки и токсины с внутренних стенок органов и вывести их из организма.

В течение 10 дней при этой диете вы должны ограничить свое питание только кашами, включая рисовую, гречневую, пшенную и пшеничную каши.

Перед варкой крупу следует тщательно промыть. Каши следует готовить только на воде, без добавления соли, специй, молока и масла.

Во время кашевой диеты вы можете есть сколько и когда хотите: при малейшем чувстве голода сразу съедайте ложку каши. Голодать на кашевой диете нельзя, даже на короткое время. Чтобы утолить жажду, следует пить как можно меньше, предпочтительно минеральную воду, и только за полчаса до еды или через 30 минут после нее.

Кашевая диета (вариант 2)

Второй вариант кашевой диеты предполагает потребление только каш. Каши готовятся без добавления соли, только на воде. Во время этой диеты можно пить только минеральную воду, кофе и чай без сахара.

Пример пятидневного меню для этой кашевой диеты выглядит следующим образом:

1 день: овсянка (овсяная каша)
2 день: рис (рисовая каша)
3 день: гречка (гречневая каша)
4 день: рис (рисовая каша)
5 день: овсянка (овсяная каша)

Важно помнить, что кашевая диета представляет собой краткосрочное питание и не рекомендуется для длительного применения. Прежде чем начать эту диету, важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она подходит для вас и не противоречит вашему общему здоровью и медицинским показаниям.