Cereální dieta (cereální dieta)

Kašová dieta, známá také jako kašová dieta, je jedním ze způsobů, jak pohodlně očistit organismus. Kaše má vynikající „kartáčový“ efekt, který pomáhá odstraňovat odpad a toxiny z vnitřních stěn orgánů a odstraňovat je z těla.

Po dobu 10 dnů na této dietě musíte omezit svůj jídelníček pouze na obiloviny, včetně rýže, pohanky, prosa a pšeničné kaše.

Před vařením je třeba cereálie důkladně omýt. Kaše by se měla vařit pouze s vodou, bez přidání soli, koření, mléka nebo másla.

Během kašové diety můžete jíst tolik a kdykoli chcete: při sebemenším pocitu hladu okamžitě snězte lžíci kaše. Při kašovité dietě nemůžete hladovět ani na krátkou dobu. K uhašení žízně byste měli pít co nejméně, nejlépe minerální vodu, a to pouze půl hodiny před jídlem nebo 30 minut po něm.

Kašovitá dieta (možnost 2)

Druhá možnost kašovité diety spočívá v konzumaci pouze kaše. Kaše se připravují bez přidání soli, pouze s vodou. Během této diety můžete pít pouze minerální vodu, kávu a čaj bez cukru.

Příklad pětidenního menu pro tuto kašovou dietu je následující:

Den 1: ovesné vločky (ovesné vločky)
Den 2: rýže (rýžová kaše)
3. den: pohanka (pohanková kaše)
4. den: rýže (rýžová kaše)
Den 5: ovesné vločky (ovesné vločky)

Je důležité si uvědomit, že kašová dieta je krátkodobá dieta a nedoporučuje se ji užívat dlouhodobě. Před zahájením této diety je důležité poradit se s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste se ujistili, že je pro vás vhodná a není v rozporu s vaším celkovým zdravotním a zdravotním stavem.