Perricone dieta je na vrcholu módy

Každá žena sní o udržení mladistvé a krásné pleti, ale ne vždy ví, jak na to. Dermatolog Nicholas Perricone vyvinul unikátní dietu, která vám umožní nejen zbavit se kožních problémů, ale také ji udržet mladou a elastickou po mnoho let. Dnes je tato dieta v Americe v módě a stále více lidí na ni přechází kvůli zlepšení svého zdraví a vzhledu.

Perricone tvrdí, že kožní problémy vznikají při špatné stravě a konzumaci nezdravých potravin, jako jsou alkoholické nápoje, cukr a káva. Doporučuje je proto vyloučit z jídelníčku a již za týden budete moci vidět první výsledky takové „abstinence“. Specialista doporučuje jíst potraviny bohaté na omega-3 kyseliny a antioxidanty a pít co nejvíce tekutin. Nejzdravějšími potravinami jsou podle Perriconeho bobule, zelenina, losos a ořechy.

K snídani Perricone doporučuje lososa, vejce, hrst jakýchkoli bobulí a kaši. K obědu byste měli jíst bobule, všechny druhy salátů a rybí pokrmy. A na večeři je vhodné nechat meloun, zeleninu a vlašské ořechy. Aby byla vaše pokožka hladká a elastická, musíte tuto dietu dodržovat alespoň 1,5 měsíce.

Podle recenzí od těch, kteří dodržovali Perricone dietu, jsou výsledky okamžité. Během několika dní po zahájení diety se pokožka stává pružnější a svěží, pigmentace a akné mizí. Po několika týdnech pokožka získá zdravou barvu a stane se pružnější. A pokud budete tuto dietu dodržovat několik měsíců, můžete na kožní problémy navždy zapomenout.

Je však třeba mít na paměti, že Perricone dieta není vhodná pro každého. Než začnete držet tuto dietu, měli byste se poradit se svým lékařem nebo výživovým poradcem. Je také důležité zvážit své individuální potřeby a omezení, abyste se vyhnuli případným zdravotním problémům.

Perricone dieta je nejen účinný způsob, jak si udržet mladistvou a krásnou pleť, ale také zlepšit celkové zdraví. Pokud se chcete cítit lépe a vypadat atraktivněji, můžete zkusit dodržovat tuto dietu. Nezapomínejte ale, že zdraví je to nejdůležitější, proto byste se před zahájením jakékoli diety měli poradit s lékařem nebo výživovým poradcem, abyste předešli případným zdravotním problémům. Obecně platí, že Perricone dieta je účinný způsob, jak zlepšit zdraví a krásu pokožky, a je velmi populární v Americe i mimo ni. Pokud se chcete zbavit kožních problémů a zlepšit svou fyzickou kondici, můžete zkusit držet tuto dietu a sami zhodnotit její účinnost.