Citronová dieta

Citronová dieta je půst navržená na 2 týdny. Pomáhá očistit organismus a shodit přebytečná kila.

Během citronové diety můžete jíst všechna jídla s mírou. Základem diety je pití citronového nápoje denně na lačný žaludek:

1. den – vymačkejte 1 citron do 1 sklenice vody
2. den – vymačkejte 2 citrony do 2 sklenic vody
3. den – vymačkejte 3 citrony do 3 sklenic vody
4. den – vymačkejte 4 citrony do 4 sklenic vody
5. den – vymačkejte 5 citronů do 5 sklenic vody
6. den – vymačkejte 6 citronů do 6 sklenic vody
Den 7 – šťávu ze 3 citronů a 1 lžičku medu přidejte do 3-litrové sklenice vody, popíjejte během dne
8. den – vymačkejte 6 citronů do 6 sklenic vody
9. den – vymačkejte 5 citronů do 5 sklenic vody
10. den – vymačkejte 4 citrony do 4 sklenic vody
Den 11 – vymačkejte 3 citrony do 3 sklenic vody
12. den – vymačkejte 2 citrony do 2 sklenic vody
13. den – vymačkejte 1 citron do 1 sklenice vody
Den 14 – opakujte den 7

Voda na citronový nápoj by měla mít pokojovou teplotu. Po požití si vypláchněte ústa roztokem jedlé sody, abyste kyselinu neutralizovali. Nápoj můžete pít i brčkem.

Citronová dieta pomáhá očistit tělo od toxinů a nadváhy. Ale před zahájením diety je lepší poradit se s lékařem.