레몬 다이어트

레몬다이어트란 2주간의 단식다이어트입니다. 몸을 정화하고 과도한 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.

레몬 다이어트 중에는 모든 음식을 적당히 먹을 수 있습니다. 다이어트의 기본은 매일 공복에 레몬 음료를 마시는 것입니다.

1일차 - 물 1컵에 레몬 1개를 짜서 넣습니다.
2일차 - 물 2컵에 레몬 2개를 짜 넣습니다.
3일차 - 물 3잔에 레몬 3개를 짜 넣습니다.
4일차 - 물 4잔에 레몬 4개를 짜 넣습니다.
5일차 - 물 5잔에 레몬 5개를 짜 넣습니다.
6일차 - 물 6잔에 레몬 6개를 짜 넣습니다.
7일차 - 3리터 물병에 레몬 3개 즙과 꿀 1티스푼을 넣고 하루 종일 마십니다.
8일차 - 물 6잔에 레몬 6개를 짜 넣습니다.
9일차 - 물 5잔에 레몬 5개를 짜 넣습니다.
10일차 - 물 4잔에 레몬 4개를 짜 넣습니다.
11일차 - 물 3잔에 레몬 3개를 짜 넣습니다.
12일차 - 물 2컵에 레몬 2개를 짜 넣습니다.
13일차 - 물 1컵에 레몬 1개를 짜 넣습니다.
14일 - 7일 반복

레몬 음료를 위한 물은 실온에 있어야 합니다. 복용 후에는 베이킹소다 용액으로 입을 헹구어 산을 중화시키십시오. 빨대로 음료를 마실 수도 있습니다.

레몬 다이어트는 몸의 독소와 과체중을 정화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.