Sitruuna-ruokavalio

Sitruunadieetti on 2 viikon paastodieetti. Se auttaa puhdistamaan kehoa ja pudottamaan ylipainoa.

Sitruunadieetin aikana voit syödä kaikkia ruokia kohtuudella. Ruokavalion perusta on sitruunajuoman ottaminen päivittäin tyhjään vatsaan:

Päivä 1 - purista 1 sitruuna 1 lasilliseen vettä
Päivä 2 - purista 2 sitruunaa 2 lasilliseen vettä
Päivä 3 - purista 3 sitruunaa 3 lasilliseen vettä
Päivä 4 - purista 4 sitruunaa 4 lasilliseen vettä
Päivä 5 - purista 5 sitruunaa 5 lasilliseen vettä
Päivä 6 - purista 6 sitruunaa 6 lasiin vettä
Päivä 7 - lisää 3 sitruunan mehu ja 1 tl hunajaa 3 litran vesipurkkiin, juo koko päivän
Päivä 8 - purista 6 sitruunaa 6 lasilliseen vettä
Päivä 9 - purista 5 sitruunaa 5 lasilliseen vettä
Päivä 10 - purista 4 sitruunaa 4 lasilliseen vettä
Päivä 11 - purista 3 sitruunaa 3 lasilliseen vettä
Päivä 12 - purista 2 sitruunaa 2 lasilliseen vettä
Päivä 13 - purista 1 sitruuna 1 lasilliseen vettä
Päivä 14 - toista päivä 7

Sitruunajuoman veden tulee olla huoneenlämpöistä. Huuhtele suusi ottamisen jälkeen ruokasoodaliuoksella hapon neutraloimiseksi. Juoman voi juoda myös pilin kautta.

Sitruunadieetti auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä ja ylipainosta. Mutta ennen ruokavalion aloittamista on parempi neuvotella lääkärin kanssa.