レモンダイエット

レモンダイエットは2週間の断食ダイエットです。体を浄化し、余分な体重を減らすのに役立ちます。

レモンダイエット中は、すべての食べ物を適量に食べることができます。ダイエットの基本は、毎日空腹時にレモンドリンクを飲むことです。

1日目 - レモン1個をコップ1杯の水に絞ります
2日目 - レモン2個をコップ2杯の水に絞ります
3日目 - レモン3個をコップ3杯の水に絞ります。
4日目 - レモン4個をコップ4杯の水に絞ります。
5日目 - レモン5個をコップ5杯の水に絞ります。
6日目 - レモン6個を水6杯に絞ります。
7日目 - 3リットルの水瓶にレモン3個の果汁と小さじ1杯の蜂蜜を加え、一日中飲みます。
8日目 - レモン6個を水6杯に絞ります。
9日目 - レモン5個をコップ5杯の水に絞ります。
10日目 - レモン4個をコップ4杯の水に絞ります。
11日目 - レモン3個をコップ3杯の水に絞ります。
12日目 - レモン2個をコップ2杯の水に絞ります。
13日目 - レモン1個をコップ1杯の水に絞ります
14日目 - 7日目を繰り返す

レモンドリンクの水は室温に戻してください。摂取後は重曹溶液で口をすすぎ、酸を中和してください。ストローを使って飲むこともできます。

レモンダイエットは、体内の毒素や過剰な体重を浄化するのに役立ちます。ただし、ダイエットを始める前に医師に相談することをお勧めします。