あなたの星座に応じてダイエットを選択するにはどうすればよいですか？

占星術では、星は私たちの性格の形成だけでなく、私たちの体格、病気への感受性、代謝にも影響を与えると主張しています。したがって、良好な体型を維持するには、自分の体を知り、その声に耳を傾け、必要なものを適切な量与えるだけで十分です。

一般的方法

星座は通常、男性（火と風）と女性（地と水）の活動に応じて分類されます。顕著な男性の活動を持つ兆候は食べ物をより早く消化するため、常に何かを軽食したいと考えています。したがって、食事の明確な時間スケジュールを守ることが重要です。しかし、女性的な活動が顕著な星座は、食べ物を消化するのに時間がかかるため、体の声に耳を傾け、スケジュールに従って食べるのではなく、空腹を感じたときに食べる必要があります。

火の星座（牡羊座、獅子座、射手座）と水の星座（蟹座、蠍座、魚座）は、食べ物を消化して吸収するためにより多くのエネルギーを必要とします。彼らは、少し身体を動かした後に食事を始めることができ、食べた後は少し休むことができます。しかし、逆に、地球（おうし座、乙女座、山羊座）と空気（双子座、天秤座、水瓶座）は、興奮した状態でテーブルに座ったり、就寝前に食事をしたりすることはお勧めできません。

短期ダイエット（2～3日または1週間）は、おうし座、しし座、さそり座、みずがめ座にはまったく効果がありません。それらは神経系を緊張させるだけで、体重を減らすのには役立ちません。これらの兆候の場合、食事を変更する場合は、少なくとも数か月は徹底的に行う必要があることが推奨されます。

双子座、乙女座、射手座、魚座は、自分自身への不満を理由にダイエットに頼ることをお勧めしません。どんなに厳しいダイエットをしても、自分の外見に不満があれば、その影響は妨げられます。

牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座は、食事に特別な注意を払うことをお勧めします。これらの兆候は、摂取した食物と内臓の機能との間に強い関係があります。厳格なダイエットは健康を損ない、消化器系を混乱させるだけでなく、体内の代謝を混乱させる可能性があります。したがって、食べ物の質を試すのではなく、その量に注意を払うことをお勧めします。

以下は、牡羊座から魚座まで、各星座の栄養、身体活動、感情状態に関する具体的な推奨事項です。これらのヒントは、自分の体と魂をより深く知り、星座に応じた良好な体調を維持するのに役立ちます。