Hogyan válasszunk étrendet a csillagjegyed szerint?

Az asztrológia azt állítja, hogy a csillagok nemcsak jellemünk kialakulását, hanem testalkatunkat, betegségekre való hajlamunkat és anyagcserénket is befolyásolják. Ezért a jó fizikai kondíció fenntartásához csak ismerned kell a testedet, hallgatnod kell rá, és megadnod a megfelelő mennyiséget abból, amire szüksége van.

Általános megközelítés

A csillagjegyeket általában tevékenység szerint osztják fel: férfi (tűz és levegő) és női (föld és víz). A kifejezett férfiaktivitású jelek gyorsabban emésztik meg az ételt, ezért állandóan nassolni akarnak valamit. Ezért fontos számukra, hogy betartsák az étkezésre vonatkozó világos időbeosztást. A kifejezett nőies aktivitású jelek azonban hosszabb időt vesz igénybe az étel megemésztése, figyelniük kell a testükre, és nem a menetrend szerint kell étkezni, hanem akkor, amikor éhesnek érzik magukat.

A tűzjegyek (Kos, Oroszlán, Nyilas) és a vízjegyek (Rák, Skorpió, Halak) több energiát igényelnek a táplálék megemésztéséhez, asszimilálásához: egy kis fizikai aktivitás után elkezdhetik az evést, evés után pedig megengedhetnek maguknak egy rövid pihenőt. De a föld (Bika, Szűz, Bak) és a levegő (Ikrek, Mérleg, Vízöntő) éppen ellenkezőleg, nem ajánlott izgatott állapotban ülni az asztalnál, vagy enni lefekvés előtt.

A rövid távú (2-3 napos vagy egyhetes) diéták egyáltalán nem működnek a Bika, Oroszlán, Skorpió és Vízöntő esetében. Csak az idegrendszerüket tartják feszülten, de nem segítik a fogyást. Ezeknél a tüneteknél javasolt, hogy ha változtatnak az étrendjükön, azt alaposan – legalább több hónapig – meg kell tenni.

Az Ikreknek, Szűznek, Nyilasoknak és Halaknak nem tanácsos fogyókúrához folyamodni, mert elégedetlenek önmagukkal. Nem számít, milyen szigorú a diéta, a megjelenésével kapcsolatos elégedetlensége blokkolja a hatását.

A Kosnak, a Ráknak, a Mérlegnek és a Baknak azt tanácsolják, hogy különös figyelemmel kezeljék a diétákat. Ezek a jelek szoros összefüggést mutatnak az elfogyasztott táplálék és a belső szervek működése között. A szigorú diéta alááshatja egészségét, nemcsak az emésztőrendszert, hanem a szervezet anyagcseréjét is megzavarhatja. Ezért azt tanácsolják, hogy ne kísérletezzenek az ételek minőségével, hanem figyeljenek a mennyiségére.

A következőkben konkrét ajánlásokat adunk a táplálkozásra, a fizikai aktivitásra és az érzelmi állapotra vonatkozóan minden állatöv jegy számára – a Kostól a Halakig. Ezek a tippek segítenek abban, hogy jobban megismerd testedet és lelkedet, hogy a csillagjegyednek megfelelően jó fizikai formában tudj maradni.