Hvordan velge en diett i henhold til stjernetegnet ditt?

Astrologi hevder at stjernene ikke bare påvirker dannelsen av vår karakter, men også vår kroppsbygning, mottakelighet for sykdom og metabolisme. Derfor, for å opprettholde god fysisk form, trenger du bare å kjenne kroppen din, lytte til den og gi den riktig mengde av det den trenger.

Generell tilnærming

Stjernetegn er vanligvis delt inn etter aktivitet: hann (ild og luft) og hunn (jord og vann). Tegn med uttalt mannlig aktivitet fordøyer mat raskere og ønsker derfor hele tiden å småspise noe. Derfor er det viktig for dem å følge en klar tidsplan for spising. Men tegn med uttalt feminin aktivitet tar lengre tid å fordøye maten; de bør lytte til kroppen og spise ikke i henhold til en tidsplan, men når de føler seg sultne.

Branntegn (Væren, Løven, Skytten) og vanntegn (Kreft, Skorpionen, Fiskene) krever mer energi for å fordøye og assimilere maten: de kan begynne å spise etter litt fysisk aktivitet, og etter å ha spist kan de tillate seg en kort hvile. Men jord (Tyren, Jomfruen, Steinbukken) og luft (Gemini, Libra, Aquarius), tvert imot, anbefales ikke å sitte ved bordet i en opphisset tilstand, eller spise før sengetid.

Kortvarige dietter (2-3 dager eller en uke lang) fungerer ikke i det hele tatt på Tyren, Løven, Skorpionen og Vannmannen. De holder bare nervesystemet spent, men hjelper dem ikke å gå ned i vekt. Det anbefales for disse tegnene at hvis de endrer kostholdet, bør det gjøres grundig - ikke mindre enn i flere måneder.

Tvillinger, Jomfru, Skytten og Fiskene anbefales ikke å ty til dietter på grunn av misnøye med seg selv. Uansett hvor streng dietten er, vil misnøyen din med utseendet ditt blokkere dens innflytelse.

Væren, Kreft, Vekten og Steinbukken anbefales å behandle dietter med spesiell oppmerksomhet. Disse tegnene har et sterkt forhold mellom maten som konsumeres og funksjonen til indre organer. Et strengt kosthold kan undergrave helsen din, forstyrre ikke bare fordøyelsessystemet, men også forstyrre stoffskiftet i kroppen. Derfor anbefales de ikke å eksperimentere med kvaliteten på maten, men å ta hensyn til kvantiteten.

Det som følger er spesifikke anbefalinger om ernæring, fysisk aktivitet og følelsesmessig tilstand for hvert stjernetegn - fra Væren til Fiskene. Disse tipsene vil hjelpe deg å bli bedre kjent med kropp og sjel, slik at du kan holde deg i god fysisk form i henhold til stjernetegnet ditt.