Chế độ ăn chanh

Chế độ ăn chanh là chế độ ăn kiêng được thiết kế trong 2 tuần. Nó giúp làm sạch cơ thể và giảm cân thừa.

Trong chế độ ăn chanh, bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm một cách điều độ. Cơ sở của chế độ ăn kiêng là uống nước chanh mỗi ngày khi bụng đói:

Ngày 1 – vắt 1 quả chanh vào 1 ly nước
Ngày thứ 2 – vắt 2 quả chanh vào 2 ly nước
Ngày thứ 3 – vắt 3 quả chanh vào 3 ly nước
Ngày 4 – vắt 4 quả chanh vào 4 ly nước
Ngày thứ 5 – vắt 5 quả chanh vào 5 ly nước
Ngày thứ 6 – vắt 6 quả chanh vào 6 ly nước
Ngày thứ 7 - vắt nước cốt 3 quả chanh và 1 thìa mật ong vào bình nước 3 lít, uống trong ngày
Ngày 8 – vắt 6 quả chanh vào 6 ly nước
Ngày 9 – vắt 5 quả chanh vào 5 ly nước
Ngày 10 – vắt 4 quả chanh vào 4 ly nước
Ngày 11 – vắt 3 quả chanh vào 3 ly nước
Ngày 12 – vắt 2 quả chanh vào 2 ly nước
Ngày 13 – vắt 1 quả chanh vào 1 ly nước
Ngày 14 - lặp lại ngày 7

Nước pha chanh nên ở nhiệt độ phòng. Sau khi uống, súc miệng bằng dung dịch baking soda để trung hòa axit. Bạn cũng có thể uống đồ uống bằng ống hút.

Chế độ ăn chanh giúp làm sạch cơ thể khỏi độc tố và trọng lượng dư thừa. Nhưng trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.