Диетата Perricone е на върха на модата

Всяка жена мечтае да поддържа млада и красива кожа, но не винаги знае как да го направи. Дерматологът Никълъс Периконе разработи уникална диета, която ви позволява не само да се отървете от проблемите на кожата, но и да я поддържате млада и еластична в продължение на много години. Днес тази диета е на мода в Америка и все повече хора преминават към нея, за да подобрят здравето и външния си вид.

Perricone твърди, че кожните проблеми възникват от лоша диета и консумация на нездравословни храни като алкохолни напитки, захар и кафе. Затова той съветва да ги изключите от диетата и след седмица ще можете да видите първите резултати от такова „въздържание“. Специалистът препоръчва да се приемат храни, богати на омега-3 киселини и антиоксиданти, и да се пият колкото се може повече течности. Най-здравословните храни според Perricone са горски плодове, зеленчуци, сьомга и ядки.

За закуска Perricone препоръчва сьомга, яйца, шепа всякакви горски плодове и каша. За обяд трябва да ядете горски плодове, всякакви салати и рибни ястия. А за вечеря е препоръчително да оставите пъпеш, зеленчуци и орехи. За да направите кожата си гладка и еластична, трябва да следвате тази диета поне 1,5 месеца.

Според прегледите на тези, които са следвали диетата Perricone, резултатите са незабавни. В рамките на няколко дни след започване на диетата кожата става по-еластична и свежа, пигментацията и акнето изчезват. След няколко седмици кожата придобива здрав цвят и става по-еластична. И ако следвате тази диета в продължение на няколко месеца, можете да забравите за кожните проблеми завинаги.

Трябва обаче да се помни, че диетата Perricone не е подходяща за всички. Преди да започнете да следвате тази диета, трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог. Също така е важно да вземете предвид вашите индивидуални нужди и ограничения, за да избегнете възможни здравословни проблеми.

Диетата Perricone е не само ефективен начин за поддържане на млада и красива кожа, но и за подобряване на цялостното здраве. Ако искате да се почувствате по-добре и да изглеждате по-привлекателни, можете да опитате да следвате тази диета. Но не забравяйте, че здравето е най-важното нещо, така че преди да започнете диета, трябва да се консултирате с лекар или диетолог, за да избегнете възможни здравословни проблеми. Като цяло диетата Perricone е ефективен начин за подобряване на здравето и красотата на кожата и е много популярна в Америка и извън нея. Ако искате да се отървете от кожните проблеми и да подобрите физическата си форма, можете да опитате да следвате тази диета и сами да оцените нейната ефективност.