Madonnas vegetariska kost

Figuren av den 53-åriga popdrottningen Madonna är värd beundran, och allt tack vare den speciella diet som hennes personliga kock, Mayumi Nishimura, utvecklat åt henne.

Sångarens dagliga kost består av fullkornsflingor, grönsaker, sojabönor, tång och andra växtprodukter. Alla dessa komponenter bidrar till utvecklingen av tarmfloran, vilket leder till förbättrad ämnesomsättning.

Madonna har länge gett upp mejeriprodukter, kött och kaffe. ”Om du avstår från kött, vitt socker och kaffe kommer du att må bättre inom 10 dagar. Jag gick själv på en liknande diet för 10 år sedan och har aldrig ångrat mig. Jag insåg plötsligt att mina tankar blev klarare, och jag vaknar fräsch och utvilad på morgonen, jag vill bara inte ligga i sängen!” sa Mayumi.

Förutom att alla produkter i Madonnas kost är vegetariska genomgår de också minimal värmebehandling. Färska grönsaker, misosoppa, tång och havregryn är sångarens favoritdelikatesser.

Madonnas vegetariska kost främjar en sorts "grönning" av tarmarna och tillåter inte att "ogräs" utvecklas i den, vilket försämrar ämnesomsättningen och orsakar sjukdomar. När du följer denna diet bör du vara särskilt uppmärksam på vegetabiliska livsmedel som innehåller proteiner - på grund av bristen på kött bör din kropp inte lida av brist på nödvändiga ämnen.