Madonnanın vegetarian pəhrizi

53 yaşlı pop kraliçası Madonnanın fiquru heyran olmağa layiqdir və bütün bunlar onun şəxsi aşpazı Mayumi Nişimuranın onun üçün hazırladığı xüsusi pəhriz sayəsindədir.

Müğənninin gündəlik qida rasionunu taxıl, tərəvəz, soya, dəniz yosunu və digər bitki mənşəli məhsullar təşkil edir. Bütün bu komponentlər bağırsaq florasının inkişafına kömək edir, bu da maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına səbəb olur.

Madonna çoxdan süd məhsulları, ət və qəhvədən imtina edib. “Ətdən, ağ şəkərdən və qəhvədən imtina etsəniz, 10 gün ərzində özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz. Mən özüm 10 il əvvəl oxşar pəhrizə getmişəm və heç vaxt peşman olmamışam. Birdən anladım ki, düşüncələrim aydınlaşdı və səhər təzə oyanıb dincəldim, sadəcə yataqda yatmaq istəmirəm!”, – Mayumi dedi.

Madonnanın pəhrizindəki bütün məhsulların vegetarian olması ilə yanaşı, onlar da minimal istilik müalicəsindən keçirlər. Təzə tərəvəzlər, miso şorbası, dəniz yosunu və yulaf ezmesi müğənninin sevimli delikatesləridir.

Madonnanın vegetarian pəhrizi bağırsaqların bir növ "yaşıllaşmasına" kömək edir və orada maddələr mübadiləsini pozan və xəstəliklərə səbəb olan "alaq otlarının" inkişafına imkan vermir. Bu pəhrizə riayət edərkən, tərkibində zülal olan bitki qidalarına xüsusi diqqət yetirilməlidir - ət çatışmazlığı səbəbindən vücudunuz lazımi maddələrin çatışmazlığından əziyyət çəkməməlidir.