Arıqlamağı təşviq edən ən yaxşı 10 film

Westminster Universitetinin mütəxəssisləri bir araşdırmada müəyyən filmlərə baxmağın arıqlamağa səbəb olduğunu müəyyən ediblər. Çox vaxt bu filmlər qorxu filmləridir. Komanda üzvü Dr.Richard McKenzie qeyd edir ki, baxış zamanı yaranan qorxuya görə insanın nəbzi sürətlənir, qan daha sürətli hərəkət edir və adrenalin ifraz olunur. Bu zaman insan heç nə yeyə bilmir, iştahı olmur, maddələr mübadiləsi sürətlənir və beləliklə, kalorilər daha tez yandırılır.

Təcrübə çərçivəsində bir qrup könüllü on qorxu filminə baxıb. Nəticədə alimlər müəyyən ediblər ki, Stenli Kubrikin “The Shining” arıqlamağa kömək edən ən yaxşı filmdir. Kino həvəskarı ona baxarkən orta hesabla 184 kalori itirir.

Arıqlamağa kömək edən ən yaxşı 10 film:

1. "The Shining" - 184 kalori
2. Çənələr - 161 kalori
3. "The Exorcist" - 158 kalori
4. "Yadplanetli" - 152 kalori
5. "mişar" - 133 kalori
6. "Qarağac küçəsində kabus" - 118 kalori
7. "Paranormal Fəaliyyət" - 111 kalori
8. "Texas Chainsaw Massacre" - 107 kalori
9. "The Blair Witch Project: Beyond kurs işi" - 105 kalori
10. "Hesabat" - 101 kalori

Beləliklə, qorxu filmlərinə baxmaq təkcə emosiyalar əldə etmək üçün deyil, həm də arıqlamaq üçün faydalı ola bilər. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm fiziki fəaliyyət incə fiqurun saxlanmasının açarıdır.