체중 감량을 촉진하는 상위 10개 영화

웨스트민스터 대학의 전문가들은 한 연구에서 특정 영화를 보는 것이 체중 감소로 이어진다는 사실을 확인했습니다. 대부분의 경우 이러한 영화는 공포 영화입니다. 팀원인 Richard McKenzie 박사는 보는 동안 발생하는 두려움으로 인해 사람의 맥박이 빨라지고 혈액이 더 빠르게 움직이며 아드레날린이 방출된다고 지적합니다. 이때 사람은 아무것도 먹을 수 없으며 식욕이 없으며 신진 대사가 가속화되어 칼로리가 더 빨리 소모됩니다.

실험의 일환으로 자원봉사자 그룹이 10편의 공포영화를 시청했습니다. 그 결과, 과학자들은 스탠리 큐브릭의 "샤이닝"이 체중 감량에 도움이 되는 최고의 영화라고 판단했습니다. 영화를 보는 동안 영화 팬은 평균 184칼로리를 잃습니다.

체중 감량을 촉진하는 상위 10개 영화:

1. "샤이닝" - 184칼로리
2. 죠스 - 161칼로리
3. "엑소시스트" - 158칼로리
4. "외계인" - 152칼로리
5. "톱" - 133칼로리
6. "느릅나무 거리의 악몽" - 118칼로리
7. "파라노말 액티비티" - 111칼로리
8. "텍사스 전기톱 학살" - 107칼로리
9. "블레어 위치 프로젝트: 저 너머의 교과 과정" - 105칼로리
10. "보고서" - 101칼로리

따라서 공포영화를 보는 것은 감정을 얻는 것뿐만 아니라 체중 감량에도 유용할 수 있다. 하지만 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동이 날씬한 몸매를 유지하는 열쇠라는 점을 기억할 가치가 있습니다.