Вегетарианската диета на Мадона

Фигурата на 53-годишната поп кралица Мадона е достойна за възхищение и всичко това благодарение на специалната диета, която нейният личен готвач Маюми Нишимура разработи за нея.

Ежедневната диета на певицата се състои от пълнозърнести зърнени храни, зеленчуци, соя, водорасли и други растителни продукти. Всички тези компоненти допринасят за развитието на чревната флора, което води до подобряване на метаболизма.

Мадона отдавна се отказа от млечните продукти, месото и кафето. „Ако се откажете от месото, бялата захар и кафето, ще се почувствате по-добре до 10 дни. Аз самият бях на подобна диета преди 10 години и никога не съм съжалявал. Изведнъж разбрах, че мислите ми станаха по-ясни и сутрин се събуждам свежа и отпочинала, просто не искам да лежа в леглото!“, каза Маюми.

В допълнение към факта, че всички продукти в диетата на Мадона са вегетариански, те също се подлагат на минимална термична обработка. Пресни зеленчуци, мисо супа, водорасли и овесени ядки са любимите деликатеси на певицата.

Вегетарианската диета на Мадона насърчава един вид „озеленяване“ на червата и не позволява в него да се развиват „плевели“, които нарушават метаболизма и причиняват заболявания. При спазването на тази диета трябва да обърнете специално внимание на растителните храни, които съдържат протеини - поради липсата на месо тялото ви не трябва да страда от липса на необходимите вещества.