Les secrets des Françaises minceur

Toutes les filles se sont demandées à plusieurs reprises comment les Françaises parviennent à maintenir leur silhouette. Après tout, être mince est une particularité de leur nation, qui contredit complètement l'abondance de pâtisseries et boulangeries, de grands noms de la confiserie française et de chefs-d'œuvre culinaires nationaux. Parallèlement, des circuits gastronomiques sont de plus en plus organisés en France. Et les mademoiselles planent tout aussi facilement sur les trottoirs. JE VEUX raconte comment ils réussissent.

Tout devrait être amusant

Toute nourriture devrait être amusante. La plupart des Françaises n’ont jamais fait de régime et considèrent cela comme très stupide. Il faut manger ce que l'on veut maintenant et, bien sûr, avec plaisir. Même chose pour le sport : on ne peut pas obliger ces filles à mettre des baskets contre leur gré, mais néanmoins à Paris on peut rencontrer des coureurs à tout moment de la journée. C'est parce qu'ils adorent courir. Faites ce que vous aimez quand vous le voulez – le premier secret, et peut-être le plus important.

Diversité

Alors que les Parisiens préfèrent traditionnellement le café et les pâtisseries fraîches pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner proposent des plats variés. Au cours d'un même repas, les habitants du pays le plus en vogue peuvent manger plusieurs plats en petites quantités. Ils ont un amour particulier pour les légumes et les fruits.

Naturel

Chaque jour à Paris, des marchés alimentaires se tiennent dans différents quartiers, où, outre les chefs, vous pourrez rencontrer une foule de Parisiennes. Tous recherchent les fromages les plus délicieux, les fruits les plus mûrs et le lait le plus frais. Une Française ne boira jamais une tasse de cappuccino avec un édulcorant ou de la crème sèche, car ils n'ont rien de naturel.

Pain

Oui, ils ne refuseront jamais une tranche de baguette fraîche ou un croissant croustillant. L'essentiel est de ne pas trop manger et - voyez le premier secret - de manger pour le plaisir.

Petit-déjeuner déjeuner dîner

Dès l'enfance, toutes les filles s'habituent à manger trois fois par jour et ne sautent jamais de repas. En même temps, ils ne mangent pas trop, car les premiers morceaux sont toujours les plus délicieux.

Ne soyez pas dérangé

Vous pouvez lire en savourant une tasse de café le matin, mais vous devez manger en vous concentrant sur le processus. Il est nécessaire d'observer le rituel du déjeuner et de mâcher lentement chaque bouchée, et de ne pas absorber les aliments mécaniquement. Mais cela évite de trop manger !

Eau

Dans les restaurants français, l’eau est toujours servie en premier, et partout elle est d’excellente qualité et gratuite. Boire un verre d'eau fraîche 10 minutes avant un repas vous aidera à vous sentir rassasié plus rapidement, et tout le monde connaît depuis longtemps les bienfaits des fameux deux litres par jour.

Loisirs

En plus des rassemblements dans les cafés, les Françaises aiment beaucoup marcher, visiter des expositions entre amis et se détendre dans les parcs et les places. À leur avis, c'est la monotonie et l'ennui qui poussent les femmes à trop manger et à prendre du poids, elles essaient donc de passer tous leurs week-ends de manière très active.

Alcool

Avec un snobisme caractéristique, les Français ne reconnaissent aucun vin autre que sec. Mais cela les aide également à rester en pleine forme jusqu’à un âge avancé. Les cocktails ne sont populaires que dans les lieux touristiques ; une vraie femme préférera toujours un verre de bon vin sec. Il convient également de considérer que les vins français sont considérés comme des standards dans le monde entier.

Balance

Les balances ne sont pas du tout un produit populaire dans les magasins français. Pourquoi regarder les chiffres quand on peut se regarder dans le miroir ?

Cuisson

Les Françaises adorent cuisiner. C'est tout un rituel : d'abord on passe beaucoup de temps à choisir les produits, puis on les cuisine joliment en appréciant les odeurs, puis on met la table et on sert un beau dîner.

Tous ces secrets ne sont pas du tout difficiles à mettre en œuvre et, à notre avis, ils peuvent rendre votre vie un peu plus heureuse. Aimez-vous et faites tout avec plaisir !

Illustrations de Inslee Haynes