Hemmelighetene til slankende franske kvinner

Alle jentene har gjentatte ganger lurt på hvordan franske kvinner klarer å opprettholde figuren sin. Tross alt er det å være slank et særtrekk ved nasjonen deres, som fullstendig motsier overfloden av konditorier og bakerier, store navn på franske konditorer og nasjonale kulinariske mesterverk. I mellomtiden blir det i økende grad organisert gastroturer til Frankrike. Og mademoiselles svever like lett over fortauene. Jeg VIL fortelle hvordan de lykkes.

Alt skal være gøy

All mat skal være gøy. De fleste franske kvinner har aldri vært på diett og anser det som veldig dumt. Du må spise det du vil nå, og selvfølgelig med glede. Det samme gjelder sport: du kan ikke tvinge disse jentene til å ta på seg joggesko mot deres vilje, men i Paris kan du likevel møte løpere når som helst på dagen. Dette er fordi de bare elsker å løpe. Gjør det du elsker når du vil det – den første, og kanskje den viktigste hemmeligheten.

Mangfold

Mens parisere tradisjonelt foretrekker kaffe og ferske bakverk til frokost, inkluderer lunsj og middag en rekke retter. I løpet av ett måltid kan innbyggerne i det mest fasjonable landet spise flere retter i små mengder. De har en spesiell kjærlighet til grønnsaker og frukt.

Naturlighet

Hver dag i Paris holdes det matmarkeder i forskjellige områder, hvor du i tillegg til kokker kan møte mengder av parisiske kvinner. De ser alle etter de deiligste ostene, den modneste frukten og den ferskeste melken. En fransk kvinne vil aldri drikke en kopp cappuccino med søtningsmiddel eller tørr krem ​​- fordi det ikke er noe naturlig i dem.

Brød

Ja, de vil aldri nekte en fersk skive baguette eller en sprø croissant. Det viktigste er ikke å overspise, og - se den første hemmeligheten - spis for nytelsens skyld.

Frokost lunsj middag

Fra barndommen blir alle jenter vant til å spise tre ganger om dagen og går aldri glipp av måltider. Samtidig overspiser de ikke, for de første bitene er alltid de deiligste.

Ikke bli forstyrret

Du kan lese mens du nyter en kopp kaffe om morgenen, men du må spise mens du konsentrerer deg om prosessen. Det er nødvendig å observere lunsjritualet og sakte tygge hver bit, og ikke absorbere mat mekanisk. Men dette hindrer deg i å overspise!

Vann

På franske restauranter serveres alltid vann først, og overalt er det av utmerket kvalitet og gratis. Å drikke et glass kaldt vann 10 minutter før et måltid vil hjelpe deg å føle deg mett raskere, og alle har lenge visst om fordelene med de beryktede to literene om dagen.

Fritid

I tillegg til samlinger på kafeer, liker franske kvinner å gå mye, besøke utstillinger med venner og slappe av i parker og torg. Etter deres mening er det monotoni og kjedsomhet som gjør at kvinner overspiser og går opp i vekt, så de prøver å bruke alle helgene veldig aktivt.

Alkohol

Med karakteristisk snobberi kjenner ikke franskmennene igjen andre viner enn de tørre. Dette hjelper dem imidlertid også med å holde seg i god form til alderdommen. Cocktailer er populære bare på turiststeder; en ekte le femme vil alltid foretrekke et glass god tørr vin. Det er også verdt å tenke på at franske viner regnes som standard over hele verden.

Vekter

Vekter er ikke et populært produkt i det hele tatt i franske butikker. Hvorfor se på tall når du kan se deg i speilet?

matlaging

Franske kvinner elsker å lage mat. Dette er et helt ritual: først bruker du lang tid på å velge produktene, så koker du dem vakkert, nyter luktene, så dekker du bordet og serverer en vakker middag.

Alle disse hemmelighetene er slett ikke vanskelige å implementere, og som det ser ut for oss, kan de gjøre livet ditt litt lykkeligere. Elsk deg selv og gjør alt med glede!

Illustrasjoner av Inslee Haynes