Секрети стрункості француженок

Усі дівчата неодноразово задавалися питанням, як француженкам вдається зберігати фігуру. Адже стрункість - відмінна риса їхньої нації, що суперечить достатку кондитерських і булочних, гучних імен французьких кондитерів, національних кулінарних шедеврів. У Францію тим часом дедалі частіше організовують гастро-тури. А мадемуазелі так само легко ширяють над мостовими. ХОЧУ розповідає, як їм це вдається.

Все має приносити задоволення

Вся їжа має радувати. Більшість француженок ніколи не сиділи на дієті і вважають це великою дурістю. Потрібно їсти те, що хочеться зараз, і, безумовно, із задоволенням. Те саме стосується спорту: цих дівчат у житті не змусиш одягнути кросівки проти їхньої волі, але в Парижі в будь-який час можна зустріти бігунів. Все тому, що вони просто люблять бігати. Робіть те, що любите тоді, коли вам цього хочеться – перший і, мабуть, найважливіший секрет.

Різноманітність

Якщо на сніданок парижани традиційно віддають перевагу каві і свіжій випічці, то обід і вечеря включає різноманітні страви. Протягом одного прийому їжі мешканки наймоднішої країни можуть з'їсти кілька страв у невеликих кількостях. Особливе кохання вони живлять до овочів та фруктів.

Натуральність

Щодня в Парижі в різних районах проходять продуктові ринки, на яких, крім шеф-кухарів, можна зустріти юрби парижанок. Всі вони вишукують найсмачніші сири, стиглі фрукти і найсвіжіше молоко. Ніколи француженка не вип'є філіжанку капучіно з цукрозамінником або з сухими вершками – адже в них немає нічого натурального.

Хліб

Так, вони ніколи не відмовляться від свіжої скибочки багета або від хрусткого круасану. Головне – не переїдати, і див. перший секрет – є в задоволення.

Сніданок обід вечеря

Всі дівчатка з дитинства звикають їсти тричі на день і ніколи не пропускають прийомів їжі. При цьому вони не переїдають, адже найсмачнішими завжди є перші шматочки.

Не відволікайтесь

Почитати можна за ранковою філіжанкою кави, а їсти потрібно, зосередившись на процесі. Необхідно дотримуватися ритуалу обіду і не поспішаючи прожовувати кожен шматочок, не поглинати їжу машинально. А це ж уберігає від переїдання!

Вода

У французьких ресторанах завжди спочатку подають воду, і скрізь вона відмінної якості та безкоштовна. Випита за 10 хвилин до їжі склянка прохолодної води допоможе швидше насититися, а про користь горезвісних двох-літрів-в-день усі і так давно знають.

Дозвілля

Крім посиденьок у кафе, француженки люблять багато гуляти пішки, відвідувати з подругами виставки, відпочивати у парках та скверах. На їхню думку, саме одноманітність та нудьга змушують жінок переїдати та повніти, тому всі свої вихідні вони намагаються проводити дуже активно.

Алкоголь

З характерним снобізмом французи не визнають жодних вин, окрім сухих. Проте це теж допомагає їм залишатися у чудовій формі до самої старості. Коктейлі популярні лише в туристичних місцях, справжня le femme завжди віддасть перевагу келиху гарного сухого вина. Варто також врахувати, що французькі вина вважаються еталонними у всьому світі.

Терези

Терези – зовсім не ходовий товар у французьких магазинах. Навіщо дивитись на цифри, якщо можна дивитись у дзеркало?

куховарство

Француженки люблять готувати. Це цілий ритуал: спочатку ти довго вибираєш продукти, потім гарно їх готуєш, насолоджуючись запахами, потім сервіруєш стіл і подаєш гарну вечерю.

Всі ці секрети зовсім не складні у виконанні, і, як здається нам, вони можуть зробити ваше життя трішечки щасливішим. Любіть себе та робіть все із задоволенням!

Ілюстрації Inslee Haynes