Ані Лорак розкрила секрет ідеальної постаті.

Популярна українська співачка Ані Лорак розповіла, як їй вдається підтримувати свою фігуру у чудовій формі.

Топ 5 секретів краси Ані Лорак

Незважаючи на те, що співачка постійно перебуває в насиченому графіку виступів та виховує 2-річну доньку Софію, їй вдається завжди виглядати чудово та демонструвати чудові форми. Про свої секрети стрункості та квітучого зовнішнього вигляду Лорак розповіла виданню Starhit. На сторінках журналу навіть з'явилася ціла фотосесія із улюбленими вправами 35-річної Кароліни.

Лорак радить своїм послідовникам дотримуватись системи. Наприклад, сама співачка починає щоранку з 30-хвилинної зарядки. Лорак зізналася, що свої вправи запозичила у досвідчених інструкторів, частково у Сінді Кроуфорд, чиї касети з шейпінгом поширювалися, як гарячі пиріжки наприкінці 90-х. Працюючи над своїм тілом, Лорак радить особливу увагу приділяти талії, оскільки, на думку зірки, це стратегічна частина жіночого тіла.

Окрім фітнесу, Ані звертає увагу читачів та шанувальників на раціон харчування, без якого вправи навряд чи принесуть відчутну користь. Наприклад співачка навела своє меню. Сніданок Лорак чергує: або омлет із двох яєць із овочами, або вівсянка на молоці з медом. На обід співачка в обов'язковому порядку їсть перше та рибу на грилі на друге. Вечеряє Кароліни найчастіше салатом з білокачанної капусти або "Цезарем" без заправки.

Фото: STAR Hit.