Ani Lorak zdradziła sekret idealnej sylwetki

Popularna ukraińska piosenkarka Ani Lorak opowiedziała, jak udaje jej się utrzymać świetną sylwetkę.

Top 5 sekretów urody Ani Lorak

Pomimo tego, że piosenkarka ma stale napięty harmonogram występów i wychowuje swoją 2-letnią córkę Sofię, zawsze udaje jej się świetnie wyglądać i pochwalić się piękną formą. Lorak opowiedziała Starhit swój sekret szczupłości i kwitnącego wyglądu. Na łamach magazynu pojawiła się cała sesja zdjęciowa z ulubionymi ćwiczeniami 35-letniej Karoliny.

Lorak radzi swoim wyznawcom, aby postępowali zgodnie z systemem. Na przykład sama piosenkarka zaczyna każdy poranek od 30 minut ćwiczeń. Lorak przyznała, że ​​swoje ćwiczenia pożyczała od doświadczonych instruktorek, częściowo od Cindy Crawford, której taśmy modelujące pod koniec lat 90. sprzedawały się jak świeże bułeczki. Pracując nad ciałem, Lorak radzi zwrócić szczególną uwagę na talię, ponieważ według gwiazdy jest to strategiczna część kobiecego ciała.

Oprócz fitnessu Ani zwraca uwagę czytelników i fanów na dietę, bez której ćwiczenia raczej nie przyniosą wymiernych korzyści. Piosenkarka jako przykład podała swoje menu. Lorak proponuje śniadanie na zmianę: albo omlet z dwóch jajek z warzywami, albo płatki owsiane z mlekiem i miodem. Na lunch piosenkarka zawsze zjada pierwsze danie, a drugie grillowaną rybę. Karolina często je obiad z surówką z kapusty lub Cezarem bez sosu.

Zdjęcie: Hit GWIAZDY.