Η Ani Lorak αποκάλυψε το μυστικό μιας ιδανικής φιγούρας

Η δημοφιλής Ουκρανή τραγουδίστρια Ani Lorak είπε πώς καταφέρνει να διατηρεί τη σιλουέτα της σε εξαιρετική φόρμα.

Top 5 μυστικά ομορφιάς της Ani Lorak

Παρά το γεγονός ότι η τραγουδίστρια είναι συνεχώς σε φορτωμένο πρόγραμμα παραστάσεων και μεγαλώνει την 2χρονη κόρη της Σοφία, καταφέρνει πάντα να δείχνει υπέροχη και να αναδεικνύει την όμορφη φόρμα της. Ο Lorak είπε στο Starhit για τα μυστικά της για τη λεπτή και ανθισμένη εμφάνισή της. Μια ολόκληρη φωτογράφηση με τις αγαπημένες ασκήσεις της 35χρονης Καρολίνα εμφανίστηκε στις σελίδες του περιοδικού.

Ο Lorak συμβουλεύει τους οπαδούς του να ακολουθήσουν το σύστημα. Για παράδειγμα, η ίδια η τραγουδίστρια ξεκινά κάθε πρωί με 30 λεπτά άσκηση. Η Lorak παραδέχτηκε ότι δανείστηκε τις ασκήσεις της από έμπειρους εκπαιδευτές, εν μέρει από τη Cindy Crawford, της οποίας οι κασέτες διαμόρφωσης πουλούσαν σαν ζεστά κέικ στα τέλη της δεκαετίας του '90. Όταν εργάζεστε στο σώμα σας, ο Lorak συμβουλεύει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στη μέση, καθώς, σύμφωνα με τον star, αυτό είναι ένα στρατηγικό μέρος του γυναικείου σώματος.

Εκτός από τη φυσική κατάσταση, η Ani εφιστά την προσοχή των αναγνωστών και των θαυμαστών στη διατροφή, χωρίς την οποία η άσκηση είναι απίθανο να φέρει απτά οφέλη. Η τραγουδίστρια έφερε ως παράδειγμα το μενού της. Ο Λοράκ εναλλάσσει το πρωινό: είτε μια ομελέτα με δύο αυγά με λαχανικά, είτε πλιγούρι βρώμης με γάλα και μέλι. Για μεσημεριανό, ο τραγουδιστής τρώει πάντα το πρώτο πιάτο και ψητό ψάρι για το δεύτερο. Η Καρολίνα συχνά δειπνεί με σαλάτα λάχανου ή Καίσαρα χωρίς ντρέσινγκ.

Φωτογραφία: STAR Hit.