Ani Lorak revelou o segredo de uma figura ideal

A popular cantora ucraniana Ani Lorak contou como consegue manter sua figura em ótima forma.

Os 5 principais segredos de beleza de Ani Lorak

Apesar de a cantora estar constantemente com uma agenda lotada de apresentações e criar sua filha Sofia, de 2 anos, ela sempre consegue estar linda e exibir sua bela forma. Lorak contou a Starhit sobre seus segredos para sua magreza e aparência florescente. Um ensaio fotográfico completo com os exercícios preferidos de Carolina, de 35 anos, apareceu nas páginas da revista.

Lorak aconselha seus seguidores a seguirem o sistema. Por exemplo, a própria cantora começa todas as manhãs com 30 minutos de exercício. Lorak admitiu que pegou emprestados seus exercícios de instrutores experientes, em parte de Cindy Crawford, cujas fitas modeladoras eram vendidas como pão quente no final dos anos 90. Ao trabalhar o corpo, Lorak aconselha atenção especial à cintura, já que, segundo a estrela, esta é uma parte estratégica do corpo feminino.

Além do preparo físico, Ani chama a atenção de leitores e adeptos da dieta alimentar, sem a qual o exercício dificilmente trará benefícios tangíveis. A cantora citou seu cardápio como exemplo. Lorak alterna o café da manhã: uma omelete de dois ovos com vegetais ou aveia com leite e mel. No almoço, a cantora come sempre o primeiro prato e o segundo peixe grelhado. Carolina costuma jantar com salada de repolho ou César sem molho.

Foto: STAR Hit.