Ani Lorak felfedte az ideális alak titkát

A népszerű ukrán énekesnő, Ani Lorak elmesélte, hogyan tudja nagyszerű formában tartani alakját.

Ani Lorak 5 legjobb szépségtitka

Annak ellenére, hogy az énekesnő folyamatosan elfoglalt fellépéseken van, és 2 éves kislányát, Sofiát neveli, mindig sikerül nagyszerűen kinéznie, és megmutassa gyönyörű formáját. Lorak elmondta Starhitnek karcsúsága és virágzó megjelenésének titkait. A magazin oldalain egy egész fotózás jelent meg a 35 éves Carolina kedvenc gyakorlataival.

Lorak azt tanácsolja követőinek, hogy kövessék a rendszert. Például maga az énekesnő minden reggelt 30 perces mozgással kezd. Lorak bevallotta, hogy gyakorlatait tapasztalt oktatóktól kölcsönözte, részben Cindy Crawfordtól, akinek formázó szalagjait forró süteményként árulták a 90-es évek végén. Amikor a testén dolgozik, Lorak azt tanácsolja, hogy fordítson különös figyelmet a derékra, mivel a sztár szerint ez a női test stratégiai része.

A fitnesz mellett Ani a diétára hívja fel az olvasók és a rajongók figyelmét, amely nélkül a testmozgás valószínűleg nem hoz kézzelfogható hasznot. Az énekesnő példaként az étlapját hozta fel. Lorak felváltva reggelizik: vagy egy omlett két tojásból zöldségekkel, vagy zabpehely tejjel és mézzel. Ebédre az énekesnő mindig az első fogást, a másodiknál ​​grillezett halat eszik. A Carolina gyakran káposztasalátával vagy cézárral étkezik öntet nélkül.

Fotó: STAR Hit.