Ani Lorak paljasti ihanteellisen hahmon salaisuuden

Suosittu ukrainalainen laulaja Ani Lorak kertoi kuinka hän onnistuu pitämään vartalonsa hyvässä kunnossa.

Ani Lorakin 5 parasta kauneuden salaisuutta

Huolimatta siitä, että laulaja on jatkuvasti kiireisessä esiintymisaikataulussa ja kasvattaa 2-vuotiasta tytärtään Sofiaa, hän onnistuu aina näyttämään upealta ja esittelemään kaunista muotoaan. Lorak kertoi Starhitille hänen hoikuutensa ja kukkivan ulkonäkönsä salaisuuksista. Lehden sivuille ilmestyi kokonainen valokuvaus 35-vuotiaan Carolinan suosikkiharjoituksista.

Lorak neuvoo seuraajiaan seuraamaan järjestelmää. Esimerkiksi laulaja itse aloittaa jokaisen aamun 30 minuutin harjoituksella. Lorak myönsi lainanneensa harjoituksensa kokeneilta ohjaajilta, osittain Cindy Crawfordilta, jonka muotoilunauhat myivät kuin kuumat kakut 90-luvun lopulla. Vartaloasi työskennellessä Lorak neuvoo kiinnittämään erityistä huomiota vyötärölle, koska tämä on tähden mukaan strateginen osa naisen kehoa.

Fitnessin lisäksi Ani kiinnittää lukijoiden ja fanien huomion ruokavalioon, jota ilman liikunnasta ei todennäköisesti ole konkreettista hyötyä. Laulaja mainitsi esimerkkinä ruokalistansa. Lorak vuorottelee aamiaista: joko munakas kahdesta munasta vihannesten kanssa tai kaurapuuroa maidolla ja hunajalla. Lounaaksi laulaja syö aina ensimmäisen ruokalajin ja toisella grillattua kalaa. Carolina ruokailee usein kaalisalaatin tai Caesarin kanssa ilman kastiketta.

Kuva: STAR Hit.