Раздразнителност

Раздразнителността е присъщата способност на живите обекти да реагират на външни или вътрешни фактори чрез промени в тяхното състояние или поведение. Това свойство е важен компонент на хомеостазата - способността на тялото да поддържа постоянна вътрешна среда.

Раздразнителността е универсална характеристика на всички живи организми, от бактериите до хората. Позволява на тялото да се адаптира към промените в околната среда и да поддържа жизнеността си. Без раздразнителност живите организми не биха могли да оцелеят в променящите се условия.

Един пример за раздразнителност е реакцията на животното към опасност. Когато едно животно види хищник, то може да промени поведението си, за да избегне опасност. Например бягайте или се скрийте. Това поведение е резултат от раздразнителността на животното.

Освен това раздразнителността играе важна роля в развитието на растенията и микроорганизмите. Когато растението получава достатъчно светлина, това може да доведе до повишен растеж и развитие. Когато микроорганизмите получат хранителни вещества, те могат да започнат да се размножават и растат.

По този начин раздразнителността е важно свойство на живите организми и им позволява да се адаптират към променящите се условия на околната среда. Без раздразнителност животът на Земята би бил невъзможен.

В съвременния свят все повече хора страдат от различни здравословни проблеми, включително проблеми от нервно естество. Голям брой хора са доста чувствителни към външни стимули, както и към промени в собственото си психо-емоционално състояние, което води до неприятни усещания и преживявания и дори прехода им към хронични форми. Съответно, отрицателен фактор е, че не всеки човек разбира важността на спазването на определен режим, рационалното използване на времето и т.н. Значителен брой нарушения възникват поради честата поява на отрицателни емоции, водещи до нервен срив и агресия. Интересно е да се обмисли как промените в начина на живот могат да помогнат на хората да се справят с раздразнителността. Първо, трябва да разберете, че има много начини да намалите въздействието на външни и вътрешни фактори, които причиняват дразнене. Нека разгледаме няколко начина. Първият начин е да използвате техники за внимание и медитация, които да ви помогнат да се справите с безкрайния поток от мисли и действия на другите. Този вид медитация ще ви позволи да се успокоите и ще дадете на тялото си малко дишане, за да разберете колко вредно може да бъде нечие негативно отношение. Важно е да разберете, че в този случай е много по-полезно да не прекъсвате действията си, а да превключите на друг режим. Вторият начин е самостоятелно завършване на психотерапевтични курсове, които използват техники, насочени към работа с негативни емоции. Третият начин е под формата на семейни занимания. Сега има доста семейства, в които родителите разбират важността на редовните срещи и комуникация помежду си. Атмосферата на добронамереност и комфорт насърчава правилната комуникация с децата, защото за много хора именно тя им помага да преминат през трудностите и намалява влиянието на външния свят. Доста често всички горепосочени методи се комбинират заедно. Това също може да бъде добър начин да възстановите емоционалното си състояние. Трябва да се отбележи, че някои от предложените методи могат да се използват като отделна молба за помощ. Но тогава вече няма да може да се говори за пълно възстановяване.