Irritabilitet

Irritabilitet er den iboende evnen til levende gjenstander til å reagere på ytre eller indre faktorer ved endringer i deres tilstand eller atferd. Denne egenskapen er en viktig komponent i homeostase - kroppens evne til å opprettholde et konstant indre miljø.

Irritabilitet er en universell egenskap for alle levende organismer, fra bakterier til mennesker. Det lar kroppen tilpasse seg miljøendringer og opprettholde sin vitalitet. Uten irritabilitet kunne ikke levende organismer overleve under skiftende forhold.

Et eksempel på irritabilitet er et dyrs reaksjon på fare. Når et dyr ser et rovdyr, kan det endre atferd for å unngå fare. For eksempel, løp eller gjem deg. Denne oppførselen er et resultat av dyrets irritabilitet.

I tillegg spiller irritabilitet en viktig rolle i utviklingen av planter og mikroorganismer. Når en plante får nok lys, kan det resultere i økt vekst og utvikling. Når mikroorganismer mottar næringsstoffer, kan de begynne å formere seg og vokse.

Derfor er irritabilitet en viktig egenskap hos levende organismer og lar dem tilpasse seg endrede miljøforhold. Uten irritabilitet ville livet på jorden vært umulig.

I den moderne verden lider flere og flere mennesker av ulike helseproblemer, inkludert problemer av nervøs karakter. Et stort antall mennesker er ganske følsomme for ytre stimuli, så vel som for endringer i deres egen psyko-emosjonelle tilstand, noe som fører til ubehagelige opplevelser og opplevelser, og til og med deres overgang til kroniske former. Følgelig er en negativ faktor at ikke hver person forstår viktigheten av å følge et visst regime, rasjonell bruk av sin tid, etc. Et betydelig antall brudd oppstår på grunn av den hyppige forekomsten av negative følelser, noe som fører til nervøst sammenbrudd og aggresjon. Det er interessant å vurdere hvordan livsstilsendringer kan hjelpe folk til å takle irritabilitet. Først må du innse at det er mange måter å redusere virkningen av eksterne og interne faktorer som forårsaker irritasjon. La oss vurdere flere måter. Den første måten er å bruke mindfulness og meditasjonsteknikker for å hjelpe deg med å takle den endeløse strømmen av tanker og handlinger til andre. Denne typen meditasjon vil tillate deg å roe ned og gi kroppen litt pusterom for å forstå hvor skadelig noens negative holdning kan være. Det er viktig å forstå at i dette tilfellet er det mye mer nyttig å ikke avbryte handlingene dine, men å bytte til en annen modus. Den andre måten er å selvstendig gjennomføre psykoterapeutiske kurs som bruker teknikker rettet mot å jobbe gjennom negative følelser. Den tredje måten er i form av familieaktiviteter. Nå er det ganske mange familier der foreldre forstår viktigheten av regelmessige møter og kommunikasjon med hverandre. En atmosfære av velvilje og komfort fremmer riktig kommunikasjon med barn, fordi for mange mennesker er det dette som hjelper dem å komme seg gjennom motgang og reduserer påvirkningen fra omverdenen. Ganske ofte kombineres alle de ovennevnte metodene sammen. Dette kan også være en god måte å gjenopprette din følelsesmessige tilstand. Det skal bemerkes at noen av de foreslåtte metodene kan brukes som en egen forespørsel om hjelp. Men da blir det umulig å snakke om en full restaurering.