Drażliwość

Drażliwość to wrodzona zdolność żywych obiektów do reagowania na czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne poprzez zmiany ich stanu lub zachowania. Ta właściwość jest ważnym elementem homeostazy – zdolności organizmu do utrzymywania stałego środowiska wewnętrznego.

Drażliwość jest uniwersalną cechą wszystkich żywych organizmów, od bakterii po ludzi. Pozwala organizmowi przystosować się do zmian środowiskowych i zachować witalność. Bez drażliwości organizmy żywe nie mogłyby przetrwać w zmieniających się warunkach.

Jednym z przykładów drażliwości jest reakcja zwierzęcia na niebezpieczeństwo. Gdy zwierzę zobaczy drapieżnika, może zmienić swoje zachowanie, aby uniknąć niebezpieczeństwa. Na przykład biegnij lub ukryj się. Takie zachowanie jest wynikiem drażliwości zwierzęcia.

Ponadto drażliwość odgrywa ważną rolę w rozwoju roślin i mikroorganizmów. Kiedy roślina otrzymuje wystarczającą ilość światła, może to skutkować zwiększonym wzrostem i rozwojem. Kiedy mikroorganizmy otrzymują składniki odżywcze, mogą zacząć się rozmnażać i rosnąć.

Zatem drażliwość jest ważną właściwością organizmów żywych i pozwala im przystosować się do zmieniających się warunków środowiskowych. Bez drażliwości życie na Ziemi byłoby niemożliwe.

We współczesnym świecie coraz więcej ludzi boryka się z różnymi problemami zdrowotnymi, w tym również natury nerwowej. Duża część osób jest dość wrażliwa na bodźce zewnętrzne, a także na zmiany własnego stanu psycho-emocjonalnego, co prowadzi do nieprzyjemnych wrażeń i przeżyć, a nawet przejścia do postaci przewlekłych. W związku z tym negatywnym czynnikiem jest to, że nie każdy rozumie znaczenie przestrzegania określonego reżimu, racjonalnego wykorzystania czasu itp. Znaczna liczba naruszeń wynika z częstego występowania negatywnych emocji, prowadzących do załamania nerwowego i agresji. Interesujące jest rozważenie, w jaki sposób zmiany stylu życia mogą pomóc ludziom radzić sobie z drażliwością. Po pierwsze trzeba zdać sobie sprawę, że istnieje wiele sposobów na ograniczenie wpływu czynników zewnętrznych i wewnętrznych wywołujących podrażnienia. Rozważmy kilka sposobów. Pierwszy sposób polega na wykorzystaniu technik uważności i medytacji, które pomogą Ci poradzić sobie z niekończącym się strumieniem myśli i działań innych. Ten rodzaj medytacji pozwoli Ci się uspokoić i dać ciału chwilę oddechu, aby zrozumieć, jak szkodliwe może być czyjeś negatywne nastawienie. Ważne jest, aby zrozumieć, że w tym przypadku o wiele bardziej przydatne jest nie przerywanie swoich działań, ale przejście do innego trybu. Drugim sposobem jest samodzielne ukończenie kursów psychoterapeutycznych wykorzystujących techniki mające na celu przepracowanie negatywnych emocji. Trzeci sposób to zajęcia rodzinne. Obecnie jest całkiem sporo rodzin, w których rodzice rozumieją znaczenie regularnych spotkań i wzajemnej komunikacji. Atmosfera dobrej woli i komfortu sprzyja prawidłowej komunikacji z dziećmi, ponieważ dla wielu osób to właśnie pomaga im przetrwać przeciwności losu i zmniejsza wpływ świata zewnętrznego. Dość często wszystkie powyższe metody są łączone razem. Może to być również dobry sposób na przywrócenie stanu emocjonalnego. Należy zaznaczyć, że część z proponowanych metod można wykorzystać jako osobną prośbę o pomoc. Ale wtedy nie będzie można mówić o pełnej renowacji.