Как да се отървем от твърдите пети

Пукнатините и грапавите пети не са само естетически проблем. Това също е доста сериозен дискомфорт: човек изпитва болка при ходене, а жените също изпитват трудности при закупуването на красиви отворени обувки за лятото.

За да не се превърне това след време в сериозен проблем, грубият слой кожа на петите трябва непрекъснато да се премахва.

За да се отървете от пукнатини и груба кожа на петите, трябва да следвате няколко доста прости, но в същото време доста ефективни метода.

Причина за груба кожа

Повечето хора се сблъскват с острия проблем с грубата и груба кожа на петите. Причините могат да бъдат много различни. Те включват наднормено тегло, често носене на обувки с висок ток, некачествени и неудобни обувки и големи натоварвания на краката.

Това може да бъде и липса на микроелементи и основни витамини или последствията от постоянното стоене на крака. Напуканите и грапави пети могат да бъдат доста сериозни заболявания на бъбреците и ендокринната система, както и следствие от хормонални промени, инфекции и гъбички.

Груба кожа на петите се получава, когато водата и липидите се губят през кожата, и организмът, поради различни обстоятелства, не може сам да компенсира загубата им. И ако смятате, че краката са под постоянен стрес, кожата на петите става груба, напуква се, което води до пукнатини.

Изключително важно е постоянно да премахвате грубата кожа на петите и след това не забравяйте да я смажете с подхранващ крем. Трябва да се грижите за кожата на краката си всеки ден, само в този случай ще можете да се отървете от грубата кожа на петите.

Трябва да се отбележи, че преди каквото и да е самолечение у дома, трябва да се консултирате със специалист, за да установите причината.

Отървете се от напуканите пети у дома

Постоянното използване на народни средства ще има добри резултати и ще помогне за справяне дори с напреднали случаи.

Как да премахнете мъртвата кожа с нож

Не се тревожете. Не е необходимо да го премахвате с бръснач, нож или други остри предмети. За тази цел в козметичния състав има специални инструменти и устройства, които помагат за премахване на кератинизирани израстъци от петите:

Меки пилинги и ексфолианти, съдържащи абразивни вещества

Методът на скрабиране се счита за най-нежния метод за третиране на петите, което ви позволява да почистите онези образувания, които обикновено не се виждат с окото. Може да се използва веднъж седмично след вана. Можете да приготвите скраб, който може да овлажни петите ви у дома.

Това ще изисква десет мл. всеки душ гел и десет мл. кокосово масло Смесете съставките и добавете тридесет грама сухо смляно кафе. Изсушеното кафе също е подходящо за употреба. Нанесете получения състав на малък слой върху груби пети, след което ги разтривайте с леки масажни движения в продължение на десет минути. Ако използвате този метод редовно, ще видите резултатите след няколко седмици.

Почистване у дома (видео)

Когато третирате петите у дома с помощта на скрепери и твърди четки, опитайте се да наблюдавате движенията си . Те не трябва да са твърде силни, но в същото време се опитват да действат уверено.

При използване на машини за изрязване на маникюр опитайте се да действате изключително внимателно и внимателно, за да избегнете инфекция и нараняване на кожата. И също така спазвайте някои много важни правила:

Никога не давайте личния си инструмент на приятели или дори роднини.

За всяко действие се опитайте да използвате само ново острие

Почистете петите си внимателно, като се движите от краищата към центъра, с минимален натиск върху тях.

Ако почувствате болка, просто отпуснете движенията си или спрете напълно операцията.

По навик тази процедура може да изглежда доста сложна на пръв поглед, но това е само докато свикнете. След това процедурата ще започне да ви носи чисто удоволствие.

Компрес с оцет

Има метод за премахване на грубата кожа на петите с помощта на ябълков оцет, като преди това трябва старателно да напарите краката си и да ги наложите с марля, напоена с оцет. След това увийте марлята с целофан и отгоре поставете чорапи. Тази процедура трябва да се извършва през нощта. На сутринта компресът се отстранява и омекналият слой кожа се почиства със специална пила за крака.

Тази процедура се извършва ежедневно, докато кератинизираната кожа на петите стане напълно гладка, същата като тази на бебето. След месец можете да повторите процедурата отново само за превантивни цели.

Компрес от настъргани картофи и алкохол

Този метод е първоначално руски. За него Ще ви трябват четири средни картофа, настъргани и медицински спирт, разреден едно към едно. Получената смес трябва да се постави в найлонови торбички и да се поставят краката там, предварително намазани с дебел слой мазен крем, за да се избегнат изгаряния. За да предотвратите изтичането на течността от торбичките на пода, можете да поставите краката си в леген и да ги държите в това положение за два часа.

За да прекарате времето спокойно, можете да прочетете хубава книга или да гледате любимия си сериал. Опитайте се да се погрижите за това предварително, преди да потопите краката си в сместа. За да се постигне положителен ефект, тази процедура обикновено се извършва най-малко пет пъти.

Обикновен компрес

Най-простият метод за лечение на кожата на краката е прилагане на алкохолни компреси през нощта. За да направите това, трябва да навлажнете памучни тампони в обикновена водка и да ги нанесете върху грубата кожа. Отгоре увийте с фолио или найлонови торбички и обуйте топли чорапи. Сутрин, когато вземете душ, можете внимателно да разтриете петите си с пемза и да ги намажете с хидратиращ крем за крака. Тази процедура трябва да се повтаря, докато се появи забележим резултат.

Начини за справяне с грубите пети

Бани със сода

Тази процедура може да се извършва ежедневно . За да направите това, трябва да изсипете четири супени лъжици сода в купа с топла вода и да накиснете краката си в нея за петнадесет минути. След като грубият слой се изпари малко, той може лесно да се отстрани с обикновена пемза или специална пила за нокти. Няма да видите ефекта от една такава процедура, бъдете търпеливи, повтаряйте процедурата постоянно и резултатът няма да закъснее.

Специални ексфолианти

Почистваме петите за пет минути, изплакваме ги с вода и ги нанасяме със специален скраб. Разтриваме го в различни посоки. След това изплакнете краката си с вода и ги намажете с богат крем.

Билкови отвари

Много подходящи за отвари са билки като жълт кантарион, невен, градински чай, лайка, оман. . Изсипете една супена лъжица от всяка билка в един литър вода и оставете да заври. Оставете бульона да ври около пет минути, след което го оставете да вари около петнадесет минути. Оставете краката си в готовия бульон за двадесет минути, след което ги разтрийте старателно с пемза. Изплакнете краката си с вода, намажете с крем и обуйте топли чорапи. За напукани пети използвайте бадемово, морски зърнастец или зехтин.

Лукова кора

За омекотяване на кожата на краката и заздравяване на напукани пети се препоръчва използването на люспи от лук. Една шепа люспи трябва да се запарят с два литра вряща вода и, покрити с капак, да се оставят да киснат за един час на топло място. Изсипете горещ бульон в леген и добавете към него сода и сол, една супена лъжица наведнъж, след това поставете краката си там и ги дръжте там, докато водата изстине. След това избършете краката си, намажете ги с масло и суров жълтък. Обуйте тънки чорапи, отгоре увийте със стреч фолио и отгоре сложете вълнени чорапи. Обикновено пет такива процедури са достатъчни, за да се излекуват напълно напуканите крака.

Кедрова смола

Случва се така, че всички горепосочени методи може да не работят и да нямат положителен ефект, тъй като кожата на краката е станала значително по-груба и силно напукана. В този случай трябва да използвате смола. А най-добрият избор е кедровата смола - вид лепкаво вещество, което се отделя от кората на дърво.

Смолата има редица лечебни свойства:

Зарастване на гнойни рани

Стимулиране на възстановяването на увредените тъкани

Грубите пети на краката трябва да се смазват със смола през нощта. . Болката в крака изчезва почти мигновено, а пукнатините зарастват за няколко дни, освен ако, разбира се, не се окаже голям натиск върху краката.

Приложение на глицерин

Глицеринът е много ефективно средство за борба с напуканите пети. както в маски, така и като добавка към вани за крака. Вземете една чаена лъжичка глицерин на литър вода. Трябва да накиснете краката си в получения разтвор за около двадесет минути, след което да ги обработите с пемза и да ги смажете с крем.

Лимонена киселина

Добро средство за премахване на кератинизираната тъкан по петите е лимонената киселина. . Лимонът предпазва от инфекции. Отстранява добре мъртвите клетки. Можете да го завържете за петите си цяла нощ, а на сутринта да премахнете превръзката и да смажете кожата с бебешки крем. Правете тази процедура всеки ден, докато кожата на краката стане мека и нежна.

Бадемово масло

Това масло има много полезни свойства . Той е отличен продукт за грижа за тялото и лицето. Бадемовото масло омекотява, подхранва и овлажнява кожата, а също така може да повиши нейната еластичност. Бадемовото масло съдържа много витамин Е, който забавя процеса на стареене на клетките и е в състояние да премахне различни кожни възпаления. Това масло е много успокояващо за кожата. Преди употреба трябва да се нагрее и да се втрие само когато е топъл.

Лечение с аспирин

Аспиринът, смесен с йод и медицински спирт, може да излекува напукани пети. Лечението се извършва за много кратко време. Първо измийте добре краката си, избършете ги, намажете петите със сместа и отгоре обуйте памучни чорапи.

Аспиринът лекува рани, алкохолът дезинфекцира, а йодът изсушава кожата. Алкохолът може успешно да се замени с водка. Това лекарство ще бъде ефективно само ако няма гъбички по краката.

Заключение:

Много е важно да се грижите за краката си редовно. Можете да използвате както народни средства, така и съвременна козметика. Интегрираният подход към лечението ще помогне в грижата за вашите пети, което може да превърне краката ви в много нежни и меки, като тези на малко дете.

Днес ще говорим за това как да се отървете от грубата кожа на петите у дома. Някои жени погрешно смятат, че трябва да се грижат само за косата и кожата на лицето си и че петите им, които никой не вижда в ежедневието, изобщо не се нуждаят от внимание. В резултат на такова пренебрегване рано или късно може да се сблъскате с факта, че кожата на краката ви може да загуби своята мекота и гладкост, да стане груба и да се надраска. Как да върнете предишната му красота и мекота?

Причини за сухи пети

Когато петите са груби, по тях се образуват болезнени пукнатини, понякога това е симптом на редица различни заболявания, като:

1. диабет;
2. псориазис;
3. неизправности на ендокринната или пикочно-половата система;
4. екзема и някои други.

Дефицитът на витамини и минерали в организма също може да се прояви по подобен начин.

Освен това с възрастта кожата става по-суха и груба, изискваща внимателна грижа. Ето защо, ако срещнете този проблем, въпреки внимателната грижа за краката, трябва да посетите специалист възможно най-скоро, за да изключите наличието на сериозни заболявания.

В някои случаи сухата кожа на петите е следствие от злоупотребата с антибактериален сапун, който има подчертан изсушаващ ефект и носенето на тесни обувки от изкуствени материали, в които кракът „не диша“.

Наднорменото тегло и начинът на живот, при който сте принудени да прекарвате по-голямата част от деня на краката си, води до повишено натоварване на краката, в резултат на което кожата на тях става груба. Сухият въздух също причинява много суха кожа на тялото.

Как да се проведе лечение

В случай на откриване на сериозни заболявания, първо трябва да насочите всичките си усилия към борбата с тях. Лекарят ще препоръча подходящи за вас методи на лечение и ще предпише продукти за външна употреба, които облекчават неприятното състояние, например при болезнени пукнатини.

Как да върнете мекотата на петите си?

Ако всичко е наред с вашето здраве, лекарят не е открил вътрешни причини за груба кожа, тогава можете да се опитате да се борите с този проблем, като използвате обикновени домашни методи и внимателна грижа с помощта на ексфолиращи агенти, пемза и груби абразивни пили.

Опитайте да нанесете крем за депилация върху краката си две или три вечери подред, като го оставите да попие за десет минути. След това трябва да третирате проблемните зони с пила, леко навлажнена с вода.

Горният сух слой ще се търкаля, така че лечението ще трябва да се извърши, докато краката станат гладки. След това ги намажете с подхранващ или богат крем и отгоре поставете памучни чорапи. След първата такава процедура ще можете да забележите отличен ефект.

Прости народни средства за груби пети

У дома, лечението на груба кожа на петите няма да бъде трудно, ако знаете прости и ефективни рецепти. Например:

1. Разтопен парафин, салицилова киселина и восък се смесват, охлаждат се леко и се нанасят върху петите на три слоя.
2. След това трябва да увиете третираната зона с хранителен филм и да я оставите така за един ден.
3. Необходимо е да го премахнете, като спуснете краката си в купа с топла вода, след като добавите малко сода и сапун.
4. Разтрийте добре проблемните зони с пемза, след това изплакнете краката си и нанесете всеки овлажнител.

Билкови бани с добавка на хмел, бял равнец и лайка ще помогнат за излекуване на напукани пети, като спомагат за обновяване на грубата кожа. Розмаринът и пелинът от своя страна спомагат за подобряване на кръвообращението в краката, поради което регенерацията ще настъпи много по-бързо. Ако краката ви сърбят и сърбят, тогава баните с мента ще ви помогнат.

Зелената ябълка има отличен омекотяващ ефект, така че може да се използва като компрес. Необходимо е да го смилате на ренде и да го нанесете върху петите, като допълнително го увиете с хранителен филм отгоре и обуете чорапи.

За да излекувате твърде грубите пети, трябва да изберете народни средства като естествен мед и рициново масло. Могат да се прилагат и за една нощ, сутринта да се отстранят с топла вода и също да се намаже кожата с богат крем.

Редовният крем или заквасена сметана, които трябва да се прилагат преди лягане, ще ви помогнат да се справите перфектно със сухотата. Можете да обогатите обичайния си крем и да го направите по-ефективен, като добавите няколко капки етерично масло от чаено дърво, разтвор на витамин А и Е.

Предотвратяване

Изберете висококачествени и удобни обувки от висококачествени, естествени, дишащи материали. Височината на тока не трябва да е твърде висока, а последният трябва да е удобен, тогава няма да се чувствате уморени вечер, краката ви ще се подуят по-малко.

Ежедневната ви диета трябва да съдържа голямо количество витамини и минерали, които са богати на морски дарове, плодове, зеленчуци, зърнени храни и растителни масла. Приемането на витаминни комплекси през зимните месеци също ще помогне да се попълни липсата на хранителни вещества в организма и да се отървете от грубата кожа на петите.

За да направите петите си меки и гладки, третирайте ги ежедневно с пила или пемза и ги нанасяйте с хидратиращ крем. Това ще им помогне винаги да останат нежни и красиви.

Перфектните токчета са гордост за всяка жена. Гладката, деликатна кожа на петите ви позволява да се появявате боси на плажа и да носите отворени обувки без срам. В допълнение към естетическото удоволствие, кожата на краката е своеобразен индикатор за здраве.

Появата на мазоли, мазоли, пукнатини, хиперкератоза и в резултат на това сухи пети показват нарушения във функционирането на тялото.

Причини за груба кожа на краката

Грубата и суха кожа на петите в повечето случаи е козметичен проблем, който се развива в резултат на лоша грижа за краката или носене на некачествени тесни обувки. Патологичните състояния се развиват при следните заболявания:

1. захарен диабет;
2. липса на витамини;
3. дерматози от алергичен характер;
4. гъбични инфекции на кожата на краката;
5. псориазис;
6. хормонални нарушения при жените по време на менопаузата.

За постигане на успешни резултати от грижата за краката е необходимо да се елиминира вероятността от болезнени кожни състояния. Свързвайки се с дерматолог, ще се извърши хистологично изследване на грубата кожа.

Ако се открие патология, лекарят ще идентифицира причината и ще предпише лечение. Придържайки се към препоръките на лекаря, трябва да се грижите внимателно за краката си. Без подходяща терапия грубата кожа, дължаща се на заболявания, ще се появи отново.

Ако грозната кожа на петите е резултат от небрежно отношение към себе си, почистващите процедури бързо ще дадат добър ефект. За да направите това, не е необходимо да посещавате специализирани салони, достатъчна е внимателна грижа у дома.

Метод номер 1: водороден прекис

Водородният пероксид е достъпен и евтин продукт, който може да се продава във всяка аптека без лекарско предписание. Използва се главно за дезинфекция на увредена кожа. Комбинацията от антисептични и ексфолиращи свойства дава отлични резултати при почистване на кожата на краката.

За козметична процедура е необходимо да се приготви специален разтвор, който включва 5 супени лъжици. лъжици 3% водороден прекис и 2 литра гореща вода. За по-лесно използване можете да изберете триене или вани за крака.

Във всеки случай, преди процедурата, препоръчително е да изпарите сухата кожа на петите, за да постигнете максимален ефект. За триене можете да вземете памучен тампон или памучна кърпа и, като го навлажнете в слаб разтвор на водороден прекис, почистете цялата кожа на краката и на двата крака.

За бани с пероксид трябва да изсипете получената смес в чиста купа и да поставите краката си там за 10 минути. Накрая кожата на краката се почиства с пемза или пила, след което се намазва с обилен подхранващ крем.

Броят на процедурите ще зависи от състоянието на краката, обикновено пълният курс може да отнеме до месец и половина. Веднъж на всеки 3 дни е оптималната честота за постигане на добри резултати; по-интензивната употреба само ще изсуши кожата.

Препоръчително е да правите вани за крака вечер преди лягане, така че кожата на краката да се подхрани и омекотява в покой за няколко часа.

След постигане на гладка кожа на краката, идеалното състояние трябва да се поддържа редовно. Кожата на краката е подложена на постоянен натиск и триене при ходене под тежестта на собственото си тегло, така че е по-уязвима от други части на тялото.

Водородният пероксид ще стане незаменим помощник в борбата за здрави пети.

Метод номер 2: Английска сол

Английската сол е чудесна за премахване на грубата кожа на петите. Горчивата сол може да бъде закупена в аптека, другото й име е магнезиев сулфат. Уникалното химично съединение от сяра и магнезий придава на кожата сияен вид и здрава структура на ноктите.

Английската сол, взаимодействайки с кожата на краката, почиства, омекотява и има антибактериален ефект.

В допълнение към своите козметични ползи, магнезиевият сулфат облекчава подуването и умората след дълъг ден на крака. Сярата с магнезий се използва ефективно за борба с неприятната миризма на краката.

Почистващи процедури за сухи пети се извършват под формата на топли вечерни бани или се използват кристали от английска сол като скраб. Шепа горчива сол се втрива в повърхността на грубите пети за няколко минути в предварително надушена кожа. След процедурата кожата се измива с топла вода и обилно се намазва с подхранващ крем.

Почистването на загрубели пети със солен разтвор у дома е лесно и приятно. Алгоритъм на действие:

1. Добавете щипка английска сол към гореща, чиста вода и разбъркайте, докато се разтвори напълно.
2. Поставете краката си в разтвора и парете петите си за половин час, като поддържате сместа гореща.
3. След като приключите, отстранете удебелената кожа механично с пемза или четка.
4. Измиваме краката си с прясна вода и ги подсушаваме с чиста кърпа.
5. Смажете кожата на краката с крем. За да засилите хранителния ефект, можете да добавите 3 капки маслен разтвор на витамини А и Е към крема.

Само след няколко дни добър резултат ще бъде забележим. Курсът е завършен, когато се постигне желаният резултат, средно продължава от 1 до 2 месеца.

Метод No3: лук

Как да почистите грубата кожа с помощта на лук? Във всеки дом има лук. Не всеки знае, че може да се използва не само за готвене, но и за козметични процедури.

Пресният лук е източник на калций, флуор, цинк, магнезий, както и етерични масла. Високото съдържание на тези елементи прави обикновения лук бактерицидно средство, което подобрява състоянието на кожния епител и има почистващ ефект.

При локално приложение лукът регулира дейността на потните жлези и премахва неприятната миризма.

За да премахнете грубата и суха кожа на петите, нарежете голяма глава лук наполовина и я поставете отгоре. След това върху лука можете да увиете краката си с хранителен филм и да обуете чорапи от естествени материали.

Препоръчително е да държите компреса 90 минути, докато краката ви трябва да са в спуснато състояние. След процедурата се извършва механично почистване и подхранване на кожата с крем.

Друг метод е да използвате нарязан лук. Кашавата маса се нанася върху марля, сгъната на няколко слоя. Превръзката се нанася върху петите, времето за контакт с лъка трябва да бъде не повече от 30 минути.

Лукът, като средство за премахване на грубата кожа, е подходящ за всички. Опитайте се да не прекалявате и да извършвате манипулации не повече от веднъж на всеки 3 дни.

Ежедневната употреба може да доведе до възпалителни процеси в резултат на дразнене на потните жлези. За най-бърз ефект се опитайте да изберете обувки от естествени материали, които пропускат въздуха.

Метод #4: Сода за хляб

Натриевият бикарбонат отдавна е известен с уникалните си почистващи кожата свойства. Омекотяващият ефект ще подготви грубата кожа за премахване на нежеланите образувания.

Антисептичните свойства ще премахнат патогенните бактерии и гъбички, които причиняват не само промени в кожата, но и неприятна миризма. Противовъзпалителният ефект ще насърчи заздравяването и регенерацията на кожата на краката.

Как правилно да почистите петите си от груба кожа с помощта на сода за хляб у дома? Има няколко народни рецепти:

1. Суха смес от сода и сапун. Малко количество сапун трябва да се настърже на едро ренде. Към натрошения сапун добавете чаена лъжичка сода и намажете кожата в областта на петите. Увийте с филм, поставете чорапи и оставете компреса за 20 минути, след това почистете краката си с пемза и ги намажете с подхранващ крем.
2. Бани за крака със сода. Добавете малко сода към гореща вода и вземете вани за 15 минути, докато разтворът остане топъл. След парене измийте краката си с чиста вода и механично отстранете грубата кожа на петите. След омекотяване с крем задължително обуйте топли чорапи.
3. Сода с мляко. Отличен ефект може да се постигне, ако вместо вода използвате мляко. Използването на млечни продукти за подхранване и омекотяване на кожата е известно още от древността на египетските красавици. Баните за крака с мляко следват същата схема.
4. Зехтин и сода: 15 грама сода се смесват с 5 мл зехтин и се втриват в загрубялата кожа. Абразивните свойства на содата в суха форма действат като скраб, а маслото омекотява кожата и прави процеса на почистване по-нежен.

Метод номер 5: натурален мед

Как да се отървете от грубата кожа на петите с мед. Медът е естествен антисептик, който съчетава омекотяващо и подхранващо козметично средство за подобряване състоянието на кожата на лицето и тялото.

Когато почиствате кожата на краката, за да ускорите ефекта, използвайте не чист мед, а смес от него с калина или сини сливи. Когато са изложени на мед, грубите кератинизирани слоеве забележимо се отлепват, освобождавайки чист епител и елиминирайки възпалителните процеси от кожата. Калината е истинско хранилище на микроелементи, които стимулират растежа на млади слоеве епителна тъкан.

Как лесно и бързо да премахнете грубата кожа от петите с помощта на компрес:

1. Натрошете 50 г плодове от калина, след отстраняване на семената, и смесете с половин чаша мед;
2. Преди нанасяне, пастата трябва да се загрее на водна баня, докато се затопли;
3. сместа се нанася върху превръзка или естествена тъкан и се нанася върху петите;
4. За да се получи ефект на компрес, краката се увиват в целофан и се увиват в одеяло за 30 минути.

По подобен начин е полезно да използвате сини сливи вместо калина. Смес от мед и сини сливи разгражда дебелите мъртви слоеве на увредената кожа и действа като химически пилинг за премахване на грубата кожа на петите. Кожата започва да се отделя на големи парчета, оставяйки гладката повърхност на краката свободна.

Предимството на този метод е абсолютната безопасност и безболезненост. Компреси с мед могат да се прилагат ежедневно, без да навредят на краката. Продължителността на курса се удължава до постигане на желания ефект.

Предотвратяване на мазоли, мазоли и загрубяла кожа на краката

След като сте свършили огромно количество работа, можете да постигнете невероятен резултат. Гладките и здрави крака ще радват и радват, но много хора се сблъскват с проблема с грубата кожа, която се появява отново и отново. След като постигнете желания резултат, е необходимо да поддържате ефекта с превантивни процедури.

Ежедневната грижа за краката ви позволява да не мислите отново как да почистите петите си от груба кожа. Задължителната вечерна рокля включва:

1. бани за крака с лечебни билки и етерични масла;
2. редовно използване на ексфолианти и фини пили за крака;
3. ежедневно използване на кремове за крака с витамини А и Е;
4. използване на лична кърпа за подсушаване на краката.

Към обувките трябва да се поставят повишени изисквания. В идеалния случай тя ще бъде изработена от естествени материали и анатомично правилна последна. В този случай краката ще бъдат осигурени с циркулация на въздуха, а ортопедичната подплата ще осигури правилно разпределение на натоварването върху стъпалото при ходене, елиминирайки появата на мазоли.

Трябва да добавим, че ежедневната работа в грижата за краката ви ще бъде възнаградена с възхитени погледи от околните, когато видят краката ви.