Як позбавитися від жорстких п'ят

Тріщини та шорсткі п'яти є не лише естетичною проблемою. Це ще й досить серйозний дискомфорт: людина зазнає болю при ходьбі, а у жінок ще й виникають складнощі з покупкою красивого, відкритого взуття на літо.

Для того щоб це з часом не перейшло в серйозну проблему, грубий шар шкіри на п'ятах необхідно постійно видаляти.

Для того, щоб позбутися тріщин і огрубілої шкіри на п'ятах потрібно дотримуватися кількох досить простих, але в той же час досить ефективних методів.

Причина виникнення огрубілої шкіри

Перед більшістю людей гостро стоїть проблема шорсткої та грубої шкіри на п'ятах. Причини можуть бути різні. Це і зайва вага, і часте носіння взуття на високих підборах, неякісне та незручне взуття та великі навантаження на ноги.

Це також можуть бути як нестача мікроелементів та необхідних вітамінів, так і наслідки постійного перебування на ногах. Тріщини та огрубілі п'яти можуть бути досить серйозними захворюваннями нирок та ендокринної системи, а також наслідком гормональних змін, інфекцій та грибка.

Огрубіла шкіра на п'ятах виникає тоді, коли через шкірний покрив йде втрата води та ліпідів, а організм, через різні обставини, компенсувати їхню втрату самостійно не може. А якщо зважити, що на ноги йдуть постійні навантаження, то шкіра на п'ятах стає грубою, лопається, внаслідок чого з'являються тріщини.

Вкрай важливо постійно видаляти на п'ятах шкіру, що огрубіла, після чого обов'язково змащувати її живильним кремом. Доглядати шкіру ніг слід кожен день, тільки в цьому випадку можна буде позбутися грубої шкіри на п'ятах.

Слід зазначити, що перед будь-яким самолікуванням в домашніх умовах потрібно проконсультуватися з фахівцем для того, щоб виявити причину.

Позбавляємося тріщин на п'ятах у домашніх умовах

Постійне застосування народних засобів матиме добрий результат і допоможе впоратися навіть із занедбаними випадками.

Як видалити шкіру, що орогів, ножем

Не лякайтесь. Ні бритвою, ні ножем, ні будь-якими ще гострими предметами її видаляти не потрібно. Для цього в косметичній композиції існують спеціальні інструменти та пристосування, що допомагають видаляти з п'ят ороговілі нарости:

М'які пілінги та скраби, що мають у своєму складі абразивні речовини

Метод скрабування вважається найбільш щадним методом обробки п'ят, що дозволяє очистити ті освіти, які зазвичай не видно оком. Його можна використовувати один раз на тиждень після ванни. Скраб, здатний зволожити ваші п'ята, можна самостійно приготувати в домашніх умовах.

Для цього потрібно десять мл. будь-якого гелю для душу та десять мл. кокосової олії. Змішати компоненти і додати тридцять грамів сухої меленої кави. Спита кава також підійде для застосування. Отриманий склад нанести невеликим шаром на огрубілі п'яти, після чого розтерти легкими масажними рухами протягом десяти хвилин. Якщо ви регулярно використовувати цей метод, то результат можна буде побачити вже через кілька тижнів.

Скрабування в домашніх умовах (відео)

При обробці п'ят у домашніх умовах із застосуванням скребків та жорстких щіток намагайтеся стежити за своїми рухами . Вони не повинні бути надто сильними, але в той же час намагайтеся діяти впевнено.

При користуванні верстатами для обрізного манікюру намагайтеся діяти ними вкрай акуратно та дбайливо, щоб уникнути занесення інфекції та травмування шкіри. А також дотримуйтесь деяких дуже важливих правил:

Ніколи не позичати на якийсь час особистий інструмент ні знайомим ні навіть родичам

Для кожної дії намагайтеся використовувати лише нове лезо

Очищайте п'яти дбайливо, рухаючись від країв до центру, з мінімальним тиском на них.

Якщо відчуєте біль - то просто послабте свої рухи або зовсім припиніть операцію

З незвички дана процедура може здатися на перший погляд досить складною, але це тільки до того моменту, поки ви не пристосуєтеся. Після цього процедура почне приносити одне суцільне задоволення.

Компрес з оцту

Існує метод видалення огрубілої шкіри на п'ятах із застосуванням яблучного оцту, Перед яким необхідно добре розпарити ступні ніг і прикласти до них марлю, змочену в оцті. Після цього поверх марлі обмотати целофан і надіти зверху шкарпетки. Таку процедуру слід проводити на ніч. Вранці компрес знімається і за допомогою спеціальної пилки для ніг очищається розм'якшений шар шкіри.

Цю процедуру проводять щодня шкіра, що ороговіла, на п'ятах повністю не стане гладкою, такою ж, як у немовляти. Через місяць можна ще раз повторити процедуру виключно з профілактичною метою.

Компрес із тертої картоплі та спирту

Цей спосіб є споконвічно російським. Для нього знадобиться чотири середні картоплини, натерті на тертці, та медичний спирт, розбавлений один до одного. Суміш, що вийшла, слід викласти в целофанові пакети і опустити туди ступні ніг, попередньо змащені товстим шаром жирного крему, щоб уникнути опіків. Для того, щоб рідина з пакетиків не текла на підлогу, ноги можна поставити в тазик і тримати їх в такому положенні протягом двох годин.

Щоб непомітно скоротити час, можна прочитати хорошу книгу або подивитися улюблений серіал. Намагайтеся подбати про це перед тим, як ви занурите ноги в суміш. Для досягнення позитивного ефекту, таку процедуру зазвичай проводять не менше п'яти разів.

Простий компрес

Найпростішим методом лікування шкіри на ступнях є накладання спиртових компресів проти ночі. Для цього у звичайній горілці необхідно змочити ватяні тампони і прикласти їх до шкіри, що огрубіла. Зверху замотати харчовою плівкою або поліетиленовими пакетами та надіти теплі шкарпетки. Вранці, приймаючи душ, можна акуратно потерти пемзою п'яти і змастити зволожуючим кремом для ніг. Таку процедуру слід повторювати доти, доки з'явиться відчутний результат.

Способи боротьби з огрубілими п'ятами

Ванни з соди

Ця процедура може виконуватися щодня . Для цього необхідно чотири столові ложки соди насипати в тазик із теплою водою та опустити в нього ноги на п'ятнадцять хвилин. Після того, як огрубілий шар трохи розпариться, він легко відійде звичайною пемзою або спеціальною пилкою. За одну таку процедуру ви ефекту не побачите, наберіться терпіння, повторюйте процедуру постійно і результат не забариться.

Спеціальні скраби

Очищаємо п'яти протягом п'яти хвилин, обполіскуємо їх у воді та наносимо на них спеціальний скраб. Розтираємо його в різні боки. Після цього обполіскуємо ноги водою та змащуємо жирним кремом.

Відвари з трав

Для відварів дуже добре підійдуть такі трави, як звіробій, календула, шавлія, ромашка, оман . Одну столову ложку будь-якої трави залити одним літром води та довести до кипіння. Дати залишити відвару близько п'яти хвилин, після чого дати йому настоятися п'ятнадцять хвилин. У готовому відварі тримати ноги слід двадцять хвилин, після чого добре потерти пемзою. Сполоснути ноги водою, змастити кремом і надіти зверху теплі шкарпетки. При тріщинах на п'ятах підійде використання мигдальної, обліпихової або оливкової олії.

Цибулеве лушпиння

Для того, щоб пом'якшити шкіру ніг і вилікувати тріщини на п'ятах, рекомендується використовувати лушпиння цибулі. Жменю лушпиння необхідно заварити двома літрами окропу і, закривши кришкою, поставити настоюватися на одну годину в теплому місці. У тазик налити гарячий відвар і додати соду і сіль по одній столовій ложці, після чого опустити туди ноги і тримати їх там поки не охолоне вода. Потім ноги витерти, змастити олією та сирим яєчним жовтком. Надіти тонкі шкарпетки, зверху укутати харчовою плівкою і надіти зверху вовняні шкарпетки. Зазвичай досить п'яти таких процедур, щоб повністю вилікувати ноги від тріщин.

Живиця з кедра

Так трапляється, що всі перераховані вище методи можуть не спрацювати і не надати позитивного впливу, оскільки шкіра на ногах значно огрубіла і сильно потріскалася. У такому разі слід скористатися живицею. І найкраще підійде саме кедрова живиця - така собі клейка речовина, яка виділяється корою дерева.

Живиця має низку лікувальних корисних властивостей:

Загоєння гнійних ран

Стимуляція відновлення пошкоджених тканин

Огрубілі п'яти ніг слід змастити живицею на ніч . Біль у нога проходить практично миттєво, а тріщини гояться за пару днів, якщо, звичайно, на ноги не буде великого тиску.

Застосування гліцерину

Дуже дієвим засобом боротьби з тріщинами на п'ятах є гліцерин, як у складі в масках, так і як добавка до ванн для ніг. На літр води береться одна чайна ложка гліцерину. В отриманому розчині необхідно потримати ноги близько двадцяти хвилин, після чого обробити пемзою і змастити кремом.

Лимонна кислота

Хороший засіб від позбавлення ороговілої тканини на п'ятах - лимонна кислота . Лимон здатний захищати від інфекції. Він добре усуває мертві клітини. Його можна на всю ніч прив'язати до п'ят, а вранці пов'язку зняти та змастити шкіру дитячим кремом. Цю процедуру робити щодня до того моменту, поки шкіра на ногах не стане ніжною та м'якою.

Мигдальне масло

Це масло має дуже багато корисних властивостей . Воно є відмінним засобом у догляді за тілом та особою. Мигдальне масло пом'якшує, живить і зволожує шкіру, а також воно здатне підвищувати пружність. У мигдальній олії міститься дуже багато вітаміну Е, який уповільнює процеси старіння клітин і здатний видаляти різні запалення шкіри. Дане масло дуже добре заспокоює шкіру. Перед застосуванням обов'язково потрібно нагріти і втирати тільки теплим.

Лікування за допомогою аспірину

Загоювати тріщини на п'ятах здатний аспірин, змішаний з йодом та медичним спиртом. Лікування відбувається у дуже короткі терміни. Спочатку ноги ретельно миють, витирають їх насухо, наносять на п'яти суміш і зверху надягають бавовняні шкарпетки.

Аспірин здатний загоювати рани, спирт знезаражує, а йод підсушуватиме шкіру. Спирт успішно може бути замінений на горілку. Такий засіб буде ефективним лише у тому випадку, якщо на ногах відсутній грибок.

Висновок:

Дуже важливо доглядати ступні ніг регулярно. Можна скористатися як народними засобами, так і із застосуванням сучасної косметики. У догляді за п'ятами допоможе саме комплексний підхід у лікуванні, який здатний перетворити ваші ніжки на дуже ніжні та м'які, такі, як у маленької дитини.

Сьогодні поговоримо про те, як позбутися грубої шкіри на п'ятах у домашніх умовах. Деякі жінки помилково вважають, що доглядати потрібно тільки за волоссям і шкірою обличчя, а п'яти, які ніхто у звичайному житті не бачить, зовсім не потребують уваги. Внаслідок подібного недбалого ставлення рано чи пізно ви можете зіткнутися з тим, що шкіра на ступнях може втратити свою ніжність і гладкість, стати шорсткою і дряпучою. Як повернути колишню красу та м'якість?

Причини сухості п'ят

Коли п'яти шорсткі, на них утворюються болючі тріщини, це часом буває симптомом ряду різних захворювань, як, наприклад:

1. цукровий діабет;
2. псоріаз;
3. збої в роботі ендокринної або сечостатевої системи;
4. екзема та деякі інші.

Дефіцит в організмі вітамінів і мінералів також може проявляти себе так.

Крім того, з віком шкіра стає більш сухою та грубою, потребує ретельного догляду. Таким чином, якщо ви зіткнулися з цією проблемою незважаючи на дбайливий догляд за ногами, слід якнайшвидше відвідати спеціаліста, щоб унеможливити наявність серйозних хвороб.

У ряді випадків суха шкіра на п'ятах є наслідком зловживання антибактеріальним милом, яке має виражений підсушуючий ефект, носіння тісного взуття зі штучних матеріалів, в якому нога «не дихає».

Зайва вага та спосіб життя, при якому ви змушені проводити більшу частину дня, стоячи на ногах, призводить до підвищеного навантаження на стопи, внаслідок чого шкіра на них грубіє. Пересушене повітря сприяє тому, що шкірні покриви тіла стають дуже сухими.

Як проводити лікування

У тому випадку, коли виявилися серйозні захворювання, спершу необхідно буде направити всі ваші зусилля на боротьбу з ними. Лікар порекомендує відповідні методи лікування і випише засоби для зовнішнього застосування, що полегшують неприємний стан, як, наприклад, у разі хворобливих тріщин.

Як повернути п'ята м'якість?

Якщо ж з вашим здоров'ям все в повному порядку, внутрішніх причин грубої шкіри лікар не виявив, то можна спробувати боротися з цією проблемою за допомогою звичайних домашніх методів і ретельного догляду із застосуванням відлущувальних засобів, пемзи і абразивних пилок.

Спробуйте два чи три вечори поспіль наносити на ступні крем для депіляції, даючи йому вбратися протягом десяти хвилин. Потім слід обробити проблемні місця пилкою, трохи змоченою водою.

Верхній сухий шар скочуватиметься, таким чином проводити обробку потрібно буде доти, поки стопи не стануть гладкими. Потім змастіть їх живильним або жирним кремом і надіньте зверху бавовняні шкарпетки. Вже після першої подібної процедури ви зможете помітити чудовий ефект.

Прості народні засоби від грубих п'ят

У домашніх умовах проводити лікування загрубілої шкіри на п'ятах не складе особливих труднощів, якщо знати прості та ефективні рецепти. Наприклад:

1. Розтоплений парафін, саліцилова кислота і віск перемішуються, трохи охолоджуються і наносяться на п'яти три шари.
2. Потім необхідно обмотати оброблену область харчовою плівкою та залишити у такому вигляді на добу.
3. Видаляти необхідно, опустивши ноги в тазик із теплою водою, попередньо додавши туди трохи соди та мила.
4. Проблемні зони добре потріть пемзою, а потім стопи промийте і нанесіть будь-який зволожуючий крем.

Трав'яні ванни з додаванням хмелю, деревію і ромашки допоможуть вилікувати тріщини на п'ятах, сприяючи оновленню грубої шкіри. Розмарин і полин у свою чергу сприяють покращенню кровообігу в ступнях, завдяки чому регенерація відбуватиметься набагато швидше. Якщо ніжки сверблять і сверблять, то на виручку вам прийдуть ванни з додаванням м'яти.

Зелене яблуко має відмінну пом'якшувальну дію, тому може бути застосоване як компрес. Необхідно подрібнити його на тертці і прикласти до п'ят, додатково обгорнувши зверху харчовою плівкою і надівши шкарпетки.

Щоб вилікувати занадто шорсткі п'яти, народні засоби потрібно вибирати такі, як наприклад, натуральний мед і рицинова олія. Їх можна також наносити на всю ніч, видаляючи вранці за допомогою теплої води і змащуючи шкіру жирним кремом.

Добре допоможуть впоратися з сухістю звичайні вершки або сметана, які потрібно нанести перед сном. Збагатити свій звичайний крем і зробити його ефективнішим можна шляхом додавання до нього кількох крапель ефірної олії чайного дерева, розчину вітаміну А та Е.

Профілактика

Вибирайте для себе якісне та зручне взуття, виготовлене з якісних, натуральних, дихаючих матеріалів. Висота каблука при цьому не повинна бути надто великою, а колодка повинна бути зручною, тоді ви не будете до вечора відчувати втому, ніжки будуть менше набрякати.

Ваш щоденний раціон повинен містити велику кількість вітамінів та мінералів, якими багаті морепродукти, фрукти, овочі, злакові, рослинні олії. Прийом вітамінних комплексів у зимові місяці також допоможе заповнити нестачу корисних речовин в організмі та позбутися грубої шкіри на п'ятах.

Щоб зробити п'яти м'якими та гладкими, щодня обробляйте їх пилкою або пемзою, наносите зволожуючий крем. Це допоможе їм завжди залишатися ніжними та красивими.

Ідеальні п'яти – предмет гордості для будь-якої жінки. Гладка ніжна шкіра на п'ятах дозволяє без сорому з'являтися босоніж на пляжі та носити відкрите взуття. Окрім естетичного задоволення, шкіра стоп є своєрідним індикатором здоров'я.

Поява мозолів, натоптишів, тріщин, гіперкератозу і як наслідок – сухі п'ятки свідчать про порушення в роботі організму.

Причини появи грубої шкіри стоп

Огрубіла і суха шкіра на п'ятах у більшості випадків косметологічна проблема, що розвивається внаслідок поганого догляду за ногами або носіння неякісного тісного взуття. Патологічні стани розвиваються при таких захворюваннях:

1. цукровий діабет;
2. нестачі вітамінів;
3. дерматозах алергічної природи;
4. грибкових ураженнях шкіри стоп;
5. псоріазі;
6. гормональні порушення у жінок під час менопаузи.

Щоб досягти успішного результату від догляду за стопами, необхідно виключити можливість хворобливих станів шкірних покривів. Звернувшись до дерматолога, буде проведено гістологічне дослідження огрубілої шкіри.

При виявленні патології лікар виявить причину і призначить лікування. Дотримуючись рекомендацій лікаря, паралельно потрібно здійснювати ретельний догляд за ногами. Без відповідної терапії груба шкіра при захворюваннях з'являтиметься знову.

Якщо некрасива шкіра на п'ятах є результатом недбалого ставлення до себе, процедури з очищення швидко дадуть хороший ефект. Для цього не обов'язково звертатися до спеціалізованих салонів, достатньо ретельного догляду в домашніх умовах.

Спосіб №1: перекис водню

Перекис водню – доступний недорогий засіб, що продається в будь-якій аптеці без рецепта лікаря. Застосовується переважно для знезараження пошкоджених шкірних покривів. Антисептичні та відлущувальні властивості у комплексі дають чудовий результат при чищенні шкіри стоп.

Для косметологічної процедури потрібно приготувати особливий розчин, до складу якого входить 5 ст. ложок 3% перекису водню та 2 л гарячої води. Для зручності застосування можна вибрати обтирання або проведення ванн для ніг.

У будь-якому випадку перед процедурою суху шкіру на п'ятах бажано розпарити, щоб досягти максимального ефекту. Для обтирання можна взяти ватяний диск або бавовняну тканину і, змочивши в слабкому розчині перекису водню, очистити всю шкіру стоп на обох ногах.

Для ванн з перекисом необхідно в чистий посуд налити отриману суміш і помістити туди ноги на 10 хвилин. Після закінчення шкіру стоп зчищають пемзою або пилкою, після чого змащують жирним живильним кремом.

Кількість процедур залежатиме від стану стоп, зазвичай повний курс може тривати до півтора місяця. 1 раз на 3 дні – оптимальна частота для досягнення гарного результату, більш інтенсивне застосування лише пересушить шкіру.

Ніжні ванни рекомендується проводити у вечірній час перед сном, щоб шкіра стоп харчувалася та пом'якшувалась у стані спокою кілька годин.

Досягши гладких шкірних покривів на стопах, ідеальний стан потрібно підтримувати регулярно. Шкіра стоп схильна до постійного тиску і тертя в період ходьби під вагою власної ваги, тому вона більш вразлива, ніж інші ділянки тіла.

Перекис водню стане незамінним помічником у боротьбі за здорові п'яти.

Спосіб №2: англійська сіль

Для видалення огрубілої шкіри на п'ятах відмінно підійде англійська сіль. Гірку сіль можна придбати в аптеці, іншу її назву – магнію сульфат. Унікальна хімічна сполука сірки та магнію надає шкірі сяючого вигляду, а нігтям міцної структури.

Англійська сіль, взаємодіючи зі шкірою стоп, очищає, пом'якшує та чинить антибактеріальну дію.

На додаток до косметичного ефекту, магнію сульфат знімає набряклість та втому після довгого дня, проведеного на ногах. Сірка з магнієм ефективно застосовується для боротьби з неприємним запахом стоп.

Очищувальні маніпуляції для сухих п'яток проводяться у вигляді вечірніх теплих ванн або застосовуються кристали англійської солі в якості скрабу. Жменю гіркої солі втирають у поверхню шорстких п'ят протягом кількох хвилин попередньо розпарену шкіру. Після процедури шкіру обмивають теплою водою і рясно змащують живильним кремом.

Чистити шорсткі п'яти розчином солі в домашніх умовах легко і приємно. Алгоритм дій:

1. У гарячу чисту воду додаємо щіпку англійської солі та помішуємо до повного розчинення.
2. Поміщаємо ноги в розчин і паримо п'яти протягом півгодини, підтримуючи суміш у гарячому стані.
3. Після закінчення механічним способом видаляємо потовщену шкіру пемзою або щіткою.
4. Обмиваємо ноги прісною водою і витираємо насухо чистим рушником.
5. Шкіру стоп змащуємо кремом. Для посилення ефекту харчування в крем можна додати по 3 краплі олійного розчину вітамінів А та Е.

Вже за кілька днів буде помітний добрий результат. Курс закінчують для досягнення бажаного результату, в середньому він становить від 1 до 2 місяців.

Спосіб №3: цибуля

Як очистити шкіру, що огрубіла, за допомогою цибулі? Цибуля є в кожному будинку. Інформація про те, що його можна використовувати не тільки для приготування їжі, а й для косметичних процедур, відома не кожному.

Свіжа цибуля є джерелом кальцію, фтору, цинку, магнію, а також ефірних олій. Високий вміст цих елементів робить звичайну ріпчасту цибулю бактерицидним засобом, що покращує стан епітелію шкіри, що володіє очищаючою дією.

При місцевому застосуванні цибуля регулює діяльність потових залоз та усуває неприємний запах.

Для видалення шорсткої та сухої шкіри на п'ятах велику цибулину розрізають навпіл і кладуть зверху. Потім, поверх цибулі, ноги можна обмотати харчовою плівкою та надіти шкарпетки з натуральних матеріалів.

Тримати компрес рекомендовано 90 хвилин, ноги при цьому повинні бути в опущеному стані. Після процедури проводиться механічне чищення та харчування шкіри кремом.

Інший метод полягає у використанні подрібненої цибулі. Кашицеподібну масу накладають на марлю, складену кілька шарів. Пов'язку прикладають до п'ят, час зіткнення з цибулею має бути не більше 30 хвилин.

Цибуля, як засіб для видалення огрубілої шкіри, підійде кожному. Намагайтеся не перестаратися і виконувати маніпуляції не частіше 1 разу на 3 дні.

Щоденне застосування може призвести до запальних процесів внаслідок подразнення потових залоз. Для якнайшвидшого ефекту намагайтеся вибирати взуття з натуральних матеріалів, здатне пропускати повітря.

Спосіб №4: харчова сода

Гідрокарбонат натрію давно відомий своїми унікальними властивостями для очищення шкіри. Пом'якшувальна дія підготує шорстку шкіру до видалення небажаних наростів.

Антисептичні властивості видалять хвороботворні бактерії та грибок, що викликають не тільки зміни шкірних покривів, але й неприємний запах. Протизапальний ефект сприятиме загоєнню та регенерації шкіри стоп.

Як правильно почистити п'яти за допомогою соди від огрубілої шкіри вдома? Існує кілька народних рецептів:

1. Суха суміш соди та мила. Невелику кількість мила потрібно натерти на великій тертці. До подрібненого мила додати чайну ложку соди і нанести на шкіру в ділянці п'ят. Обернути плівкою, надіти шкарпетки і залишити компрес на 20 хвилин, після почистити пемзою стопи і змастити живильним кремом.
2. Ніжні содові ванни. У гарячу воду додаємо трохи соди і приймаємо ванни протягом 15 хвилин, доки розчин залишається теплим. Після розпарювання обмити ноги чистою водою, і механічно видаляється шкіра, що огрубіла, на п'ятах. Після пом'якшення кремом обов'язково надягають теплі шкарпетки.
3. Сода з молоком. Прекрасного ефекту можна досягти, використовуючи замість води молоко. Використання молочних продуктів для харчування та пом'якшення шкіри відоме з давніх часів єгипетських красунь. Ніжні ванни з молоком проводяться за тією самою схемою.
4. Оливкова олія та сода: 15 грам соди змішати з 5 мл оливкової олії і втирати в шкіру, що огрубіла. Абразивні властивості соди в сухому вигляді діють за типом скрабу, а масло пом'якшує шкіру і робить процес очищення більш щадним.

Спосіб №5: натуральний мед

Як позбутися огрубілої шкіри на п'ятах за допомогою меду. Мед є природним антисептиком, що поєднує в собі пом'якшувальний та поживний косметичний засіб для покращення стану шкіри обличчя та тіла.

При очищенні шкіри ніг для прискорення ефекту застосовують не чистий мед, а його суміш з калиною або чорносливом. При дії меду помітно відшаровуються грубі ороговілі шари, звільняючи чистий епітелій і усуваючи запальні процеси зі шкіри. Калина - справжнє джерело мікроелементів, що стимулюють наростання молодих шарів епітеліальної тканини.

Як легко та швидко прибрати огрубілу шкіру з п'ят за допомогою компресу:

1. 50 г ягід калини потовкти, попередньо прибравши кісточки, і змішати з половиною склянки меду;
2. перед нанесенням кашку слід підігріти на водяній бані до теплого стану;
3. суміш накладають на бинт або натуральну тканину і прикладають до п'ят;
4. Для отримання ефекту компресу ноги обмотують целофаном і загортають ковдрою на 30 хвилин.

Аналогічним способом замість калини корисно використовувати чорнослив. Суміш меду з чорносливом розщеплює товсті ороговілі шари пошкодженої шкіри, і діє як хімічний пілінг, щоб видалити шкіру, що огрубіла, на п'ятах. Шкіра починає відходити великими шматками, звільняючи гладку поверхню стоп.

Перевагою такого методу є абсолютна безпека та безболісність. Компреси з медом можна проводити щодня без шкоди стоп. Тривалість курсу продовжується доти, доки потрібний ефект не буде досягнуто.

Профілактика натоптишів, мозолів та грубої шкіри стоп

Виконавши колосальну роботу, можна досягти приголомшливого результату. Гладкі та здорові стопи будуть радувати та захоплювати, але багато людей стикаються з проблемою появи огрубілої шкіри знову і знову. Досягши бажаного результату, необхідно підтримувати ефект профілактичними процедурами.

Щоденний догляд за стопами дозволяє не замислюватися про те, як знову почистити п'яти від шкіри, що огрубіла. До обов'язкового вечірнього туалету входить:

1. ванни для ніг з лікувальними травами та ефірними маслами;
2. регулярне використання скрабів та дрібнозернистої пилки для ніг;
3. щоденне застосування кремів для ніг з вітамінами А та Е;
4. використання особистого рушника для витирання шкіри стоп.

До взуття мають бути підвищені вимоги. Ідеально, якщо вона буде з натуральних матеріалів та анатомічно правильною колодкою. У цьому випадку стопи будуть забезпечені циркуляцією повітря, а ортопедична викладка забезпечити правильний розподіл навантаження на стопу при ходьбі, позбавивши появи натоптишів.

Слід додати, що щоденна праця з догляду за стопами буде винагороджена захопленими поглядами оточуючих побачивши ваші ноги.