硬くなったかかとを解消する方法 (日本語)

ひび割れやガサガサのかかとは、見た目の問題だけではありません。これはまた、非常に深刻な不快感です。人は歩くときに痛みを感じ、女性も夏に向けて美しく開いた靴を買うのが困難です。

これが時間の経過とともに深刻な問題になるのを防ぐために、かかとの荒れた皮膚層を常に除去する必要があります。

かかとのひび割れや荒れた皮膚を取り除くには、いくつかの非常に単純ですが、同時に非常に効果的な方法に従う必要があります。

肌荒れの原因

ほとんどの人は、かかとの荒れた皮膚の深刻な問題に直面しています。 理由は大きく異なる可能性があります。これらには、過剰な体重、ハイヒールの靴を頻繁に履く、品質が悪く不快な靴、足への大きな負担などが含まれます。

また、微量元素や必須ビタミンの欠乏、または常に立ちっぱなしの結果である可能性もあります。かかとのひび割れやガサガサは、ホルモンの変化、感染症、真菌の影響だけでなく、腎臓や内分泌系の非常に深刻な病気である可能性があります。

かかとの荒れは皮膚から水分や脂質が失われることで起こりますが、 そして、さまざまな状況により、身体は自らの損失を補うことができません。そして、足が常にストレスにさらされていると考えると、かかとの皮膚が荒れて破裂し、亀裂が生じます。

かかとの荒れた皮膚を常に取り除き、栄養クリームで潤滑することが非常に重要です。毎日足の皮膚の世話をする必要があります。この場合にのみ、かかとの荒れた皮膚を取り除くことができます。

自宅で自己治療する前に、原因を特定するために専門家に相談する必要があることに注意してください。

かかとのひび割れを自宅で治す

民間療法を継続的に使用すると良い結果が得られ、進行した症例にも対処するのに役立ちます。

ナイフを使って角質を取り除く方法

心配しないでください。カミソリ、ナイフ、その他の鋭利なものを使って取り除く必要はありません。この目的のために、かかとから角質化した増殖物を除去するのに役立つ特別なツールと装置が化粧品組成物に含まれています。

研磨剤を含むソフトピーリングやスクラブ

スクラブ法はかかとを治療する最も優しい方法と考えられています。 通常は目に見えない地層をきれいにすることができます。週に1回、入浴後にご使用いただけます。かかとを保湿できるスクラブは自宅で準備できます。

これには10mlが必要です。シャワージェルと10ml。ココナッツオイル材料を混ぜ合わせ、乾燥して挽いたコーヒー30グラムを加えます。ドライコーヒーにも適しています。得られた組成物を荒れたかかとに小さな層で塗布し、軽いマッサージ動作で10分間こすります。この方法を定期的に使用すると、数週間以内に結果が現れます。

自宅でのスクラブ（ビデオ）

自宅でスクレーパーや硬いブラシを使ってかかとをケアするときは、自分の動きに注意してください。 。強すぎてはいけませんが、同時に自信を持って行動するように努めてください。

マニキュアカットマシンを使用する場合 細心の注意を払って行動するよう努めてください。 感染症や皮膚の損傷を避けるため。また、次の非常に重要なルールにも従うようにしてください。

個人の楽器を友人や親戚に貸すことは絶対にやめてください。

各アクションでは、新しいブレードのみを使用するようにしてください。

かかとにかかる圧力を最小限に抑えながら、端から中心に向かって優しくかかとを拭きます。

痛みを感じた場合は、動きを緩めるか、手術を完全に中止してください。

慣れているため、この手順は一見すると非常に複雑に見えるかもしれませんが、これは慣れるまでのことです。この後、この手順はあなたに純粋な喜びをもたらし始めます。

酢湿布

かかとの肌荒れを解消する方法があります リンゴ酢を使って、その前に、足を徹底的に蒸し、酢に浸したガーゼを足に当てる必要があります。この後、ガーゼの上にセロファンを巻き、その上に靴下を置きます。この手順は夜間に実行する必要があります。朝、湿布を取り除き、特別なフットファイルを使用して皮膚の柔らかくなった層をきれいにします。

この手順は、かかとの角質化した皮膚が赤ちゃんと同じように完全に滑らかになるまで毎日実行されます。 1か月後、予防目的のみでこの手順を再度繰り返すことができます。

すりおろしたジャガイモとアルコールの湿布

この方法はもともとロシアのものです。彼のために 中くらいのジャガイモを4個、すりおろし、医療用アルコールを1対1に薄めたものが必要です。 得られた混合物をビニール袋に入れ、足をそこに置き、火傷を避けるために脂肪クリームの厚い層で事前に潤滑する必要があります。バッグの液体が床に流れ出ないようにするには、洗面器に足を置き、その位置に 2 時間保ちます。

静かに時間を過ごすには、良い本を読んだり、お気に入りのテレビシリーズを見たりすることができます。足を混合物に浸す前に、事前にこれに注意してください。プラスの効果を達成するために、この手順は通常少なくとも 5 回実行されます。

簡易圧縮

足の皮膚を治療する最も簡単な方法は次のとおりです。 夜にアルコール湿布を塗る。 これを行うには、綿棒を通常のウォッカで湿らせ、荒れた肌に塗布する必要があります。ラップやビニール袋で上を包み、暖かい靴下を履きます。朝、シャワーを浴びるときに、かかとを軽石で優しくこすり、保湿用のフットクリームで潤滑します。顕著な結果が現れるまで、この手順を繰り返す必要があります。

かかとがガサガサになったときの対処法

ソーダ風呂

この手順は毎日実行できます 。これを行うには、温水の入ったボウルに大さじ4杯のソーダを注ぎ、その中に足を15分間浸す必要があります。粗い層が少し蒸気になったら、通常の軽石または特別な爪やすりで簡単に取り除くことができます。 1回の施術では効果は見られませんが、忍耐強く繰り返し施術を続ければ、結果は長くはかかりません。

スペシャルスクラブ

かかとを5分間洗い、水ですすぎ、特別なスクラブを塗ります。さまざまな方向にこすります。この後、足を水ですすぎ、濃厚なクリームで潤滑します。

ハーブ煎じ薬

セントジョーンズワート、カレンデュラ、セージ、カモミール、エレカンパンなどのハーブは煎じ薬に非常に適しています。 。 1リットルの水に大さじ1杯のハーブを注ぎ、沸騰させます。スープを約5分間沸騰させ、その後約15分間醸造します。準備したスープに足を20分間浸し、軽石で徹底的にこすります。足を水ですすぎ、クリームを塗り、暖かい靴下を履きます。かかとのひび割れには、アーモンド、シーバックソーン、またはオリーブオイルを使用してください。

タマネギの皮

足の皮膚を柔らかくし、かかとのひび割れを治すには、タマネギの皮を使用することをお勧めします。 一握りの殻を2リットルの熱湯で醸造し、蓋をして暖かい場所で1時間浸しておきます。洗面器に熱いスープを注ぎ、ソーダと塩を大さじ1杯ずつ加え、そこに足を入れ、水が冷めるまでそのままにしておきます。それから足を拭き、バターと生卵黄を刷毛で塗ります。薄手の靴下を履き、その上からラップを巻き、その上に毛糸の靴下を重ねます。通常、足のひび割れを完全に治すには、このような手順を5回行うだけで十分です。

杉樹脂

脚の皮膚が著しく荒れてひどくひび割れているため、上記のすべての方法が機能せず、プラスの効果が得られない可能性があります。この場合、樹脂を使用する必要があります。そして最良の選択は、木の樹皮から分泌される一種の粘着性物質であるシダー樹脂です。

樹脂には多くの薬効があります。

化膿した傷の治癒

損傷した組織の修復の刺激

荒れた足のかかとは、夜に樹脂で潤滑する必要があります。 。脚の痛みはほぼ瞬時に消え、脚に大きな圧力がかからない限り、ひび割れは数日で治ります。

グリセリンの応用

グリセリンはかかとのひび割れに非常に効果的な治療法です。 マスクにも足湯への添加物としても。水1リットルあたり小さじ1杯のグリセリンを摂取します。得られた溶液に足を約20分間浸し、軽石で処理し、クリームで潤滑する必要があります。

レモン酸

かかとの角化組織を除去するための良い治療法はクエン酸です。 。レモンには感染症を防ぐ効果があります。死んだ細胞をしっかり除去してくれます。一晩中かかとに結び付けて、朝になると包帯を外し、ベビークリームで肌を滑らかにすることができます。足の皮膚が柔らかくなるまで、この手順を毎日行ってください。

アーモンドオイル

このオイルには多くの有益な特性があります 。ボディケアやフェイスケアに最適な商品です。アーモンドオイルは肌を柔らかくし、栄養を与え、潤いを与え、弾力性を高める効果もあります。アーモンドオイルにはビタミンEが豊富に含まれており、細胞の老化プロセスを遅らせ、さまざまな皮膚の炎症を取り除くことができます。このオイルは肌をとても落ち着かせます。使用前に加熱し、温かい状態でのみすり込んでください。

アスピリンによる治療

ヨウ素と医療用アルコールを混合したアスピリンは、かかとのひび割れを治すことができます。 治療は非常に短時間で行われます。まず、足をよく洗って乾かし、混合物をかかとに塗り、その上に綿の靴下を履きます。

アスピリンは傷を治し、アルコールは消毒し、ヨウ素は皮膚を乾燥させます。アルコールはウォッカに置き換えることができます。この治療法は、足に真菌がない場合にのみ効果があります。

結論：

定期的に足のケアをすることが非常に重要です。 民間療法と現代の化粧品の両方を使用できます。総合的な治療アプローチはかかとのケアに役立ち、足を小さな子供の足のように非常に柔らかく柔らかい足に変えることができます。

今回は自宅でできるかかとの荒れを解消する方法についてお話します。女性の中には、髪と顔の皮膚だけをケアすればよく、日常生活では誰も目にしないかかとはまったくケアする必要がないと誤解している人もいます。そのような無視の結果として、遅かれ早かれ、足の皮膚が柔らかさと滑らかさを失い、荒れてひっかき傷になる可能性があるという事実に遭遇するかもしれません。元の美しさと柔らかさを取り戻すにはどうすればよいですか？

かかとが乾燥する原因

かかとが荒れ、痛みを伴うひび割れが生じる場合、これは次のようなさまざまな病気の症状であることがあります。

糖尿病;
乾癬;
内分泌系または泌尿器系の機能不全。
湿疹やその他。

体内のビタミンやミネラルの欠乏も同様の形で現れることがあります。

また、年齢を重ねるごとに肌は乾燥して荒れやすくなるので、丁寧なケアが必要です。したがって、注意深くフットケアを行っているにもかかわらずこの問題が発生した場合は、重篤な疾患の存在を除外するためにできるだけ早く専門医の診察を受ける必要があります。

場合によっては、かかとの乾燥肌は、顕著な乾燥効果がある抗菌石鹸の乱用や、足が「呼吸しない」人工素材で作られたきつい靴を履いていることの結果として発生することがあります。

過剰な体重や一日のほとんどを足で過ごさなければならないライフスタイルは足へのストレスを増大させ、その結果足の皮膚が荒れます。空気が乾燥すると、体の皮膚も非常に乾燥します。

治療の進め方

深刻な病気が発見された場合には、まずその病気と闘うために全力を尽くす必要があります。医師はあなたに合った治療法を提案し、痛みを伴うひび割れなどの不快な状態を和らげるための局所製品を処方します。

かかとの柔らかさを取り戻すにはどうすればいいですか？

健康状態に問題がなく、医師が肌荒れの内部原因を見つけられなかった場合は、通常の家庭での方法と、角質除去剤、軽石、粗い研磨ファイルを使用した慎重なケアを使用して、この問題に対処することができます。

2、3晩続けて除毛クリームを足に塗り、10分間浸してみてください。次に、水で少し湿らせたヤスリで問題のある領域を処理する必要があります。

表面の乾燥層が剥がれ落ちてしまうため、足が滑らかになるまでトリートメントを行う必要があります。次に、栄養クリームまたは濃厚なクリームで潤滑し、その上に綿の靴下を置きます。最初のこのような手順の後、優れた効果に気づくことができるでしょう。

かかとの荒れを治す簡単な民間療法

シンプルで効果的なレシピを知っていれば、自宅でかかとの荒れた肌を治療することは難しくありません。例えば：

溶かしたパラフィン、サリチル酸、ワックスを混合し、少し冷却してかかとに3層に塗布します。
次に、治療部位をラップで包み、そのまま1日放置します。
少量のソーダと石鹸を加えた後、温水の入ったボウルに足を下げて取り除く必要があります。
問題のある部分を軽石で徹底的にこすり、足をすすぎ、保湿剤を塗ります。

ホップ、ノコギリソウ、カモミールを加えたハーブバスは、かかとのひび割れを癒し、荒れた肌を再生するのに役立ちます。ローズマリーとよもぎは、足の血液循環を改善し、再生がより早く行われるようにします。足がかゆくてかゆみがある場合は、ミント入りのお風呂が役に立ちます。

青リンゴは柔軟効果に優れているので、湿布としても使えます。おろし金ですりつぶしてかかとに塗り、さらに上からラップで包み、靴下を履く必要があります。

あまりにも荒れたかかとを治すには、天然の蜂蜜やヒマシ油などの民間療法を選択する必要があります。また、一晩塗って朝温水で取り除いたり、濃厚なクリームで肌を潤したりすることもできます。

就寝前に塗布する通常のクリームまたはサワークリームは、乾燥に完全に対処するのに役立ちます。ビタミンAとEの溶液であるティーツリーエッセンシャルオイルを数滴加えることにより、通常のクリームを強化し、より効果的にすることができます。

防止

高品質で通気性の高い天然素材で作られた、高品質で快適な靴をお選びください。ヒールの高さは高すぎてはならず、靴型は快適である必要があります。そうすれば、夕方になっても疲れを感じなくなり、足のむくみが少なくなります。

毎日の食事には、魚介類、果物、野菜、シリアル、植物油を豊富に含むビタミンやミネラルが大量に含まれている必要があります。冬の間にビタミン複合体を摂取すると、体内の不足した栄養素を補充し、かかとの荒れを取り除くのにも役立ちます。

かかとを柔らかく滑らかにするには、毎日やすりや軽石で手入れし、保湿剤を塗ります。そうすることで、常に柔らかく美しい状態を保つことができます。

完璧なヒールは女性にとって誇りの源です。かかと部分には滑らかで繊細なレザーを使用しているので、ビーチでは裸足のように見え、オープンシューズを履いても恥ずかしがることはありません。美的な楽しみに加えて、足の皮膚は健康状態の一種の指標でもあります。

たこ、魚の目、ひび割れ、角化症の出現、そしてその結果としてかかとが乾燥することは、体の機能の障害を示しています。

足の肌荒れの原因

かかとの荒れた乾燥した皮膚は、ほとんどの場合、不十分なフットケアや、品質の悪いきつめの靴を履いた結果として生じる美容上の問題です。以下の病気では病理学的状態が発生します。

糖尿病;
ビタミンの欠乏;
アレルギー性の皮膚炎。
足の皮膚の真菌感染症。
乾癬;
閉経期の女性のホルモン障害。

フットケアで成果を上げるには、痛みを伴う皮膚疾患の可能性を排除する必要があります。皮膚科医に連絡すると、荒れた皮膚の組織学的検査が行われます。

病理が検出された場合、医師は原因を特定し、治療法を処方します。医師の推奨に従いながら、足のケアにも注意する必要があります。適切な治療を行わないと、病気による肌荒れは再発してしまいます。

かかとの醜い皮膚が自分自身に対する不注意な態度の結果である場合、クレンジング手順はすぐに良い効果をもたらします。これを行うには、専門のサロンに行く必要はなく、自宅での丁寧なケアで十分です。

方法 1: 過酸化水素

過酸化水素は、医師の処方箋なしでどこの薬局でも販売できる、手頃な価格の安価な製品です。主に傷ついた皮膚の消毒に使用されます。消毒作用と角質除去作用の組み合わせにより、足の皮膚を洗浄する際に優れた効果が得られます。

美容処置のためには、大さじ5を含む特別な溶液を準備する必要があります。スプーン一杯の3%過酸化水素と2リットルの熱湯。手軽に利用できるよう、揉み洗いや足湯などもお選びいただけます。

いずれの場合でも、最大限の効果を得るために、手順の前にかかとの乾燥した皮膚を蒸気で洗うことをお勧めします。こする場合は、綿パッドまたは綿布を過酸化水素の弱い溶液で湿らせ、両脚の足の皮膚全体をきれいにします。

過酸化物を含むお風呂の場合は、得られた混合物を清潔なボウルに注ぎ、そこに足を10分間置く必要があります。最後に、足の皮膚を軽石またはやすりできれいにし、濃厚な栄養クリームで潤滑します。

施術回数は足の状態によって異なりますが、通常全コースで1ヶ月半ほどかかります。良好な結果を得るには 3 日に 1 回が最適な頻度ですが、それ以上集中的に使用すると皮膚が乾燥するだけです。

足の皮膚に栄養を与え、数時間安静にして柔らかくするために、夜寝る前に足浴を行うことをお勧めします。

滑らかな足の肌を実現した後は、定期的に理想的な状態を維持する必要があります。足の皮膚は、自重で歩くときに常に圧力と摩擦にさらされるため、体の他の部分よりも傷つきやすくなっています。

過酸化水素は、かかとの健康を保つために不可欠な助剤となるでしょう。

方法その2：エプソムソルト

エプソムソルトはかかとの荒れた皮膚を取り除くのに最適です。苦い塩は薬局で購入でき、別名は硫酸マグネシウムです。硫黄とマグネシウムのユニークな化合物が肌に輝きを与え、爪に強い構造を与えます。

エプソムソルトは足の皮膚と相互作用し、洗浄し、柔らかくし、抗菌効果があります。

美容上の利点に加えて、硫酸マグネシウムは、足の長い一日の後の腫れや疲労を和らげます。硫黄とマグネシウムが効果的に足の不快な臭いを防ぎます。

乾燥したかかとのクレンジングトリートメントは、夜の温かいお風呂の形で実行されるか、エプソムソルトの結晶がスクラブとして使用されます。一握りの苦い塩を、荒れたかかとの表面に、あらかじめ蒸した皮膚に数分間すり込みます。手順の後、皮膚を温水で洗い、栄養クリームをたっぷりと塗ります。

自宅で食塩水を使って荒れたかかとを掃除するのは簡単で快適です。アクションのアルゴリズム:

きれいなお湯にエプソムソルトをひとつまみ加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。
足を溶液に入れ、混合物を熱い状態に保ちながら、かかとを 30 分間蒸します。
終了後、分厚くなった皮膚を軽石やブラシで機械的に取り除きます。
私たちは真水で足を洗い、清潔なタオルで乾かします。
足の皮膚をクリームで潤滑します。栄養効果を高めるために、ビタミンAとEの油溶液をクリームに3滴加えることもできます。

わずか数日で、良い結果が目に見えてわかるでしょう。コースは希望の結果が達成されたときに完了し、平均して1〜2か月続きます。

作り方その3：玉ねぎ

玉ねぎを使って荒れた肌をきれいにする方法は？どこの家にも玉ねぎがあります。料理だけでなく美容処置にも使用できることを誰もが知っているわけではありません。

新鮮な玉ねぎは、カルシウム、フッ化物、亜鉛、マグネシウム、そしてエッセンシャルオイルの供給源です。これらの元素が豊富に含まれているため、通常の玉ねぎは殺菌剤となり、皮膚上皮の状態を改善し、洗浄効果があります。

局所的に使用すると、タマネギは汗腺の活動を調節し、不快な臭いを取り除きます。

かかとの荒れた乾燥した皮膚を取り除くには、大きな玉ねぎを半分に切り、その上に置きます。次に、玉ねぎの上にラップで足を包み、天然素材の靴下を履きます。

足を下げた状態で、90分間湿布を続けることをお勧めします。手順の後、クリームによる皮膚の機械的洗浄と栄養補給が行われます。

もう一つの方法は、みじん切りの玉ねぎを使うことです。どろどろの塊を何層にも折りたたんだガーゼに適用します。包帯はかかとに適用され、弓との接触時間は30分以内である必要があります。

玉ねぎは、荒れた肌を取り除く手段として、誰にとっても適しています。やりすぎないようにして、操作は3日に1回までにしてください。

毎日の使用は、汗腺の刺激の結果として炎症過程を引き起こす可能性があります。より早く効果を得るには、空気を通すことができる天然素材で作られた靴を選ぶようにしてください。

方法 #4: 重曹

重炭酸ナトリウムは、その独特の皮膚洗浄特性で長い間知られてきました。柔軟効果により、荒れた肌を整え、不要な増殖物を除去します。

防腐作用により、皮膚の変化だけでなく不快な臭いの原因となる病原性細菌や真菌も除去されます。抗炎症効果により、足の皮膚の治癒と再生が促進されます。

自宅で重曹を使ってかかとの肌荒れを適切に掃除する方法は？いくつかの民間レシピがあります。

ソーダと石鹸の乾燥混合物。少量の石鹸を粗いおろし金ですりおろす必要があります。小さじ1杯のソーダを砕いた石鹸に加え、かかと部分の皮膚に塗ります。フィルムで包み、靴下を履いて湿布を20分間放置し、軽石で足をきれいにし、栄養クリームで潤滑します。
ソーダ足湯。お湯に少量のソーダを加え、溶液が温かくなるまで 15 分間入浴します。蒸した後、足をきれいな水で洗い、かかとの荒れた皮膚を機械的に取り除きます。クリームで柔らかくした後は、必ず暖かい靴下を履いてください。
牛乳入りソーダ。水の代わりに牛乳を使うと抜群の効果が得られます。肌に栄養を与えて柔らかくするために乳製品を使用することは、エジプトの美しさの古代から知られていました。牛乳を入れた足湯も同じパターンです。
オリーブオイルとソーダ：15グラムのソーダと5mlのオリーブオイルを混ぜて、荒れた肌に塗り込みます。乾燥した状態のソーダの研磨特性はスクラブのように作用し、オイルが肌を柔らかくしてクレンジングプロセスをより穏やかにします。

方法その5：天然蜂蜜

はちみつを使ってかかとの肌荒れを治す方法。ハチミツは、顔や体の皮膚の状態を改善する皮膚軟化剤と栄養補給化粧品を組み合わせた天然の防腐剤です。

足の皮膚を清潔にするときは、効果を早めるために、純粋な蜂蜜ではなく、ガマズミ属の木やプルーンと混ぜたものを使用してください。蜂蜜にさらされると、粗い角質層が著しく剥がれ、きれいな上皮が放出され、皮膚から炎症過程が排除されます。ガマズミは、上皮組織の若い層の成長を刺激する微量元素の本当の宝庫です。

湿布を使ってかかとの荒れた皮膚を簡単かつ迅速に取り除く方法:

種子を取り除いたガマズミ属の木の実50 gを粉砕し、コップ半分の蜂蜜と混ぜます。
塗布する前に、ペーストを温まるまでウォーターバスで加熱する必要があります。
混合物を包帯または天然布地に塗布し、かかとに塗布します。
湿布効果を得るために、脚をセロハンで包み、毛布に包み、30分間置きます。

同様に、ガマズミの代わりにプルーンを使用すると便利です。蜂蜜とプルーンの混合物は、損傷した皮膚の厚い死んだ皮膚層を破壊し、かかとの荒れた皮膚を除去するケミカルピーリングとして機能します。皮膚が大きく剥がれ始め、足の滑らかな表面がなくなります。

この方法の利点は、絶対的な安全性と無痛です。蜂蜜を使った湿布は、足に害を与えることなく毎日適用できます。コースの期間は、望ましい効果が達成されるまで延長されます。

魚の目、タコ、足の荒れの予防

膨大な量の作業を行った後、驚くべき結果を達成することができます。滑らかで健康的な足はとても喜ばしいことですが、多くの人は何度も肌荒れが起こるという問題に直面しています。望ましい結果を達成した後は、予防手順で効果を維持する必要があります。

毎日のフットケアにより、かかとの荒れた皮膚をきれいにする方法を再び考える必要がなくなります。必須のイブニングドレスには以下が含まれます：

薬草とエッセンシャルオイルを入れたフットバス。
スクラブときめの細かいフットファイルの定期的な使用。
ビタミンAとEを含むフットクリームを毎日使用する。
個人用タオルを使用して足を拭きます。

靴に対する要求はさらに高まるはずです。理想的には、天然素材と解剖学的に正しい靴型で作られることです。この場合、足には空気循環が提供され、整形外科用パッドにより歩行時に足にかかる負荷が適切に分散され、魚の目は発生しません。

足のケアに日々取り組むと、あなたの足を見た他の人から賞賛の視線が送られることも付け加えておきたいと思います。

硬くなったかかとを解消する方法