Sådan slipper du af med hårde hæle

Revner og ru hæle er ikke kun et æstetisk problem. Dette er også et ret alvorligt ubehag: en person oplever smerte, når han går, og kvinder har også svært ved at købe smukke, åbne sko til sommeren.

For at forhindre, at dette med tiden bliver et alvorligt problem, skal det ru hudlag på hælene konstant fjernes.

For at slippe af med revner og ru hud på hælene skal du følge flere ret enkle, men samtidig ret effektive metoder.

Årsag til ru hud

De fleste mennesker står over for det akutte problem med ru og ru hud på deres hæle. Årsagerne kan være meget forskellige. Disse omfatter overvægt, hyppig brug af højhælede sko, dårlig kvalitet og ubehagelige sko og tunge belastninger på fødderne.

Det kan også være mangel på mikroelementer og essentielle vitaminer, eller konsekvenserne af konstant at være på benene. Revnede og ru hæle kan være ret alvorlige sygdomme i nyrerne og det endokrine system, såvel som en konsekvens af hormonelle forandringer, infektioner og svamp.

Ru hud på hælene opstår, når vand og lipider tabes gennem huden, og kroppen kan på grund af forskellige omstændigheder ikke selv kompensere for deres tab. Og hvis du tænker på, at fødderne er under konstant stress, bliver huden på hælene ru, brister, hvilket resulterer i revner.

Det er ekstremt vigtigt hele tiden at fjerne ru hud på hælene, og så sørg for at smøre den med en nærende creme. Du bør tage dig af huden på dine fødder hver dag, kun i dette tilfælde vil du være i stand til at slippe af med ru hud på dine hæle.

Det skal bemærkes, at før enhver selvmedicinering derhjemme, skal du konsultere en specialist for at identificere årsagen.

At slippe af med revnede hæle derhjemme

Konstant brug af folkemedicin vil have gode resultater og vil hjælpe med at klare selv avancerede tilfælde.

Sådan fjerner du død hud med en kniv

Bliv ikke forskrækket. Det er ikke nødvendigt at fjerne det med en barbermaskine, en kniv eller andre skarpe genstande. Til dette formål er der specielle værktøjer og enheder i den kosmetiske sammensætning, der hjælper med at fjerne keratiniserede vækster fra hælene:

Bløde peelinger og scrubs indeholdende slibende stoffer

Skrubbemetoden betragtes som den mest skånsomme metode til behandling af hæle, giver dig mulighed for at rense de formationer, der normalt ikke er synlige for øjet. Den kan bruges en gang om ugen efter at have taget et bad. Du kan forberede en scrub, der kan fugte dine hæle derhjemme.

Dette vil kræve ti ml. enhver shower gel og ti ml. kokosolie Bland ingredienserne og tilsæt tredive gram tørmalet kaffe. Tørret kaffe er også velegnet til brug. Påfør den resulterende sammensætning i et lille lag på ru hæle, og gnid dem derefter med lette massagebevægelser i ti minutter. Hvis du bruger denne metode regelmæssigt, vil du se resultater inden for et par uger.

Skrub derhjemme (video)

Når du behandler hæle derhjemme med skrabere og hårde børster, så prøv at se dine bevægelser . De skal ikke være for stærke, men samtidig forsøge at handle selvsikkert.

Ved brug af manicure skæremaskiner prøv at handle med ekstrem forsigtighed og omhu, for at undgå infektion og hudskader. Og følg også nogle meget vigtige regler:

Lån aldrig dit personlige instrument ud til venner eller endda familie.

For hver handling, prøv kun at bruge en ny klinge

Rengør dine hæle forsigtigt, flyt fra kanterne til midten, med minimalt tryk på dem.

Hvis du føler smerte, skal du blot slappe af i dine bevægelser eller stoppe operationen helt.

Af vane kan denne procedure virke ret kompliceret ved første øjekast, men dette er kun indtil du vænner dig til det. Efter dette vil proceduren begynde at bringe dig ren fornøjelse.

Eddike kompres

Der er en metode til at fjerne ru hud på hælene ved hjælp af æblecidereddike, før som du skal grundigt dampe dine fødder og anvende gaze gennemvædet i eddike til dem. Efter dette, pak cellofan over gazen og læg sokker ovenpå. Denne procedure skal udføres om natten. Om morgenen fjernes kompressen, og det blødgjorte hudlag renses ved hjælp af en speciel fodfil.

Denne procedure udføres dagligt, indtil den keratiniserede hud på hælene bliver helt glat, det samme som hos en baby. Efter en måned kan du gentage proceduren igen udelukkende i forebyggende øjemed.

Kompres af revne kartofler og alkohol

Denne metode er oprindelig russisk. For ham Du skal bruge fire mellemstore kartofler, revet og medicinsk alkohol, fortyndet en til en. Den resulterende blanding skal placeres i plastikposer, og fødderne skal placeres der, forsmurt med et tykt lag fed creme for at undgå forbrændinger. For at forhindre væsken fra poserne i at flyde ned på gulvet, kan du placere dine fødder i et bassin og holde dem i denne position i to timer.

For at fordrive tiden stille og roligt kan du læse en god bog eller se din yndlings tv-serie. Prøv at tage dig af dette på forhånd, før du sænker fødderne i blandingen. For at opnå en positiv effekt udføres denne procedure normalt mindst fem gange.

Enkel komprimering

Den enkleste metode til behandling af hud på fødderne er påføring af alkoholkompresser om natten. For at gøre dette skal du fugte vatpinde i almindelig vodka og påføre dem på den ru hud. Pak toppen ind med husholdningsfilm eller plastikposer og tag varme sokker på. Om morgenen, når du går i bad, kan du forsigtigt gnide dine hæle med en pimpsten og smøre dem med fugtgivende fodcreme. Denne procedure skal gentages, indtil et mærkbart resultat vises.

Måder at håndtere ru hæle på

Sodavandsbade

Denne procedure kan udføres dagligt . For at gøre dette skal du hælde fire spiseskefulde sodavand i en skål med varmt vand og suge dine fødder i det i femten minutter. Efter at det grove lag er dampet lidt, kan det nemt fjernes med en almindelig pimpsten eller en speciel neglefil. Du vil ikke se effekten i en sådan procedure, vær tålmodig, gentag proceduren konstant, og resultatet vil ikke vente længe på at komme.

Særlige scrubs

Vi renser hælene i fem minutter, skyller dem i vand og påfører dem en speciel skrubbe. Vi gnider det i forskellige retninger. Herefter skylles fødderne med vand og smøres med fed creme.

Urteafkog

Urter som perikon, calendula, salvie, kamille, elecampane er meget velegnede til afkog. . Hæld en spiseskefuld af enhver urt i en liter vand og bring det i kog. Lad bouillonen koge i cirka fem minutter, og lad den derefter trække i cirka femten minutter. Lad dine fødder ligge i den tilberedte bouillon i tyve minutter, og gnid dem derefter grundigt med en pimpsten. Skyl dine fødder med vand, påfør creme og tag varme sokker på. Til revnede hæle, brug mandel, havtorn eller olivenolie.

Løgskal

For at blødgøre huden på fødderne og hele revnede hæle anbefales det at bruge løgskræller. En håndfuld skaller skal brygges med to liter kogende vand og, tildækket med låg, lades trække i en time på et lunt sted. Hæld en varm bouillon i et bassin og tilsæt sodavand og salt til det, en spiseskefuld ad gangen, og sæt derefter fødderne deri og hold dem der, indtil vandet er afkølet. Tør derefter fødderne af, pensl med smør og rå æggeblomme. Tag tynde sokker på, pak toppen ind med husholdningsfilm og læg uldsokker ovenpå. Normalt er fem sådanne procedurer nok til fuldstændig at helbrede revnede ben.

Cederharpiks

Det sker så, at alle de ovennævnte metoder måske ikke virker og måske ikke har en positiv effekt, da huden på benene er blevet betydeligt mere ru og alvorligt revnet. I dette tilfælde skal du bruge harpiks. Og det bedste valg er cederharpiks - en slags klæbrig stof, der udskilles af barken på et træ.

Harpiks har en række medicinske egenskaber:

Heling af purulente sår

Stimulering af reparation af beskadiget væv

Ru hæle på fødderne skal smøres med harpiks om natten. . Smerten i benet forsvinder næsten øjeblikkeligt, og revnerne heler i løbet af et par dage, medmindre der naturligvis lægges meget pres på benene.

Anvendelse af glycerin

Glycerin er et meget effektivt middel til at bekæmpe revnede hæle. både i masker og som tilsætning til fodbade. Tag en teskefuld glycerin per liter vand. Du skal gennembløde dine fødder i den resulterende opløsning i omkring tyve minutter, derefter behandle dem med pimpsten og smør dem med creme.

Citronsyre

Et godt middel til at slippe af med keratiniseret væv på hælene er citronsyre. . Citron kan beskytte mod infektioner. Det fjerner døde celler godt. Du kan binde den til hælene hele natten, og om morgenen fjerne bandagen og smøre huden med babycreme. Gør denne procedure hver dag, indtil huden på dine fødder bliver blød og øm.

Mandelolie

Denne olie har mange gavnlige egenskaber . Det er et fremragende produkt til krops- og ansigtspleje. Mandelolie blødgør, nærer og fugter huden, og den kan også øge dens elasticitet. Mandelolie indeholder meget E-vitamin, som bremser cellernes ældningsproces og er i stand til at fjerne forskellige hudbetændelser. Denne olie er meget beroligende for huden. Før brug skal den kun opvarmes og gnides ind, når den er varm.

Behandling med aspirin

Aspirin blandet med jod og medicinsk alkohol kan helbrede revnede hæle. Behandlingen foregår på meget kort tid. Vask først dine fødder grundigt, tør dem tørre, påfør blandingen på dine hæle og tag bomuldssokker på.

Aspirin kan hele sår, alkohol desinficerer, og jod vil udtørre huden. Alkohol kan med held erstattes med vodka. Dette middel vil kun være effektivt, hvis der ikke er svamp på fødderne.

Konklusion:

Det er meget vigtigt at passe på dine fødder regelmæssigt. Du kan bruge både folkemedicin og moderne kosmetik. En integreret tilgang til behandling vil hjælpe med at pleje dine hæle, som kan gøre dine fødder til meget ømme og bløde fødder, som for et lille barn.

I dag vil vi tale om, hvordan du kan slippe af med ru hud på dine hæle derhjemme. Nogle kvinder tror fejlagtigt, at de kun skal pleje deres hår og ansigtshud, og at deres hæle, som ingen ser i hverdagen, slet ikke behøver opmærksomhed. Som et resultat af sådan forsømmelse kan du før eller siden støde på det faktum, at huden på dine fødder kan miste sin blødhed og glathed, blive ru og kradsende. Hvordan genskaber man sin tidligere skønhed og blødhed?

Årsager til tørre hæle

Når hælene er ru, dannes der smertefulde revner på dem, dette er nogle gange et symptom på en række forskellige sygdomme, såsom:

1. diabetes;
2. psoriasis;
3. funktionsfejl i det endokrine eller genitourinære system;
4. eksem og nogle andre.

Mangel på vitaminer og mineraler i kroppen kan også vise sig på lignende måde.

Derudover bliver huden med alderen mere tør og ru, hvilket kræver omhyggelig pleje. Derfor, hvis du støder på dette problem på trods af omhyggelig fodpleje, bør du besøge en specialist så hurtigt som muligt for at udelukke tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme.

I nogle tilfælde er tør hud på hælene en konsekvens af misbrug af antibakteriel sæbe, som har en udtalt udtørrende effekt, og iført stramme sko lavet af kunstige materialer, hvor foden "ikke ånder".

Overvægt og en livsstil, hvor du er tvunget til at tilbringe det meste af dagen på dine fødder, fører til øget stress på fødderne, som et resultat af, at huden på dem bliver ru. Tør luft får også kroppens hud til at blive meget tør.

Sådan udføres behandlingen

I tilfælde af at alvorlige sygdomme opdages, skal du først rette alle dine bestræbelser på at bekæmpe dem. Lægen vil anbefale behandlingsmetoder, der passer til dig, og ordinere produkter til udvortes brug, der afhjælper den ubehagelige tilstand, fx ved smertefulde revner.

Hvordan genskaber du blødhed til dine hæle?

Hvis alt er i orden med dit helbred, fandt lægen ingen interne årsager til ru hud, så kan du prøve at bekæmpe dette problem ved hjælp af almindelige hjemmemetoder og omhyggelig pleje ved hjælp af eksfolierende midler, pimpsten og grove slibefiler.

Prøv at påføre hårfjerningscreme på dine fødder to eller tre nætter i træk, og lad det trække i ti minutter. Så skal du behandle problemområder med en fil, der er let fugtet med vand.

Det øverste tørre lag ruller af, så behandlingen skal udføres, indtil fødderne bliver glatte. Smør dem derefter med nærende eller fed creme og læg bomuldsstrømper ovenpå. Efter den første sådan procedure vil du være i stand til at bemærke en fremragende effekt.

Simple folkemedicin til ru hæle

Derhjemme vil det ikke være svært at behandle ru hud på hælene, hvis du kender enkle og effektive opskrifter. For eksempel:

1. Smeltet paraffin, salicylsyre og voks blandes, afkøles let og påføres hælene i tre lag.
2. Derefter skal du pakke det behandlede område med husholdningsfilm og lade det være sådan i en dag.
3. Det er nødvendigt at fjerne det ved at sænke fødderne ned i en skål med varmt vand, efter at have tilføjet lidt sodavand og sæbe.
4. Gnid problemområderne grundigt med en pimpsten, skyl derefter dine fødder og påfør eventuel fugtighedscreme.

Urtebade med tilsætning af humle, røllike og kamille hjælper med at helbrede revnede hæle og hjælper med at forny ru hud. Rosmarin og malurt hjælper til gengæld med at forbedre blodcirkulationen i fødderne, på grund af hvilken regenerering vil ske meget hurtigere. Hvis dine fødder klør og klør, så vil bade med mynte komme dig til undsætning.

Grønt æble har en fremragende blødgørende effekt, så det kan bruges som kompres. Det er nødvendigt at male det på et rivejern og påføre det på hælene, derudover pakke det med husholdningsfilm på toppen og tage sokker på.

For at helbrede for ru hæle skal du vælge folkemedicin som naturlig honning og ricinusolie. De kan også påføres natten over, fjernes om morgenen med varmt vand og også smøre huden med en fyldig creme.

Almindelig fløde eller creme fraiche, som skal påføres før sengetid, hjælper med at klare tørhed perfekt. Du kan berige din almindelige creme og gøre den mere effektiv ved at tilføje et par dråber tea tree æterisk olie, en opløsning af vitamin A og E.

Forebyggelse

Vælg højkvalitets og komfortable sko lavet af højkvalitets, naturlige, åndbare materialer. Hælens højde skal ikke være for høj, og den sidste skal være behagelig, så vil du ikke føle dig træt om aftenen, dine ben vil svulme mindre.

Din daglige kost bør indeholde en stor mængde vitaminer og mineraler, som er rige på fisk og skaldyr, frugter, grøntsager, korn og vegetabilske olier. At tage vitaminkomplekser i vintermånederne vil også hjælpe med at genopbygge manglen på næringsstoffer i kroppen og slippe af med ru hud på hælene.

For at gøre dine hæle bløde og glatte skal du behandle dem dagligt med en fil eller pimpsten og påføre fugtighedscreme. Dette vil hjælpe dem til altid at forblive ømme og smukke.

Perfekte hæle er en kilde til stolthed for enhver kvinde. Glat, delikat læder på hælene giver dig mulighed for at fremstå barfodet på stranden og bære åbne sko uden at blive generet. Ud over æstetisk nydelse er føddernes hud en slags sundhedsindikator.

Udseendet af hård hud, ligtorne, revner, hyperkeratose og som følge heraf tørre hæle indikerer forstyrrelser i kroppens funktion.

Årsager til ru hud på fødderne

Ru og tør hud på hælene er i de fleste tilfælde et kosmetisk problem, der opstår som følge af dårlig fodpleje eller iført stramme sko af dårlig kvalitet. Patologiske tilstande udvikler sig i følgende sygdomme:

1. diabetes mellitus;
2. mangel på vitaminer;
3. dermatoser af allergisk karakter;
4. svampeinfektioner i huden på fødderne;
5. psoriasis;
6. hormonelle forstyrrelser hos kvinder i overgangsalderen.

For at opnå succesfulde resultater fra fodpleje er det nødvendigt at eliminere sandsynligheden for smertefulde hudsygdomme. Ved at kontakte en hudlæge vil der blive foretaget en histologisk undersøgelse af den ru hud.

Hvis en patologi opdages, vil lægen identificere årsagen og ordinere behandling. Mens du overholder lægens anbefalinger, skal du også passe omhyggeligt på dine fødder. Uden passende terapi vil ru hud på grund af sygdomme dukke op igen.

Hvis grim hud på dine hæle er resultatet af en skødesløs holdning til dig selv, vil renseprocedurer hurtigt give en god effekt. For at gøre dette er det ikke nødvendigt at gå til specialiserede saloner; omhyggelig pleje derhjemme er nok.

Metode nummer 1: hydrogenperoxid

Hydrogenperoxid er et overkommeligt, billigt produkt, der kan sælges på ethvert apotek uden læges recept. Det bruges hovedsageligt til at desinficere beskadiget hud. Antiseptiske og eksfolierende egenskaber i kombination giver fremragende resultater ved rengøring af føddernes hud.

Til en kosmetisk procedure er det nødvendigt at forberede en speciel opløsning, som inkluderer 5 spsk. skeer 3% brintoverilte og 2 liter varmt vand. For at lette brugen kan du vælge gnidnings- eller fodbade.

Under alle omstændigheder, før proceduren, er det tilrådeligt at dampe tør hud på hælene for at opnå maksimal effekt. Til gnidning kan du tage en vatrondel eller en bomuldsklud og fugte den i en svag opløsning af brintoverilte, rengøre hele huden på fødderne på begge ben.

Til bade med peroxid skal du hælde den resulterende blanding i en ren skål og placere dine fødder der i 10 minutter. Til sidst renses føddernes hud med en pimpsten eller en fil og smøres derefter med en fyldig nærende creme.

Antallet af procedurer vil afhænge af føddernes tilstand; normalt kan hele forløbet tage op til halvanden måned. En gang hver 3. dag er den optimale frekvens for at opnå gode resultater; mere intensiv brug vil kun udtørre huden.

Det anbefales at udføre fodbade om aftenen før sengetid, så føddernes hud næres og blødgøres i hvile i flere timer.

Efter at have opnået glat hud på fødderne, skal den ideelle tilstand opretholdes regelmæssigt. Føddernes hud udsættes for konstant tryk og friktion, mens den går under vægten af ​​sin egen vægt, så den er mere sårbar end andre områder af kroppen.

Hydrogenperoxid bliver en uundværlig assistent i kampen for sunde hæle.

Metode nummer 2: Epsom salt

Epsom-salte er gode til at fjerne ru hud på dine hæle. Bittersalt kan købes på et apotek; dets andet navn er magnesiumsulfat. En unik kemisk forbindelse af svovl og magnesium giver huden et strålende udseende og neglene en stærk struktur.

Epsom salt, der interagerer med huden på fødderne, renser, blødgør og har en antibakteriel effekt.

Ud over dets kosmetiske fordele lindrer magnesiumsulfat hævelse og træthed efter en lang dag på dine fødder. Svovl med magnesium bruges effektivt til at bekæmpe ubehagelig fodlugt.

Rensebehandlinger til tørre hæle udføres i form af varme aftenbade eller Epsom saltkrystaller bruges som en skrub. En håndfuld bittert salt gnides ind i overfladen af ​​ru hæle i flere minutter ind i fordampet hud. Efter proceduren vaskes huden med varmt vand og smøres generøst med nærende creme.

Rengøring af ru hæle med en saltopløsning derhjemme er nemt og behageligt. Algoritme for handlinger:

1. Tilføj en knivspids Epsom salt til varmt, rent vand og rør, indtil det er helt opløst.
2. Placer dine fødder i opløsningen og damp dine hæle i en halv time, og hold blandingen varm.
3. Efter afslutning fjernes den fortykkede hud mekanisk med en pimpsten eller børste.
4. Vi vasker vores fødder med frisk vand og tørrer dem med et rent håndklæde.
5. Smør huden på fødderne med creme. For at forstærke den ernæringsmæssige effekt kan du tilføje 3 dråber af en olieopløsning af vitamin A og E til cremen.

I løbet af få dage vil et godt resultat kunne mærkes. Kurset afsluttes, når det ønskede resultat er opnået, i gennemsnit varer det fra 1 til 2 måneder.

Metode nr. 3: løg

Hvordan renser man ru hud med løg? Der er løg i hvert hjem. Ikke alle ved, at det ikke kun kan bruges til madlavning, men også til kosmetiske procedurer.

Friske løg er en kilde til calcium, fluor, zink, magnesium samt æteriske olier. Det høje indhold af disse elementer gør almindelige løg til et bakteriedræbende middel, der forbedrer tilstanden af ​​hudepitelet og virker rensende.

Når det påføres topisk, regulerer løg aktiviteten af ​​svedkirtler og eliminerer ubehagelig lugt.

For at fjerne ru og tør hud på hælene, skær et stort løg i to og læg det ovenpå. Så kan du oven på løget pakke dine fødder ind med husholdningsfilm og tage sokker på af naturmaterialer.

Det anbefales at holde kompressen i 90 minutter, mens dine ben skal være i sænket tilstand. Efter proceduren udføres mekanisk rensning og næring af huden med creme.

En anden metode er at bruge hakkede løg. Den grødede masse påføres gaze foldet i flere lag. Bandagen påføres hælene; kontakttiden med buen bør ikke være mere end 30 minutter.

Løg, som et middel til at fjerne ru hud, er velegnet til alle. Prøv ikke at overdrive det og udfør manipulationer ikke mere end en gang hver 3. dag.

Daglig brug kan føre til inflammatoriske processer som følge af irritation af svedkirtlerne. For den hurtigste effekt, prøv at vælge sko lavet af naturlige materialer, der kan tillade luft at passere igennem.

Metode #4: Bagepulver

Natriumbicarbonat har længe været kendt for sine unikke hudrensende egenskaber. Den blødgørende effekt vil forberede ru hud til at fjerne uønskede vækster.

Antiseptiske egenskaber vil fjerne patogene bakterier og svampe, som forårsager ikke kun ændringer i huden, men også en ubehagelig lugt. Den anti-inflammatoriske effekt vil fremme heling og regenerering af huden på fødderne.

Hvordan renser du dine hæle korrekt fra ru hud ved hjælp af bagepulver derhjemme? Der er flere folkelige opskrifter:

1. Tør blanding af sodavand og sæbe. En lille mængde sæbe skal rives på et groft rivejern. Tilføj en teskefuld sodavand til den knuste sæbe og påfør på huden i hælområdet. Pak ind i film, tag sokker på og lad kompressen stå i 20 minutter, rens derefter dine fødder med pimpsten og smør med nærende creme.
2. Sodavand fodbade. Tilsæt lidt sodavand til varmt vand og tag bad i 15 minutter, indtil opløsningen forbliver varm. Efter dampning skal du vaske dine fødder med rent vand og mekanisk fjerne den ru hud på hælene. Efter blødgøring med creme skal du sørge for at have varme sokker på.
3. Sodavand med mælk. En fremragende effekt kan opnås ved at bruge mælk i stedet for vand. Brugen af ​​mejeriprodukter til at nære og blødgøre huden har været kendt siden oldtiden af ​​egyptiske skønheder. Fodbade med mælk følger samme mønster.
4. Olivenolie og sodavand: Bland 15 gram sodavand med 5 ml olivenolie og gnid ind i ru hud. Sodavands slibende egenskaber i tør form virker som en skrubbe, og olien blødgør huden og gør renseprocessen mere skånsom.

Metode nummer 5: naturlig honning

Sådan slipper du af med ru hud på dine hæle ved hjælp af honning. Honning er et naturligt antiseptisk middel, der kombinerer en blødgørende og nærende kosmetik for at forbedre tilstanden af ​​huden i ansigtet og kroppen.

Når du renser føddernes hud, skal du for at fremskynde effekten ikke bruge ren honning, men en blanding af det med viburnum eller svesker. Når de udsættes for honning, skrælles ru keratinerede lag mærkbart af, frigiver rent epitel og eliminerer inflammatoriske processer fra huden. Viburnum er et ægte lagerhus af mikroelementer, der stimulerer væksten af ​​unge lag af epitelvæv.

Sådan fjerner du nemt og hurtigt ru hud fra dine hæle ved hjælp af en kompres:

1. Knus 50 g viburnumbær, efter at du har fjernet frøene, og bland med et halvt glas honning;
2. Før påføring skal pastaen opvarmes i et vandbad, indtil den er varm;
3. blandingen påføres en bandage eller naturligt stof og påføres hælene;
4. For at opnå en komprimeringseffekt pakkes benene ind i cellofan og pakkes ind i et tæppe i 30 minutter.

På lignende måde er det nyttigt at bruge svesker i stedet for viburnum. En blanding af honning og svesker nedbryder de tykke døde hudlag af beskadiget hud og fungerer som en kemisk peeling til at fjerne ru hud på hælene. Huden begynder at slippe af i store stykker og efterlader den glatte overflade af fødderne fri.

Fordelen ved denne metode er absolut sikkerhed og smertefrihed. Kompresser med honning kan påføres dagligt uden at skade fødderne. Kursets varighed forlænges, indtil den ønskede effekt er opnået.

Forebyggelse af ligtorne, hård hud og ru hud på fødderne

Efter at have gjort en enorm mængde arbejde, kan du opnå et fantastisk resultat. Glatte og sunde fødder vil glæde og glæde, men mange mennesker står over for problemet med ru hud, der dukker op igen og igen. Efter at have opnået det ønskede resultat, er det nødvendigt at opretholde effekten med forebyggende procedurer.

Daglig fodpleje giver dig mulighed for ikke at tænke på, hvordan du renser dine hæle for ru hud igen. Obligatorisk aftenkjole inkluderer:

1. fodbade med medicinske urter og æteriske olier;
2. regelmæssig brug af scrubs og finkornede fodfiler;
3. daglig brug af fodcremer med vitamin A og E;
4. bruge et personligt håndklæde til at tørre dine fødder.

Der skal stilles øgede krav til sko. Ideelt set vil den være lavet af naturlige materialer og en anatomisk korrekt læst. I dette tilfælde vil fødderne være forsynet med luftcirkulation, og den ortopædiske polstring vil sikre korrekt fordeling af belastningen på foden, når du går, hvilket eliminerer udseendet af ligtorne.

Det skal tilføjes, at det daglige arbejde med at pleje dine fødder vil blive belønnet med beundrende blikke fra andre, når de ser dine fødder.