Vrásky

Vrásky: jak oddálit jejich vznik a snížit jejich počet

Vrásky jsou nevyhnutelným procesem stárnutí pokožky, který se vyskytuje u všech lidí. Existuje však mnoho způsobů, jak oddálit vznik vrásek a snížit jejich počet. V tomto článku se podíváme na pár užitečných tipů, které vám pomohou udržet si mladistvou a krásnou pleť.

1. Pohyblivost obličeje

Čím je obličej pohyblivější, tím dříve se na něm objevují vrásky. Proto, pokud si chcete zachovat hladkou a mladistvou pokožku, snažte se méně vrásčit a mhouřit oči. Vyvarujte se také utírání obličeje ručníkem od očí k bradě, lepší je to v opačném směru, od brady k očím.

2. Výživa a půst

Výživa hraje důležitou roli při vzniku vrásek. Abyste předešli předčasnému stárnutí pleti, snažte se jíst zdravě a nehladovět. Nadměrné hubnutí může vést k suché pokožce a vráskám.

3. Masáž obličeje

Masáž obličeje je účinný způsob, jak bojovat proti vráskám. Pomáhá zlepšovat krevní oběh, hydratuje pokožku a snižuje počet vrásek. Než se ale pustíte do masáže, měli byste kontaktovat zkušeného odborníka, abyste se vyvarovali chyb. Masáž lze provádět speciálními oleji, například směsí mandlového oleje, růžové vody, spermaceti, kamence a benzoové tinktury.

4. Péče o kůži

Pro boj s vráskami je důležité o pleť správně pečovat. Pokud máte suchou pleť, můžete použít masky a krémy, které pleť hydratují a vyživují. Pokud je vaše pleť mastná, pak je lepší používat přípravky, které regulují fungování mazových žláz. Pozor byste si měli dávat i na složení kosmetických produktů, které používáte a vyhýbat se těm, které obsahují složky škodlivé pro pokožku.

5. Sen

Spánek hraje důležitou roli při udržování krásné a zdravé pokožky. Abyste se vyhnuli vzniku vrásek na krku a dvojité bradě, snažte se spát na nízkém polštáři, a co je nejdůležitější, držte ramena pod žebrem polštáře, na matraci.

6. Hygiena

Správná hygiena obličeje také pomáhá udržet vaši pokožku mladou a hladkou. Abyste se vyhnuli vzhledu „tlap“ v blízkosti očí, musíte si umýt obličej horkou vodou a lehce poklepat na vrásky.

Na závěr bych vám rád připomněl, že všechna uvedená doporučení je třeba vybírat a používat na základě individuálních vlastností vaší pleti. Neměli byste kombinovat všechny tipy současně – vyberte si to, co je pro vás nejvhodnější a dělejte to pravidelně. Dodržováním těchto jednoduchých doporučení můžete oddálit výskyt vrásek a udržet si pleť mladou a krásnou po mnoho let.