Falten

Falten: Wie man ihr Auftreten verzögert und ihre Anzahl verringert

Falten sind ein unvermeidlicher Prozess der Hautalterung, der bei allen Menschen auftritt. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, das Auftreten von Falten zu verzögern und ihre Anzahl zu verringern. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige nützliche Tipps, die Ihnen dabei helfen, eine jugendliche und schöne Haut zu bewahren.

1. Gesichtsmobilität

Je beweglicher das Gesicht, desto eher bilden sich Falten. Wenn Sie Ihre Haut glatt und jugendlich halten möchten, versuchen Sie daher, weniger Falten zu bilden und Ihre Augen weniger zusammenzukneifen. Vermeiden Sie es auch, Ihr Gesicht mit einem Handtuch von den Augen bis zum Kinn abzuwischen; besser ist es, dies in der entgegengesetzten Richtung, vom Kinn bis zu den Augen, zu tun.

2. Ernährung und Fasten

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Falten. Um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, versuchen Sie, sich gesund zu ernähren und nicht zu hungern. Eine übermäßige Diät zur Gewichtsreduktion kann zu trockener Haut und Falten führen.

3. Gesichtsmassage

Eine Gesichtsmassage ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Falten. Es hilft, die Durchblutung zu verbessern, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Anzahl der Falten zu reduzieren. Doch bevor Sie mit einer Massage beginnen, sollten Sie sich an einen erfahrenen Spezialisten wenden, um Fehler zu vermeiden. Die Massage kann mit speziellen Ölen durchgeführt werden, beispielsweise einer Mischung aus Mandelöl, Rosenwasser, Walrat, Alaun und Benzoe-Tinktur.

4. Hautpflege

Um Falten zu bekämpfen, ist es wichtig, die Haut richtig zu pflegen. Wenn Sie trockene Haut haben, können Sie Masken und Cremes verwenden, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen. Wenn Ihre Haut fettig ist, ist es besser, Produkte zu verwenden, die die Funktion der Talgdrüsen regulieren. Achten Sie auch auf die Zusammensetzung der von Ihnen verwendeten Kosmetikprodukte und vermeiden Sie solche, die hautschädigende Bestandteile enthalten.

5. Traum

Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung einer schönen und gesunden Haut. Um Falten im Nacken und am Doppelkinn zu vermeiden, versuchen Sie, auf einem niedrigen Kissen zu schlafen, und achten Sie vor allem darauf, dass Ihre Schultern unterhalb der Kissenkante auf der Matratze liegen.

6. Hygiene

Auch die richtige Gesichtshygiene trägt dazu bei, dass Ihre Haut jung und glatt bleibt. Um das Auftreten von „Pfoten“ in der Nähe der Augen zu vermeiden, müssen Sie Ihr Gesicht mit heißem Wasser waschen und leicht auf die Falten klopfen.

Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, dass alle aufgeführten Empfehlungen anhand der individuellen Eigenschaften Ihrer Haut ausgewählt und angewendet werden müssen. Sie sollten nicht alle Tipps auf einmal kombinieren – wählen Sie, was für Sie am besten geeignet ist, und machen Sie es regelmäßig. Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen befolgen, können Sie das Auftreten von Falten verzögern und Ihre Haut viele Jahre lang jung und schön halten.