Ρυτίδες

Ρυτίδες: πώς να καθυστερήσετε την εμφάνισή τους και να μειώσετε τον αριθμό τους

Οι ρυτίδες είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία γήρανσης του δέρματος που εμφανίζεται σε όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση των ρυτίδων και να μειώσουν τον αριθμό τους. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε νεανικό και όμορφο δέρμα.

1. Κινητικότητα προσώπου

Όσο πιο ευκίνητο είναι το πρόσωπο, τόσο πιο γρήγορα εμφανίζονται οι ρυτίδες σε αυτό. Επομένως, εάν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο και νεανικό, προσπαθήστε να τσαλακώνετε και να στραβίζετε λιγότερο τα μάτια σας. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα από τα μάτια μέχρι το πηγούνι· είναι καλύτερα να το κάνετε προς την αντίθετη κατεύθυνση, από το πηγούνι προς τα μάτια.

2. Διατροφή και νηστεία

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των ρυτίδων. Για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος, προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά και να μην λιμοκτονείτε. Η υπερβολική δίαιτα απώλειας βάρους μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και ρυτίδες.

3. Μασάζ προσώπου

Το μασάζ προσώπου είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των ρυτίδων. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενυδάτωση του δέρματος και στη μείωση του αριθμού των ρυτίδων. Πριν όμως ξεκινήσετε ένα μασάζ, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο ειδικό για να αποφύγετε λάθη. Το μασάζ μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ειδικά έλαια, για παράδειγμα, ένα μείγμα από αμυγδαλέλαιο, ροδόνερο, σπερματοζωάρια, στυπτηρία και βάμμα βενζοΐνης.

4. Φροντίδα του δέρματος

Για την καταπολέμηση των ρυτίδων, είναι σημαντικό να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες και κρέμες που ενυδατώνουν και θρέφουν το δέρμα. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, τότε είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα που ρυθμίζουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε τη σύνθεση των καλλυντικών προϊόντων που χρησιμοποιείτε και να αποφεύγετε αυτά που περιέχουν συστατικά επιβλαβή για το δέρμα.

5. Ονειρο

Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός όμορφου και υγιούς δέρματος. Για να αποφύγετε τις ρυτίδες στο λαιμό και το διπλό πηγούνι, προσπαθήστε να κοιμάστε σε χαμηλό μαξιλάρι και το πιο σημαντικό, κρατήστε τους ώμους σας κάτω από το πλευρό του μαξιλαριού, πάνω στο στρώμα.

6. Υγιεινή

Η σωστή υγιεινή του προσώπου βοηθά επίσης να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και λείο. Για να αποφύγετε την εμφάνιση «ποδιών» κοντά στα μάτια, πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και να χτυπήσετε ελαφρά τις ρυτίδες.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι όλες οι συστάσεις που αναφέρονται πρέπει να επιλέγονται και να χρησιμοποιούνται με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του δέρματός σας. Δεν πρέπει να συνδυάζετε όλες τις συμβουλές ταυτόχρονα - επιλέξτε αυτό που είναι πιο κατάλληλο για εσάς και κάντε το τακτικά. Ακολουθώντας αυτές τις απλές συστάσεις, μπορείτε να καθυστερήσετε την εμφάνιση των ρυτίδων και να διατηρήσετε το δέρμα σας νέο και όμορφο για πολλά χρόνια.