Sådan holder du dig i form: tips fra Cameron Diaz

Cameron Diaz er en berømt skuespillerinde og model, der altid ser godt ud. Men få mennesker ved, at Cameron i mange år kæmpede med problemet med kvalme og endda drømte om at tage på i vægt. Men alt ændrede sig, da hun fik en rolle i filmen Charlie's Angels. Siden da har Cameron været positiv over for at leve en sund og aktiv livsstil, og i dag deler hun sine tips til, hvordan man holder sig i form.

Fitness på kontoret: de bedste øvelser

Cameron Diaz er sikker på, at sport ikke kun er godt for det fysiske helbred, men også for viljestyrken. En person, der kan erobre højder og overvinde vanskeligheder, kan overvinde alle vanskeligheder i livet. Derudover er Cameron overbevist om, at en stillesiddende livsstil er uproduktiv og fører til sygdom. Hun anbefaler at holde sig i bevægelse, selvom du ikke kan træne. For eksempel at tage trappen i stedet for at bruge elevatoren, gå tur med hunden, gå eller cykle på arbejde.

Derudover er Cameron Diaz overbevist om, at sund kost er en af ​​de nøglefaktorer, der hjælper med at holde dig i form. Hun undgår stivelse, slik og mel, da kulhydrater giver humørsvingninger og aflejres på kroppen. I stedet spiser Cameron en masse grøntsager, frugter og proteinfødevarer. Hun er også overbevist om behovet for at drikke rigeligt med vand.

Cameron Diaz laver yoga på stranden

Cameron Diaz er også aktivt involveret i yoga. Hun hævder, at yoga hjælper med at holde kroppen smidig og styrker musklerne. Derudover hjælper yoga med at lindre stress og forbedre dit humør.

Og endelig mener Cameron Diaz, at det vigtigste er at elske sin krop. Hun mener, at ethvert menneske er fantastisk, og at en sund livsstil er en måde at passe på sin krop og sjæl.

Cameron Diaz skrev endda en bog, som hun kaldte "Kroppens bog." I den fortæller hun om sine hemmeligheder ved en sund livsstil og giver tips til, hvordan du holder dig i form. Bogen indeholder en masse nyttig information og kan være en glimrende guide til dem, der gerne vil i gang med at passe på deres sundhed og kondition.

Cameron Diaz' ​​hemmeligheder til at holde sig i form omfatter således motion, herunder yoga, sund kost, konstant bevægelse og at elske din krop. Hendes råd kan være nyttige for alle, der ønsker at forbedre deres fysiske og mentale sundhed og blive en mere energisk og glad person. Derudover er hendes bog, The Body Book, en fantastisk guide til alle, der leder efter information om sund livsstil og flere tips om pleje af deres krop.