Kuinka pysyä kunnossa: vinkkejä Cameron Diazilta

Cameron Diaz on kuuluisa näyttelijä ja malli, joka näyttää aina hyvältä. Mutta harvat tietävät, että Cameron kamppaili monta vuotta pahoinvointiongelman kanssa ja jopa unelmoi painon lihomisesta. Mutta kaikki muuttui, kun hän sai roolin elokuvassa Charlien enkelit. Siitä lähtien Cameron on suhtautunut myönteisesti terveelliseen ja aktiiviseen elämäntyyliin, ja tänään hän jakaa vinkit kuntoon pitämiseen.

Fitness toimistossa: parhaat harjoitukset

Cameron Diaz on varma, että urheilun harrastaminen ei ole hyväksi vain fyysiselle terveydelle, vaan myös tahdonvoimalle. Henkilö, joka voi voittaa korkeuksia ja voittaa vaikeudet, voi voittaa kaikki elämän vaikeudet. Lisäksi Cameron on vakuuttunut siitä, että istuva elämäntapa on tehotonta ja johtaa sairauksiin. Hän suosittelee pysymään liikkeessä, vaikka et voisi harjoitella. Esimerkiksi portaissa kulkeminen hissin sijaan, koiran ulkoiluttaminen, kävely tai pyöräily töihin.

Lisäksi Cameron Diaz on vakuuttunut siitä, että terveellinen syöminen on yksi avaintekijöistä, jotka auttavat pitämään itsesi kunnossa. Hän välttää tärkkelystä, makeisia ja jauhoja, sillä hiilihydraatit aiheuttavat mielialan vaihteluita ja kerääntyvät kehoon. Sen sijaan Cameron syö paljon vihanneksia, hedelmiä ja proteiiniruokaa. Hän on myös vakuuttunut tarpeesta juoda runsaasti vettä.

Cameron Diaz joogaa rannalla

Cameron Diaz on myös aktiivisesti mukana joogassa. Hän väittää, että jooga auttaa pitämään kehon joustavana ja vahvistaa lihaksia. Lisäksi jooga auttaa lievittämään stressiä ja parantamaan mielialaa.

Ja lopuksi, Cameron Diaz uskoo, että tärkeintä on rakastaa kehoasi. Hän uskoo, että jokainen ihminen on hämmästyttävä ja että terveellinen elämäntapa on tapa pitää huolta kehosta ja sielusta.

Cameron Diaz kirjoitti jopa kirjan, jota hän kutsui "Kehon kirjaksi". Siinä hän kertoo terveiden elämäntapojen salaisuuksistaan ​​ja antaa vinkkejä itsesi kunnossa pitämiseen. Kirja sisältää paljon hyödyllistä tietoa ja voi olla erinomainen opas niille, jotka haluavat aloittaa terveydestään ja kunnostaan ​​huolehtimisen.

Näin ollen Cameron Diazin salaisuuksia kunnon ylläpitämisessä ovat liikunta, mukaan lukien jooga, terveellinen syöminen, jatkuva liikkuminen ja kehon rakastaminen. Hänen neuvoistaan ​​voi olla hyötyä kaikille, jotka haluavat parantaa fyysistä ja henkistä terveyttään ja tulla energisemmäksi ja iloisemmaksi ihmiseksi. Lisäksi hänen kirjansa The Body Book on loistava opas kaikille, jotka etsivät tietoa terveellisistä elämäntavoista ja lisää vinkkejä kehonsa hoitamiseen.