Oprindelsen af ​​bodybuilding og bodybuilding i dag

I denne artikel vil vi dykke lidt ned i historien og tale om oprindelsen af ​​bodybuilding og bodybuilding i dag, overveje nogle evolutionære øjeblikke af jernsport...

Den dag i dag er der ingen ensartet holdning i verden til sikkerhedsstyrker – bodybuildere og styrkeløftere. Mænd og kvinder, der ligesom de gamle grækere arbejder på sig selv ved at løfte tunge vægte, beundres af halvdelen. Andre siger, at alle jocks er kemikere, der slet ikke kan tænke. Under sovjettiden blev disse sportsgrene forbudt, da de blev betragtet som ideologisk skadelige.

Nu er det ikke længere muligt at fastslå præcist på hvilket tidspunkt og hvor geografisk vægtløftning blev en sportsdisciplin. Jeg tror, ​​du ved: der er en historie om en græker, hvis navn var Namelen. Han så ud til at bære en lille kalv på sine skuldre, så voksede kalven til en tyr, og derefter til en tung tyr. Namelen gjorde dette hver dag og løb en gang en omgang på stadion, mens han bar på et fire år gammelt dyr.

Der var også en meget smuk legende i Skotland. I det femtende århundrede var hver moden ungdom forpligtet til at løfte en sten, der vejede 100 kg, til en højde på halvanden meter. Først herefter begyndte den unge mand at blive kaldt en mand.

Det er dog ubestrideligt kendt, at bodybuilding for 60 år siden, over hele kloden, i hovedparten af ​​befolkningens hoveder var forbundet med narcissisme og endda homoseksualitet.

I dag kan et fitnesscenter med et komplet sæt vægtstænger og håndvægte og et stort arsenal af træningsudstyr findes i næsten enhver by. Ingen kalder de mennesker, der kommer til dem, for narcissister, men enhver repræsentant for vores samfund ønsker at se godt ud. I dag kaldes atleter i denne retning bodybuildere. Og de, der kalder dem dumme, viser mere af deres uvidenhed, da enhver målrettet engageret bodybuilder i det mindste skal kende menneskets anatomi, medicin og ernæring.

Absolut enhver sport, der involverer alvorlige belastninger, forpligter praktisk talt brugen af ​​sportsernæring, hvilket igen er meget nyttigt og efterspurgt for atletens krop, på grund af det faktum, at det hjælper kroppen med at komme sig kvalitativt efter en hård træning. Du kan selvfølgelig prøve at erstatte sportsernæring med almindelig mad. Men dette vil være meget i volumen, og du kan simpelthen tage overvægt. Selvom alle selv bestemmer, om de vil træne med eller uden brug af diverse medicin.

Det er meget svært at tvinge sig selv til at rejse sig og komme i fitnesscenteret til træning, men følelsen af ​​at overkomme sine egne rekorder og muskelsmerter efter intens træning er umulig at beskrive. Når du ser resultatet af lang og hård træning, er det en helt anden følelse.

Jeg tror, ​​at nu er der ingen, der kan forhindre dig i at købe fitnesshandsker til mænd eller kvinder (afhængigt af dit køn). Køb dem, samt en funktionel udslætsbeskyttelse, shorts eller joggingbukser, smid dine yndlingssneakers på og... Vi ses i fitnesscenteret!

Nå, vi vil tale om nuancerne af oprindelsen af ​​bodybuilding og bodybuilding i disse dage i vores næste artikler. Skift ikke gear, der er stadig en byge af interessante ting forude!