Bu gün bodibildinq və bodibildinqin mənşəyi

Bu yazıda bir az tarixə dalacağıq və bu gün bodibildinq və bodibildinqin mənşəyi haqqında danışacağıq, dəmir idmanının bəzi təkamül anlarını nəzərdən keçirəcəyik...

Bu günə qədər dünyada təhlükəsizlik qüvvələrinə - bodibilderlərə və pauerlifterlərə vahid münasibət yoxdur. Qədim yunanlar kimi ağır yükləri qaldıraraq öz üzərində işləyən kişi və qadınların yarısı heyran qalır. Digərləri deyirlər ki, bütün idmançılar heç düşünə bilməyən kimyaçılardır. Sovet dövründə bu idman növləri ideoloji cəhətdən zərərli hesab edildiyi üçün qadağan edilmişdi.

İndi artıq dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil ki, hansı dövrdə və coğrafi baxımdan ağırlıq qaldırma idman növünə çevrilib. Düşünürəm ki, bilirsiniz: adı Namelen olan bir yunan haqqında bir hekayə var. O, sanki çiynində balaca bir dana daşıyırdı, sonra dana böyüyüb buğaya, ondan sonra isə ağır buğaya çevrildi. Namelen bunu hər gün edirdi və bir dəfə dörd yaşlı heyvanı daşıyaraq stadionda dövrə vururdu.

Şotlandiyada da çox gözəl bir əfsanə var idi. On beşinci əsrdə hər bir yetkin gəncdən 100 kiloqram ağırlığında bir daşı bir yarım metr hündürlüyə qaldırmaq tələb olunurdu. Yalnız bundan sonra gənci kişi adlandırmağa başladılar.

Bununla belə, mübahisəsiz olaraq məlumdur ki, 60 il əvvəl, bütün dünyada, əhalinin əksəriyyətinin şüurunda, bodibildinq narsisizm və hətta homoseksuallıqla əlaqələndirilirdi.

Bu gün demək olar ki, hər hansı bir şəhərdə ştanq və dumbbelllərin tam dəsti və böyük idman avadanlığı arsenalı olan idman zalı tapmaq olar. Onlara gələn insanlara heç kim narsist demir, amma cəmiyyətimizin hər bir nümayəndəsi gözəl görünmək istəyir. Hal-hazırda bu istiqamətdə atletlər bodibilderlər adlanır. Onları axmaq adlandıranlar daha çox cəhalətlərini nümayiş etdirirlər, çünki məqsədyönlü şəkildə məşğul olan hər bir bədən tərbiyəçisi ən azı insan anatomiyasını, təbabətini və qidalanmasını bilməlidir.

Ciddi yükləri əhatə edən tamamilə hər hansı bir idman idman qidasından istifadə etməyi praktiki olaraq məcbur edir, bu da öz növbəsində çox faydalıdır və idmançının bədəni üçün tələb olunur, çünki bu, ağır məşqdən sonra bədənin keyfiyyətcə bərpasına kömək edir. Əlbəttə ki, idman qidasını adi qida ilə əvəz etməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq bu həcmdə çox olacaq və sadəcə artıq çəki qazana bilərsiniz. Baxmayaraq ki, hər kəs müxtəlif dərmanların istifadəsi ilə və ya istifadə etmədən məşq etməyi özü üçün qərar verir.

Özünüzü ayağa qalxmağa və məşq üçün idman zalına gəlməyə məcbur etmək çox çətindir, lakin gərgin məşqdən sonra öz rekordlarınızı və əzələ ağrılarınızı aradan qaldırmaq hissini təsvir etmək mümkün deyil. Uzun və gərgin məşqin nəticəsini görəndə bu, tamamilə fərqli bir duyğudur.

Düşünürəm ki, indi heç kim sizə kişilər və qadınlar üçün (cinsinizdən asılı olaraq) fitnes əlcəkləri almağınıza mane ola bilməz. Onları, həmçinin funksional qoruyucu, şort və ya idman şalvarını alın, sevimli idman ayaqqabılarınızı geyinin və... İdman zalında görüşənədək!

Yaxşı, bu günlərdə bodibildinq və bodibildinqin mənşəyinin nüansları haqqında növbəti yazılarımızda danışacağıq. Ötürücüləri dəyişdirməyin, qarşıda hələ çox maraqlı şeylər var!