Οι απαρχές του bodybuilding και του bodybuilding σήμερα

Σε αυτό το άρθρο θα βουτήξουμε λίγο στην ιστορία και θα μιλήσουμε για την προέλευση του bodybuilding και του bodybuilding σήμερα, εξετάστε μερικές εξελικτικές στιγμές των σιδερένιων αθλημάτων...

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει ενιαία στάση στον κόσμο απέναντι στις δυνάμεις ασφαλείας - bodybuilders και powerlifters. Άνδρες και γυναίκες που, όπως οι αρχαίοι Έλληνες, δουλεύουν πάνω τους σηκώνοντας μεγάλα βάρη, θαυμάζονται κατά το ήμισυ. Άλλοι λένε ότι όλοι οι τζάκ είναι χημικοί που δεν μπορούν να σκεφτούν καθόλου. Κατά τη Σοβιετική εποχή, αυτά τα αθλήματα απαγορεύτηκαν καθώς θεωρούνταν ιδεολογικά επιβλαβή.

Τώρα δεν είναι πλέον δυνατό να προσδιοριστεί ακριβώς σε ποιο χρονικό σημείο και πού γεωγραφικά η άρση βαρών έγινε αθλητικός κλάδος. Νομίζω ότι ξέρετε: υπάρχει μια ιστορία για έναν Έλληνα που ονομαζόταν Namelen. Φαινόταν να κουβαλά ένα μικρό μοσχάρι στους ώμους του, μετά το μοσχάρι μεγάλωσε σε ταύρο και μετά σε βαρύ ταύρο. Ο Namelen το έκανε αυτό κάθε μέρα και μια φορά έτρεξε έναν γύρο στο στάδιο κρατώντας ένα τετράχρονο ζώο.

Υπήρχε και ένας πολύ όμορφος θρύλος στη Σκωτία. Τον δέκατο πέμπτο αιώνα, κάθε ώριμος νέος έπρεπε να σηκώσει μια πέτρα βάρους 100 κιλών σε ύψος ενάμιση μέτρου. Μόνο μετά από αυτό ο νεαρός άρχισε να αποκαλείται άντρας.

Ωστόσο, είναι αδιαμφισβήτητα γνωστό ότι πριν από 60 χρόνια, σε ολόκληρο τον κόσμο, στο μυαλό της πλειοψηφίας του πληθυσμού, το bodybuilding συνδέθηκε με τον ναρκισσισμό, ακόμη και την ομοφυλοφιλία.

Σήμερα, ένα γυμναστήριο με ένα πλήρες σετ μπάρα και αλτήρες και ένα μεγάλο οπλοστάσιο εξοπλισμού άσκησης μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε πόλη. Κανείς δεν αποκαλεί τους ανθρώπους που έρχονται σε αυτούς ναρκισσιστές, αλλά κάθε εκπρόσωπος της κοινωνίας μας θέλει να δείχνει ωραίος. Στις μέρες μας οι αθλητές προς αυτή την κατεύθυνση ονομάζονται bodybuilders. Και όσοι τους αποκαλούν ηλίθιους δείχνουν περισσότερο την άγνοιά τους, αφού κάθε σκόπιμα ασχολούμενος bodybuilder πρέπει να γνωρίζει τουλάχιστον την ανθρώπινη ανατομία, ιατρική και διατροφή.

Απολύτως κάθε άθλημα που περιλαμβάνει σοβαρά φορτία πρακτικά υποχρεώνει τη χρήση αθλητικής διατροφής, η οποία, με τη σειρά της, είναι πολύ χρήσιμη και σε ζήτηση για το σώμα του αθλητή, λόγω του γεγονότος ότι βοηθά το σώμα να ανακάμψει ποιοτικά μετά από μια σκληρή προπόνηση. Φυσικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε την αθλητική διατροφή με κανονικό φαγητό. Αλλά αυτό θα είναι πολύ σε όγκο και μπορείτε απλά να κερδίσετε υπερβολικό βάρος. Αν και ο καθένας αποφασίζει μόνος του αν θα ασκηθεί με ή χωρίς τη χρήση διαφόρων φαρμάκων.

Είναι πολύ δύσκολο να αναγκάσεις τον εαυτό σου να σηκωθεί και να έρθει στο γυμναστήριο για προπόνηση, αλλά η αίσθηση ότι ξεπερνάς τα δικά σου ρεκόρ και ο μυϊκός πόνος μετά από έντονη προπόνηση δεν περιγράφεται. Όταν βλέπεις το αποτέλεσμα μιας μακράς και σκληρής προπόνησης, είναι ένα εντελώς διαφορετικό συναίσθημα.

Νομίζω ότι πλέον κανείς δεν μπορεί να σας εμποδίσει να αγοράσετε γάντια γυμναστικής για άνδρες ή γυναίκες (ανάλογα με το φύλο σας). Αγοράστε τα, καθώς και ένα λειτουργικό rashguard, σορτς ή αθλητικό παντελόνι, ρίξτε τα αγαπημένα σας αθλητικά παπούτσια και... Τα λέμε στο γυμναστήριο!

Λοιπόν, θα μιλήσουμε για τις αποχρώσεις της προέλευσης του bodybuilding και του bodybuilding αυτές τις μέρες στα επόμενα άρθρα μας. Μην αλλάζετε ταχύτητες, υπάρχει ακόμη μια αναταραχή από ενδιαφέροντα πράγματα μπροστά!