Günümüzde vücut geliştirme ve vücut geliştirmenin kökenleri

Bu yazımızda tarihe biraz dalıp vücut geliştirmenin ve vücut geliştirmenin günümüzdeki kökenlerinden bahsedeceğiz, demir sporlarının bazı evrimsel anlarını ele alacağız...

Bugüne kadar dünyada güvenlik güçlerine (vücut geliştiriciler ve powerlifter'lara) karşı tek tip bir tutum yok. Antik Yunanlılar gibi ağır ağırlıkları kaldırarak kendi başlarına çalışan erkek ve kadınlara yarı yarıya hayranlık duyuluyor. Diğerleri ise tüm sporcuların hiç düşünemeyen kimyagerler olduğunu söylüyor. Sovyet döneminde bu sporlar ideolojik açıdan zararlı olduğu düşünüldüğü için yasaklanmıştı.

Artık halterin hangi noktada ve coğrafi olarak bir spor disiplini haline geldiğini tam olarak belirlemek artık mümkün değil. Sanırım biliyorsunuz: Adı Namelen olan bir Rumla ilgili bir hikaye var. Omuzlarında küçük bir buzağı taşıyormuş gibi görünüyordu, sonra buzağı büyüyüp bir boğaya, ardından da ağır bir boğaya dönüştü. Namelen bunu her gün yaptı ve bir keresinde dört yaşında bir hayvanı taşıyarak stadyumda tur attı.

İskoçya'da da çok güzel bir efsane vardı. On beşinci yüzyılda her yetişkin gencin 100 kilogram ağırlığındaki bir taşı bir buçuk metre yüksekliğe kaldırması gerekiyordu. Ancak bundan sonra genç adama erkek denilmeye başlandı.

Ancak 60 yıl önce tüm dünyada nüfusun çoğunluğunun zihninde vücut geliştirmenin narsisizmle, hatta eşcinsellikle ilişkilendirildiği tartışmasız biliniyor.

Bugün, hemen hemen her şehirde tam bir halter ve dambıl seti ve geniş bir egzersiz ekipmanı cephaneliği içeren bir spor salonu bulunabilir. Kimse kendilerine gelen insanlara narsist demiyor ama toplumumuzun her temsilcisi iyi görünmek istiyor. Günümüzde bu yöndeki sporculara vücut geliştiriciler denmektedir. Ve onlara aptal diyenler cehaletlerini daha da fazla gösteriyorlar çünkü bilinçli olarak vücut geliştirme yapan her kişi en azından insan anatomisini, tıbbını ve beslenmesini bilmelidir.

Kesinlikle ciddi yükler içeren herhangi bir spor, pratik olarak spor beslenmesinin kullanımını zorunlu kılar; bu da, zorlu bir antrenmandan sonra vücudun niteliksel olarak iyileşmesine yardımcı olması nedeniyle sporcunun vücudu için çok faydalı ve talep görmektedir. Elbette spor beslenmesini normal yiyeceklerle değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Ancak bu hacim olarak çok fazla olacak ve aşırı kilo alabilirsiniz. Her ne kadar herkes çeşitli ilaçlar kullanarak veya kullanmadan egzersiz yapıp yapmayacağına kendisi karar verir.

Antrenman yapmak için kalkıp spor salonuna gelmek için kendinizi zorlamak çok zordur ama yoğun antrenman sonrası kendi rekorlarınızı ve kas ağrılarınızı aşmanın verdiği duyguyu tarif etmek imkansızdır. Uzun ve zorlu bir antrenmanın sonucunu gördüğünüzde bu bambaşka bir duygudur.

Artık hiç kimsenin sizi (cinsiyetinize bağlı olarak) erkek veya kadın için spor eldiveni satın almaktan alıkoyamayacağını düşünüyorum. Bunları yanı sıra fonksiyonel bir döküntü koruması, şort veya eşofman satın alın, en sevdiğiniz spor ayakkabılarınızı üzerinize giyin ve... Spor salonunda görüşürüz!

Peki, bu günlerde vücut geliştirme ve vücut geliştirmenin kökenlerindeki nüanslardan sonraki yazılarımızda bahsedeceğiz. Vites değiştirmeyin, önünüzde hâlâ çok sayıda ilginç şey var!