健美运动的起源和当今健美运动

在这篇文章中，我们将深入了解健美运动的历史，讨论健美运动和当今健美运动的起源，考虑铁运动的一些进化时刻......

直到今天，世界上对于安全部队——健美运动员和举重运动员还没有统一的态度。像古希腊人一样，通过举重来锻炼自己的男人和女人受到一半人的钦佩。还有人说所有运动员都是根本不会思考的化学家。在苏联时期，这些运动被禁止，因为它们被认为对意识形态有害。

现在已经无法准确确定举重何时何地成为一项体育运动。我想你知道：有一个关于一个希腊人的故事，他的名字叫纳梅伦。他的肩膀上似乎扛着一头小牛，然后小牛长成了一头公牛，最后又长成了一头沉重的公牛。纳梅伦每天都这样做，有一次还抱着一只四岁的动物在体育场跑了一圈。

苏格兰还有一个非常美丽的传说。在十五世纪，每个成年青年都必须将一块100公斤重的石头举到一米半的高度。从此以后，这个年轻人才开始被称为男人。

然而，无可争议的是，60年前，在全球范围内，在大多数人的心目中，健美与自恋甚至同性恋联系在一起。

如今，几乎在任何城市都可以找到配备全套杠铃和哑铃以及大量健身器材的健身房。没有人会说来找他们的人是自恋者，但我们社会的每一位代表都希望自己看起来不错。现在这个方向的运动员被称为健美运动员。那些称他们为愚蠢的人更多地表现出他们的无知，因为每一个有目的的健美运动员都必须至少了解人体解剖学、医学和营养学。

绝对任何涉及高负荷的运动实际上都必须使用运动营养，这反过来又对运动员的身体非常有用和需求，因为它有助于身体在艰苦锻炼后得到质的恢复。当然，你可以尝试用普通食物代替运动营养。但这会导致体积很大，并且您可能会体重增加。尽管每个人都可以自行决定是否使用或不使用各种药物进行锻炼。

强迫自己起床来到健身房训练是一件非常困难的事情，但在激烈的训练后克服自己的记录和肌肉疼痛的感觉是无法形容的。当你看到长期艰苦训练的结果时，这是一种完全不同的情感。

我认为现在没有人可以阻止您购买男士或女士健身手套（取决于您的性别）。购买它们，以及功能性防晒衣、短裤或运动裤，穿上您最喜欢的运动鞋，然后……健身房见！

好吧，我们将在下一篇文章中讨论健美起源和健美运动的细微差别。不要换档，前面还有一系列有趣的事情！