Nguồn gốc của thể hình và thể hình ngày nay

Trong bài viết này chúng ta sẽ đi sâu một chút vào lịch sử và nói về nguồn gốc của môn thể hình và thể hình ngày nay, cùng xem xét một số khoảnh khắc tiến hóa của môn thể thao sắt...

Cho đến ngày nay, trên thế giới vẫn chưa có thái độ thống nhất đối với lực lượng an ninh - vận động viên thể hình và vận động viên cử tạ. Đàn ông và phụ nữ, giống như người Hy Lạp cổ đại, tự rèn luyện bản thân bằng cách nâng tạ nặng được một nửa ngưỡng mộ. Những người khác nói rằng tất cả các vận động viên thể hình đều là những nhà hóa học không thể suy nghĩ gì cả. Trong thời kỳ Xô Viết, những môn thể thao này bị cấm vì chúng bị coi là có hại về mặt tư tưởng.

Bây giờ không còn có thể xác định chính xác vào thời điểm nào và ở đâu về mặt địa lý, cử tạ đã trở thành một môn thể thao. Tôi nghĩ bạn biết: có một câu chuyện về một người Hy Lạp tên là Namelen. Dường như anh ta đang cõng một con bê nhỏ trên vai, rồi con bê đó lớn lên thành một con bò đực, rồi sau đó thành một con bò đực nặng nề. Namelen đã làm điều này hàng ngày và từng chạy một vòng ở sân vận động khi bế một con vật bốn tuổi.

Ở Scotland cũng có một truyền thuyết rất hay. Vào thế kỷ 15, mọi thanh niên trưởng thành đều phải nâng một hòn đá nặng 100 kg lên độ cao một mét rưỡi. Chỉ sau đó, chàng trai trẻ mới bắt đầu được gọi là đàn ông.

Tuy nhiên, không thể chối cãi rằng 60 năm trước, trên toàn cầu, trong suy nghĩ của đa số người dân, thể hình gắn liền với lòng tự ái và thậm chí là đồng tính luyến ái.

Ngày nay, một phòng tập thể dục với đầy đủ các thanh tạ và tạ cùng một kho thiết bị tập thể dục lớn có thể được tìm thấy ở hầu hết mọi thành phố. Không ai gọi những người đến với họ là những người tự ái, nhưng mọi đại diện của xã hội chúng ta đều muốn mình trông ổn. Ngày nay các vận động viên theo hướng này được gọi là vận động viên thể hình. Và những người gọi họ là ngu ngốc càng thể hiện sự thiếu hiểu biết của họ, vì mỗi vận động viên thể hình có mục đích đều phải biết ít nhất về giải phẫu, y học và dinh dưỡng của con người.

Tuyệt đối bất kỳ môn thể thao nào có tải trọng nghiêm trọng thực tế đều bắt buộc phải sử dụng dinh dưỡng thể thao, do đó, rất hữu ích và cần thiết cho cơ thể vận động viên, do nó giúp cơ thể phục hồi chất lượng sau khi tập luyện chăm chỉ. Tất nhiên, bạn có thể thử thay thế dinh dưỡng thể thao bằng thức ăn thông thường. Nhưng khối lượng này sẽ rất nhiều và bạn có thể tăng cân quá mức. Mặc dù mọi người đều tự quyết định xem có nên tập thể dục có hay không sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau.

Rất khó để ép bản thân đứng dậy và đến phòng tập để tập luyện, nhưng cảm giác vượt qua kỷ lục của chính mình và cảm giác đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện cường độ cao là điều không thể diễn tả được. Khi bạn nhìn thấy kết quả của quá trình luyện tập lâu dài và chăm chỉ, đó là một cảm xúc hoàn toàn khác.

Tôi nghĩ rằng bây giờ không ai có thể ngăn cản bạn mua găng tay tập thể hình cho nam hay nữ (tùy thuộc vào giới tính của bạn). Hãy mua chúng, cũng như một miếng bảo vệ chống phát ban chức năng, quần short hoặc quần thể thao, mang giày thể thao yêu thích của bạn và... Hẹn gặp bạn ở phòng tập thể dục!

Chà, chúng ta sẽ nói về các sắc thái về nguồn gốc của thể hình và thể hình ngày nay trong các bài viết tiếp theo của chúng ta. Đừng chuyển số, vẫn còn rất nhiều điều thú vị phía trước!