Asal usul binaraga dan binaraga saat ini

Pada artikel ini kita akan menyelami sedikit sejarah dan berbicara tentang asal usul binaraga dan binaraga saat ini, pertimbangkan beberapa momen evolusi olahraga besi...

Sampai hari ini, tidak ada sikap seragam di dunia terhadap pasukan keamanan - binaragawan dan atlet angkat besi. Pria dan wanita yang, seperti orang Yunani kuno, bekerja pada diri mereka sendiri dengan mengangkat beban berat, dikagumi setengahnya. Yang lain mengatakan bahwa semua atlet adalah ahli kimia yang tidak bisa berpikir sama sekali. Selama era Soviet, olahraga ini dilarang karena dianggap merugikan secara ideologis.

Sekarang tidak mungkin lagi untuk menentukan secara pasti pada titik waktu mana dan di mana secara geografis angkat beban menjadi suatu disiplin olahraga. Saya rasa Anda tahu: ada cerita tentang seorang Yunani bernama Namelen. Ia seolah-olah memanggul seekor anak sapi kecil di pundaknya, kemudian anak sapi itu tumbuh menjadi seekor lembu jantan, dan setelah itu menjadi seekor lembu jantan yang berat. Hal itu dilakukan Namelen setiap hari dan pernah berlari satu putaran di stadion sambil menggendong seekor hewan berusia empat tahun.

Ada juga legenda yang sangat indah di Skotlandia. Pada abad ke lima belas, setiap pemuda yang sudah dewasa diharuskan mengangkat batu seberat 100 kilogram hingga ketinggian satu setengah meter. Baru setelah itu pemuda itu mulai disebut laki-laki.

Namun, tidak dapat disangkal bahwa 60 tahun yang lalu, di benak sebagian besar penduduk dunia, binaraga dikaitkan dengan narsisme dan bahkan homoseksualitas.

Saat ini, gym dengan seperangkat barbel dan dumbel lengkap serta berbagai peralatan olahraga dapat ditemukan di hampir semua kota. Tidak ada yang menyebut orang yang datang kepada mereka narsisis, tapi setiap perwakilan masyarakat kita ingin tampil baik. Saat ini atlet ke arah ini disebut binaragawan. Dan mereka yang menyebut mereka bodoh menunjukkan lebih banyak ketidaktahuan mereka, karena setiap binaragawan yang terlibat harus mengetahui setidaknya anatomi manusia, obat-obatan dan nutrisi.

Benar-benar olahraga apa pun yang melibatkan beban berat praktis mewajibkan penggunaan nutrisi olahraga, yang, pada gilirannya, sangat berguna dan dibutuhkan oleh tubuh atlet, karena membantu tubuh pulih secara kualitatif setelah latihan yang berat. Tentu saja Anda bisa mencoba mengganti nutrisi olahraga dengan makanan biasa. Tapi volumenya akan banyak dan Anda bisa menambah berat badan berlebih. Meskipun setiap orang memutuskan sendiri apakah akan berolahraga dengan atau tanpa penggunaan berbagai obat.

Sangat sulit untuk memaksakan diri untuk bangun dan datang ke gym untuk berlatih, tetapi perasaan mengatasi rekor Anda sendiri dan nyeri otot setelah latihan intensif tidak dapat dijelaskan. Ketika Anda melihat hasil dari latihan yang panjang dan keras, itu adalah emosi yang sangat berbeda.

Saya rasa sekarang tidak ada yang bisa menghentikan Anda membeli sarung tangan kebugaran untuk pria atau wanita (tergantung jenis kelamin Anda). Belilah, serta pelindung ruam yang fungsional, celana pendek atau celana olahraga, kenakan sepatu kets favorit Anda dan... Sampai jumpa di gym!

Baiklah, nuansa asal usul binaraga dan binaraga hari ini akan kita bahas di artikel berikutnya. Jangan berpindah topik, masih ada banyak hal menarik di masa depan!