Mengapa tidur siang memperpendek umur Anda?

Para ilmuwan di Universitas Cambridge menemukan bahwa tidur siang berdampak buruk pada harapan hidup.

Para ahli melakukan penelitian dan menemukan bahwa orang berusia di atas empat puluh tahun tidak boleh tidur di siang hari, karena tidur siang hari meningkatkan risiko kematian pada usia tersebut sebesar 14%.

Para ilmuwan sampai pada kesimpulan ini selama pengamatan terhadap sekelompok 16 ribu orang. Manusia. Para ahli telah memperhatikan bahwa mereka yang suka tidur siang selama satu jam setelah makan siang memperpendek peluang mereka untuk hidup lebih lama sebesar 14%. Dan jika tidur siang hari berlangsung selama tiga jam, maka risiko kematian dini meningkat sebesar 33%.

Hal ini berlaku bagi orang berusia 40 hingga 80 tahun. Para ilmuwan menyarankan mereka untuk mengutamakan istirahat malam penuh dan tetap terjaga di siang hari.