Miksi päiväunet lyhentää elämääsi?

Cambridgen yliopiston tutkijat ovat havainneet, että päiväunilla on haitallinen vaikutus elinajanodotteeseen.

Asiantuntijat suorittivat tutkimuksen ja havaitsivat, että yli 40-vuotiaiden ei pitäisi nukkua päivällä, koska päiväunet lisäävät kuolinriskiä tässä iässä 14%.

Tutkijat tulivat näihin johtopäätöksiin 16 tuhannen ryhmän havaintojen aikana. Ihmisen. Asiantuntijat ovat huomanneet, että ne, jotka haluavat ottaa tunnin päiväunet lounaan jälkeen, lyhentävät mahdollisuuksiaan elää pidempään 14 prosenttia. Ja jos päiväuni kestää kolme tuntia, niin ennenaikaisen kuoleman riski kasvaa 33%.

Tämä koskee 40-80-vuotiaita. Tutkijat neuvovat heitä antamaan etusijalle täyden yöunen ja pysymään hereillä päivänvalossa.