Чому денний сон скорочує життя

Вчені Кембриджського університету виявили, що денний сон несприятливо впливає на тривалість життя.

Фахівці провели дослідження та з'ясували, що людям після сорока років небажано вдень спати, оскільки денний сон збільшує ризик смерті у віці на 14%.

Таких висновків вчені дійшли в ході спостережень за групою в 16 тис. людина. Експерти зауважили, що любителі подрімати годинку після обіду вкорочують свої шанси жити довше на 14%. Якщо ж денний сон триває протягом трьох годин, то ризик передчасної смерті збільшується на 33%.

Це стосується людей віком від 40 до 80 років. Їм вчені радять віддавати перевагу повноцінному нічному відпочинку і не спати у світлий час доби.